Good Lifestyle

Demi Lovato. tidak pernah malu untuk berbagi perjuangannya dengan citra tubuh, tetapi penyanyi itu mengatakannya baru-baru inipenurunan berat badan telah meninggalkannya penuh dengan "kedamaian, ketenangan, sukacita, dan cinta." Di sebuah1 Maret Video Instagram, Lovato mengungkapkan bahwa dia akan "secara tidak sengaja kehilangan berat badan," tetapi tidak seperti di masa lalu, menumpahkan pound sebenarnya adalah hasil dari kesehatan mental dan fisik yang lebih baik daripada yang dialami baru-baru ini. Baca terus untuk menemukan bagaimana dia menurunkan berat badan, dan jika Anda ingin menumpahkan beberapa pound dengan cara yang sehat, periksa ini15 tips penurunan berat badan yang diremehkan yang benar-benar berfungsi.

Sementara Demi Lovato mengatakan bahwa penurunan berat badannya baru-baru ini adalah hasil dari sampai ke tempat yang lebih sehat secara mental, ia mengakui bahwa hubungannya dengan makanan dan olahraga tidak selalu sehat.

Pada episode model 2020 FebruariAshley Graham "Tawaran Cukup Besar" podcast, Lovato mengakui bahwa dia akan sering menabrak gym beberapa kali sehari. "Aku akan makan, pergi berolahraga," kata Lovato. "Itu bukan kebahagiaan bagiku. Itu bukan kebebasan."

Untuk membantu dirinya menjadi tempat yang lebih sehat dengan olahraga, Lovato mengungkapkan bahwa, pada 2019, dia mengambil waktu jauh dari rencana latihannya untuk mengatur ulang. "Merangkul tubuhku karena secara alami itulah sebabnya saya mengambil bulan Oktober dari gym," jelasnya selama 2019Remaja Vogue. Puncak.

TERKAIT:Daftar untuk buletin kami untuk mendapatkan resep harian dan berita makanan di kotak masuk Anda!

Lovato mengakui pada tahun 2020 bahwa dia baru-baru ini memecat anggota timnya setelah dia merasa mereka menaruh terlalu banyak tekanan padanya untuk makan dan melihat dengan cara tertentu.

"Jika saya berada di kamar hotel saya di malam hari, mereka akan mengeluarkan telepon dari kamar hotel sehingga saya tidak bisa menelepon layanan kamar. Atau jika ada buah di kamar saya, mereka membawanya keluar karena itugula tambahan, "Kata LovatoEllen Degeneres Selama A.Maret 2020 Wawancara. "Menjadi berbahaya untuk mencoba mengendalikan makanan seseorang ketika mereka sedang dalam pemulihan dari gangguan makan."

Meskipun Lovato telah terbuka tentang berjuang dengan gangguan makan di masa lalu, dia mengatakan bahwa penurunan berat badannya yang baru adalah hasilnya yang lebih sehat. "Saya tidak menghitung kalori lagi. Saya tidak terlalu berolahraga lagi. Saya tidak membatasi atau membersihkan. Dan saya terutama ... Jangan menjalani hidup saya [menurut] untuk budaya diet ... dan saya benar-benar hilang Berat, "Dia membayangkan video Instagram-nya. Dan jika Anda ingin menjadikan ini tahun paling sehat, lihatCara terbaik untuk tetap bugar pada tahun 2021, menurut pelatih celeb.

Lovato menjelaskan bahwa ada pergeseran dalam hidupnya di mana dia merasa sangat berterima kasih. "Aku merasa kenyang. Bukan makanan, tetapi dari kebijaksanaan ilahi dan bimbingan kosmik, damai, ketenangan, sukacita, dan cinta," tulisnya. Dan untuk lebih banyak berita penurunan berat badan selebriti,Andra Day membagikan bagaimana dia kehilangan 40 pound untuk bermain Billie Holiday.