Good Lifestyle

Menemukan mengisi seluruh ide sarapan dapat menantang, itulah sebabnya memuat dengan sayuran adalah cara untuk pergi. Hash Butternut Squash ini dibuat dengan sayuran yang memuaskan, yang harus menjadi inti dari seluruh diet Anda. Ini juga pasangan yang sempurna untuk telur pagi Anda!

Crunchy, ash, dan keemasan cokelat, hash squash butternut ini sama baiknya untuk makan malam atau makan siang karena sarapan. Sosis membuatnya cukup mengisi untuk memulai hari Anda, tetapi Anda juga dapat mengatasinya dengan goreng atautelur rebus Jika Anda ingin lebih banyak protein dan beratnya makan. Jangan lewatkan adas dan tarragon - sama-sama mencerahkan piring dengan rasa herby.

Membuat 4 porsi

Bahan-bahan

2 sdmghee
1 cengkeh bawang putih, cincang
2 cangkir Kubus Butternut Squash
1 cangkir seledri cincang
1/2 biji adas TSP
1/2 tsp tarragon segar cincang
1/2 lb sosis yang sesuai dengan 30, atauSosis Sarapan Suci Blackberry
1/2 sdt Garam.
1/4 TSP lada hitam yang baru saja ditumbuk

Cara membuatnya

1. Dalam wajan besar, panaskan ghee. Tambahkan bawang putih dan masak sampai harum.
2. Tambahkan Butternut Squash, Seledy, Fennel Seeds, dan Tarragon, dan masak selama 5 menit.
3. Hancur sosis dan tambahkan ke wajan dengan garam dan merica. Masak, aduk sesekali sampai sosis berwarna emas dan dimasak.

TERKAIT: Mudah, sehat,Ide resep 350-kalori Anda bisa membuat di rumah.