Good Lifestyle

Melacak konsekuensi kesehatan dari makanan favorit kami dapat terbukti sangat sulit. Tepat ketika kita menemukancamilan sempurna Atau bahan, kita kemudian belajar tentang semua kerugian yang dapat menyebabkan kita dalam jangka panjang dan harus mengawasi penelitian di sekitarnya untuk memastikan itu sesuai dengan gaya hidup kita dengan benar. Beberapa makanan populer ini tampak tidak berbahaya pada awalnya, tetapi akhirnya menyelinap dalam efek samping utama ketika kami membiarkan jagal kami turun. Di sisi lain, makanan lain menyembunyikan efek kesehatan tambahan di balik banyak bahaya kesehatan yang didokumentasikan dengan baik lainnya, membuatnyabahkan lebih berbahaya.

Mencoba memilah-milah pilihan-pilihan ini terasa mustahil, tetapi berkat bantuan sekelompok ahli kesehatan, kami mengurutkan beberapa makanan paling umum yang mengarah pada beberapa konsekuensi utama yang tak terduga. Lain kali Anda menikmati salah satu item populer ini, tidak ingin berlebihan atau Anda dapat menemukan semua iniefek samping tersembunyi! Dan untuk lebih banyak tips, pastikan untuk membaca daftar kami100 makanan yang tidak sehat di planet ini.

Sementara semua orang tahu keripik dapat melakukan kerusakan besar ketika kita makan terlalu banyak, hanya sedikit memikirkan konsekuensi gigi tersembunyi dari camilan asin ini.

"Banyak orang tidak menyadarinyaMakan keripik kentang… bisamenyebabkan kerusakan gigi, "kataJin Lin, D.m.D. "Keripik ... mungkin tidak manis, tetapi mereka memecah gula di dalam mulutmu. Bakteri penyebab rongga memakan gula ini sama seperti mereka akan memakan gula yang ditemukan dalam kue dan permen, dan mereka kemudian menghasilkan produk limbah asam yang merusak Gigi Anda dan dapat menyebabkan kerusakan gigi. Untuk memperburuk keadaan, bit chip kentang ... sering terjebak di lubang dan alur pada molar Anda, memberikan bakteri berbahaya waktu tambahan untuk mengkonsumsi gula. "

Lain kali Anda camilan, pikirkan tentang kesehatan gigi Anda dan check out25 makanan Anda tidak tahu baik untuk gigi Anda.

Jika Anda menggali kantong permen bebas gula, Anda mungkin menganggap Anda telah memilih opsi yang lebih sehat karenaKurangnya gula. Meskipun Anda dapat menghindari konsekuensi yang diharapkan dari bahan ini, jangan berasumsi Anda keluar dari hutan.

"Makanan bebas gula mengandung alkohol gula (apa pun yang mengakhiri -ol, seperti manitol, sorbitol, xylitol, dll.) Dapat menyebabkan gangguan pencernaan besar pada beberapa orang, terutama bila dikonsumsi dalam jumlah besar," kataDiana Gariglio-Clelland, Rd. "Gula alkohol Tidak dicerna, itulah sebabnya mereka tidak memengaruhi kadar gula darah atau berkontribusi banyak, jika ada, kalori. Setelah gula alkohol ini menghantam usus besar, mereka difermentasi oleh bakteri, yang menghasilkan gas.Beberapa orang juga dapat mengalami sakit perut dan kram serta diare setelah makan sejumlah besar alkohol gula. "

Dapatkan lebih banyak tips sehat langsung ke kotak masuk Andamendaftar untuk buletin kami.

"Keju bisamenginduksi mimpi aneh dan bahkan mimpi buruk, "kataAlexandra Soare, Rd.

Jika kamuCinta keju Dan ingin tidur malam yang damai, Anda mungkin ingin menikmati makanan ini di awal hari. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan diPerbatasan dalam psikologi, para peneliti telah menemukan bahwa keju benar-benar mengganggu tidur dan mengarah pada mimpi yang sangat aneh. Hindari makanan ini sebelum tidur untuk mendapatkan istirahat malam yang baik dan hindari istirahat pada kesejahteraan psikologis Anda.

"Daging olahan seperti daging makan siang, salami, dan spam dimuat dengan dekstrosa, nitrat, sulfat, dan gula lainnya," kataLisa Richards, CNC. "Makanan ini sangat berbahaya karena mengandung gula dan pro-inflamasi juga,"

Meskipun Anda mungkin mengaitkan daging olahan dengan kolesterol, kita harus berhati-hati untuk kandungan gula dari produk-produk tertentu ini. Untuk gaya hidup sehat, pastikan untuk menghindari produk-produk ini untuk memastikan Anda tidak menghadapi peningkatan risikodepresi, penyakit jantung, kulit kendur, dan banyak lagi.

Ketika Anda merasa siap untuk mulai membersihkan dapur untuk membersihkan salah satu dari item yang menyinggung ini, pastikan untukHindari 50 makanan ini jika Anda ingin menurunkan berat badan.