30+ Resep Pot Instan Sehat

Berkat pot instan Anda, Anda dapat membuat segudang makanan sehat yang dapat membantu Anda menurunkan berat badan untuk selamanya!


Memiliki kompor lambat baik dan semua, tetapi sudahkah Anda mencoba pot instan? Beberapa bahkan mengatakan bahwa pot instan memberikan rasa yang sama yang sama dengan kompor lambat, tetapi dengan kenyamanan waktu. Untuk sebagian besar dari ini sehatPot instan. Resep, Anda dapat memiliki makan malam yang lezat di atas meja dalam waktu kurang dari 30 menit. Bersiaplah untuk daging yang akan meleleh-in-mouth, sup menghibur yang akan menenangkan jiwa Anda, dan hidangan pedas yang akan membuat hati Anda bernyanyi. Plus, jika Anda mencoba kehilangan beberapa pound ekstra, resep ini dapat dengan mudah dibuat karbohidrat rendah!

Jadi jika Anda berada di pasar untuk resep pot instan yang lebih sehat untuk dicoba di rumah, berikut adalah beberapa favorit mutlak kami untuk memasak. Dan untuk lebih, jangan lewatkan ini15 makanan penutup Amerika klasik yang layak comeback.

1

Panci instan steak fajitas

holding steak fajita filling with tongs from an Instant Pot
Kiersten Hickman / Makan Ini, Bukan Itu!

Dalam waktu kurang dari 30 menit Anda akan memiliki makanan lezat untuk kerumunan dengan upaya hampir minimal pada akhirnya! Steak panci instan ini dapat disajikan pada tortilla hangat, atau di atas ranjang hijau dengan jumlah tumpukanguacamole.

Dapatkan resep kami untukPanci instan steak fajitas.

TERKAIT: Daftar untuk buletin kami untuk mendapatkan resep harian dan berita makanan di kotak masuk Anda!

2

Panci instan keto cheeseburger sup

bowl of keto cheeseburger soup
Kiersten Hickman / Makan Ini, Bukan Itu!

Biasanya, sup cheeseburger terdiri dari bahan-bahan lezat berikut: daging sapi giling, keju, dan kentang. Tetapi bagaimana jika Anda mencoba diet keto dan tidak dapat memiliki karbohidrat bersih tambahan itu? Apakah Anda mencoba pergirendah karbohidrat Atau cukup mencari beberapa resep pot instan yang sehat, sup cheeseburger ini sangat cocok untuk makan malam (atau makan siang!) Sepanjang minggu.

Dapatkan resep kami untukPanci instan keto cheeseburger sup.

3

Creamy pot couliflower "mac" dan keju

scoop of cheesy cauliflower mac and cheese from an instant pot
Kiersten Hickman / Makan Ini, Bukan Itu!

Macaroni dan keju adalah hidangan klasik yang memiliki dua bahan penting: Macaroni dan saus keju. Jelas, sebuah piring di mana Anda menggantikan Macaroni dengan kembang kol tidak bisa disebut "Mac dan keju" hanya secara alami. Jadi, sementara itu secara teknis tidak benar Mac dan keju, panci instan ini kembang kol dan keju sangat mirip dengan hal yang nyata dan merupakan alternatif yang sempurna bagi siapa pun yang mencoba untuk menjadi rendah karbohidrat.

Dapatkan resep kami untukCreamy pot couliflower "mac" dan keju.

TERKAIT: Cara Mudah untuk Membuat Makanan Comfort Lebih Sehat.

4

Ayam creamy pot instan dengan bayam

creamy chicken with spinach and cracked black pepper from an instant pot
Kiersten Hickman / Makan Ini, Bukan Itu!

Ayam creamy pot instan ini akan berjalan baik dengan semua jenis sisi makan malam. Untuk opsi karbohidrat rendah, sajikan ayam krim ini dengan beberapa sayuran ekstranasi kembang kol danbrokoli panggang parmesan. Untuk makan seimbang, nikmati ayam ini dengan kamiKentang goreng oven danwortel panggang.

Dapatkan resep kami untukAyam creamy pot instan dengan bayam.

5

Pot Instan Ayam Tikka Masala

chicken tikka masala with naan bread
Kiersten Hickman / Makan Ini, Bukan Itu!

Mendambakan makanan India, tetapi tidak punya orang India mengambil tempat di dekat Anda? Jangan khawatir, Anda dapat membuat versi Anda sendiri dari Chicken Tikka Masala-terima kasih kepada Pot Instan Anda yang praktis di rumah! Bersulang Naan untuk pergi dengan itu, atau untuk versi rendah karbohidrat, cukup sajikan panci instan ini tikka masala dengannasi kembang kol.

