Good Lifestyle

Ya, opsi pasta yang lebih sehat memang ada! Protein tinggi iniSemacam spageti Varietas memiliki protein yang lebih tinggi daripada pasta rata-rata Anda, dan mereka mengklaim tidak berkompromi pada rasa atau tekstur.

Bahkan jika Anda tidak mengikuti diet nabati, Anda tidak harus mendapatkan protein ekstra dalam diet Anda melalui produk hewani (setidaknya, tidak sepanjang waktu).Sayuran dan legum dapat mengemas pukulan protein utama, juga. Legum telah menjadi pokok lama di banyak vegetarian danDiet Vegan, Dan sekarang mereka membuat banding ke massa dengan bersembunyi di lorong pasta lokal Anda.

Sementara banyak pemakan daging kemungkinan tidak perlu makan pasta semacam ini karena kurangnya protein, bisa terutamapenting bagi mereka yang berolahraga secara teratur Untuk memiliki makanan kaya protein setelah berolahraga dengan bantuan alternatif ini. Plus, mayoritas dari mereka bebas gluten!

Mungkin pasta protein tinggi paling populer adalah Banza, yang dibuat dengan buncis, tapioka, protein kacang, dan gum xanthan. Banza tersedia dalam berbagai bentuk dan gaya untuk setiap pemakan pasta.

Dengan 25 gram protein per 3,5 ons yang mengesankan, Banza adalah alternatif yang bagus untuk pasta tradisional. Dan popularitas merek telah memungkinkan mereka untuk memperluas ke beras yang kaya protein dan juga pilihan makaroni dan keju.

Dibuat dengan campuran tepung merah lentil, nasi putih, dan protein kacang polong, jam pasta meja modern pada 20 gram protein per 3,5 ons. melayani pasta siku mereka. Singkat tepat waktu? Merek ini juga menawarkan kit makanan dan makaroni dan keju untuk pilihan makan malam cepat.

Baris varietas pasta legum-legum tunggal ini mencakup mie yang dibuat dengan buncis, lentil hijau, atau lentil merah. Produk berkisar dari 20 hingga 25 gram protein per porsi, tergantung pada jenis pasta.

Jenis pasta serbaguna ini dapat dengan mudah dibumbui dengan klasik favorit AndaSaus Bolognese.

Baris ini dari Barilla dapat menjadi langkah pertama yang hebat bagi mereka yang ingin mencelupkan jari kaki mereka ke dunia pasta yang dipenuhi protein. Tidak hanya itu nama yang kemungkinan besar akan Anda kenal, tetapi juga memiliki rasa dan tekstur yang lebih dekat ke pasta klasik. Dan dengan 10 gram protein per 2 ons. Melayani, Anda tidak bisa salah.

Ya, anda membacanya dengan benar. Apakah Anda tahu kacang hijau mengejutkanprotein tinggi? Mudah memakan sayuran hijau dan mendapatkan banyak nutrisi berkat mie yang dipenuhi legum ini, yang mengemas 24 gram protein per 2 ons. porsi.

TERKAIT: Resep tanpa gula tanpa gula Anda akan benar-benar menantikan untuk makan.

Pasta merah ringan ini dipenuhi dengan porsi serat yang lumayan serta protein berkat dimasukkannya tepung quinoa organik selain tepung lentil merah. Setiap3,5 ons. porsi Berisi 12 gram serat dan 25 gram protein untuk makanan sederhana namun bergizi.

Merek pasta terlaris Italia dibentuk ke dunia legum dengan pembebasan lentil danPasta berbasis buncis tahun lalu. Dibandingkan dengan rotini "kotak biru" klasik, yang hanya memiliki tujuh gram protein per 2 ons. Melayani, rotini Lentil ini menawarkan 13 gram untuk ukuran porsi yang sama.

Dibuat dengan tepung buncis organik dan tepung lentil organik, opsi glikemik rendah ini berisi 27 gram protein per 3,5 ons. porsi. Plus, untuk setiap kotak cewek yang dijual, merek ini menyumbangkan tiga sen untuk membantu menyediakan makan siang sekolah untuk anak-anak yang kurang mampu.

Baris inikacang hitam, kedelai, dan pasta edamame hanya berisi satu bahan masing-masing per kotak. Dan masing-masing berisi 43 atau 44 gram protein per 3,5 ons. Melayani, bersama dengan masing-masing 18-20 gram serat.

Kembang kol adalah satu arah orang tuamenyelinap menambahkan sayuran ke camilan Selama beberapa tahun terakhir, dan ini adalah cara lain untuk melakukannya. Dibuat dengan kembang kol dan lentil kuning, pasta ini menawarkan 14 gram protein per porsi.

Berkat ledakan terbaru dari opsi pasta protein tinggi, Anda dapat menyelinap lebih banyak protein dan serat dalam diet Anda tanpa mengorbankan rasa. Nah, itu win-win. Butuh cara untuk menikmati spageti yang dikemas protein Anda? Anda tidak bisa salah dengan iniudang scampi resep..