Good Lifestyle

Jika ada bagian dari toko kelontong yang terasa seperti Anda melangkah ke pusaran, mengangkut Anda ke tanah yang jauh, itulorong makanan beku. Hanya adajadi Banyak pilihan dan sangat mudah untuk menemukan diri Anda hanya menatap makanan yang tak berujung dari makanan yang dikemas warna di balik pintu kaca itu. Hei, ada banyakPint es krim untuk dipilih, kami mengerti! Tetapi jika Anda mencoba yang terbaik untuk tetap di jalur dengan AndaSasaran Makan Sehat, Ada beberapa makanan beku yang tidak ingin Anda lemparkan ke keranjang belanja Anda.

Beberapa makanan bekudimuat dengan gula Dan terlalu banyak barang manis tidak pernah ide yang bagus.

Lihat,American Heart Association merekomendasikan Pria harus mengkonsumsi tidak lebih dari 36 gram gula tambahan per hari, dan wanita seharusnya tidak memiliki lebih dari 25 gram per hari. Itu tampak bisa dilakukan, bukan? Nah, begitu Anda membutuhkan waktu satu menit untuk memberikan label nutrisi tersebut pada makanan yang dikemas, Anda akan kaget melihat seberapa banyak gula yang mereka packing. Anda akan dengan mudah meniup batas itu, dan akhirnya makan terlalu banyak gula dalam satu hari.

Cara termudah untuk melindungi diri Anda dari jatuh ke dalam jebakan manis ini adalah untuk menjauh dari makanan beku yang paling banyak mengandung gula. Lihatlah penyebab terbesar, dan kemudian pergi ke depan dan persediaan7 makanan paling sehat untuk dimakan sekarang.

Ok, jadi itu seharusnya tidak mengejutkan sebanyak ituPint es krim Ben & Jerry ada di daftar ini. Ada opsi es krim yang lebih baik untuk Anda daripada yang lain, dan oat berputar-putar ini ada di daftar nakal, karena itu salah satu liter es krim yang paling banyak gula. Itu terdiri dari es krim gula merah mentega, serpihan fudge, dan kue cookie kayu manis oatmeal. Sangat mudah untuk melihat mengapa seluruh pint ini memiliki lebih dari 100 gram gula! Anda jauh lebih baik makansemangkuk oatmeal yang sebenarnya danmenaburkan beberapa kayu manis, buah, dan bahkan beberapa chip cokelat di dalamnya Untuk memuaskan gigi manis Anda dengan cara yang jauh lebih sehat.

Makanan beku ini dari Marie Callender terbuat dari ayam yang dipukuli yang dilemparkan dengan sayuran, nanas, dan saus glasir manis dan asam, semua nasi. Meskipun memiliki porsi protein padat, itu mengemas 29 gram gula. Tidak berharap untuk makan ayam dengan gula hampir sebanyak yang Anda dapatkan jika Anda makan tiga donat kaca asli dari Krispy Kreme, bukan?

Cinnapastries Frosting Frosting Cinnabon mungkin tampak seperti solusi sempurna jika Anda tidak dapat menuju ke mal untuk mendapatkan perbaikan Cinnabon Anda. Tetapi hanya satu porsi (alias hanya salah satu dari kue-kue ini) dimuat dengan 26 gram gula. Aman untuk mengatakan kebanyakan orang akan bisa makan cukup banyak dari ini dalam satu duduk

Membuat aktualP.f. Chang Piring tepat di rumah terdengar seperti pilihan makan malam yang solid. Tetapi apa yang mungkin tidak Anda perhatikan ketika Anda memesan makanan ini di restoran yang sebenarnya adalah bahwa mereka benar-benar bom gula. Ambil ayam oranye, misalnya. Satu porsi versi beku memiliki 33 gram gula, atau sebanyak yang Anda dapatkan dari tujuh cookie Oreo. Jika Anda makan seluruh wadah ini sendiri, Anda melihat 71 gram gula ...

Oh, Sara Lee. Sementara pai-pai yang melapisi lorong beku mungkin menarik perhatian Anda, hanya satu porsi pai lemon meringue crème ini memiliki 51 gram gula. Lulus!

Jika Anda mencari tip banyak,Panduan Survival Restoran Utama dan Supermarket Anda ada di sini!

Ketika Anda mendambakan sandwich sarapan beku, mengetahui bahwa Anda dapat memiliki satu yang siap dalam beberapa menit terdengar cukup sempurna. Satu gigitan sandwich ini dan Anda berada di bacon, keju, dan selai stroberi antara irisan roti panggang Prancis kayu manis. Tidak hanya mengandung sejumlah natrium yang mengejutkan, tetapi itu dimuat dengan 19 gram gula.

Snack kelinci biru ini kecil, jadi mereka terlihat tidak berbahaya dibandingkan dengan opsi es krim lainnya. Rasa ledakan cokelat triple adalah, berani kita katakan, mematikan. Ini terdiri dari kue chip cokelat yang diisi dengan makanan penutup susu beku cokelat, saus fudge brownies, dan memiliki potongan kue coklat yang ditutup dengan lapisan rasa cokelat yang gerimis dengan pita cokelat.

Biarkan saja itu tenggelam.

Dan sekarang kami memukul Anda dengan kenyataan yang keras: setiap bungkus dua cookie lebih dari 400 kalori, dan memiliki lebih banyak gula daripada yang Anda dapatkan jika Anda makan satu setengah batang cokelat Hershey.

Marie Callender menyerang lagi, kali ini dengan kue ulang tahun yang sebenarnya tidak Anda miliki. Kita tahu, kue tanpa panggang adalah mimpi yang menjadi kenyataan. Tapi kue krim kue ulang tahun Confetti ini tidak perlu dirayakan, karena tinggi gula, kalori, dan lemak. Anda mengkonsumsi gula sebanyak yang Anda dapatkan dari tiga setengah donat kuno dari Dunkin 'Jika Anda makan satu irisan. Astaga besar.