Dapatkan resep kami untukPot Instan Ayam Tikka Masala.

6

Tilapia pot instan dengan sayuran

cooked tilapia with vegetables on a plate garnished with parsley
Kiersten Hickman / Makan Ini, Bukan Itu!

Disajikan dengan wortel yang dimasak dan kacang hijau, nila ini penuh dengan rasa berkat kaldu sayuran dan mentega ekstra. Jika Anda ingin melengkapi makanan Anda, Anda selalu dapat melayani ikan dengan beberapaKentang goreng oven renyah di samping. Atau jaga agar panci instan keto dengan hanya menikmatinya dengan sayuran dan ikan mentega.

Dapatkan resep kami untukTilapia pot instan dengan sayuran.

7

Udang pot instan dan brokoli

shrimp and broccoli with cauliflower rice sprinkled with sesame seeds green onions and sriracha
Kiersten Hickman / Makan Ini, Bukan Itu!

Udang tidak membutuhkan banyak waktu untuk memasak, itulah sebabnya udang pot instan dan resep brokoli ini adalah resep sempurna untuk menyiapkan pada malam hari yang sibuk. Disajikan pada nasi, ataunasi kembang kol Agar karbohidrat rendah, resep ini adalah salah satu yang ingin Anda buat lagi dan lagi.

Dapatkan resep kami untukUdang pot instan dan brokoli.

8

Pot Instan Buffalo Wings Chicken

finished chicken wings with blue cheese dip and celery on a plate
Kiersten Hickman / Makan Ini, Bukan Itu!

Berkat alat yang sangat berguna ini, Anda dapat menikmati sayap ayam kerbau di rumah menggunakan salah satu resep pot instan yang paling sehat. Bagian terbaik? Anda tidak perlu menggoreng sayap ini untuk membuatnya renyah!

Dapatkan resep kami untukPot Instan Buffalo Wings Chicken.

9

Cabai pot instan.

spoon holding up chili from a bowl
Kiersten Hickman / Makan Ini, Bukan Itu!

Mencari cabai karbohidrat rendah? Bawa saja kacang! Resep cabai pot instan ini menggandakan daging dan menjagakarbohidrat bersih hitung super rendah.

Dapatkan resep kami untukCabai pot instan..

10

Kue puding cokelat pot instan

Whole30 instant pot chocolate pudding cakes in ramekins on table
Posie Brien / Makan Ini, Bukan Itu!

Kami menyanyikan pujian dengan pot instan kesempatan yang kami dapatkan, dan kami sangat senang menggunakannya untuk "meretas" makanan penutup. Kue puding cokelat penuh yang disetujui dengan cepat ini dikukus di bawah tekanan tinggi di pot instan dan siap dalam total sekitar 10 menit.

Dapatkan resep kami untukKue puding coklat.

11

Kue lemon pot instan

whole 30 lemon cake in pan
Posie Brien / Makan Ini, Bukan Itu!

Pikir Anda tidak dapat memiliki kue saat diSeluruhnya 30.? Pikirkan lagi! Kue lemon ini akan memuaskan keinginan manis Anda sambil mencoba diet penuh. Satu-satunya sumber manis di sini adalah sirup tanggal karena tanggal adalah satu-satunya pemanis yang sesuai penuh. Kue ini juga bebas susu dengan bertukar dalam santan.

Dapatkan resep kami untukKue lemon pot instan.

12

Sup Zoodle Pot Ayam Instan

Whole30 instant pot chicken zoodle soup
Posie Brien / Makan Ini, Bukan Itu!

Sup mie ayam adalah makanan kenyamanan utama, terutama selama bulan cuaca dingin. Kami telah membuat versi cahaya khusus kami dengan menukar mie zucchini untuk mie reguler, yang membuat resep ini bebas gluten, paleo, dan seluruhnya disetujui. Pada dasarnya, sup mie ayam paling sehat yang bisa Anda miliki.

Dapatkan resep kami untukSup Zoodle Pot Ayam Instan.

13

Ayam lemon pot instan

cooked lemon chicken inside an Instant Pot
Kiersten Hickman / Makan Ini, Bukan Itu!

Dimasak dalam kaldu ayam dengan sentuhan jus lemon segar, ayam lemon ini adalah salah satu resep pot instan favorit kami. Pasangkan dengan beberapa sisi mudah seperti brokoli panggang ataukubis Brussel untuk makanan bulat.

Dapatkan resep kami untukAyam lemon pot instan.

14

Pot instan cacio e pepe spaghetti squash

cacio e pepe spaghetti squash
Hormati dari buku masak instan langkah-demi-langkah yang lebih ringan

Lupakan karbohidrat! Spaghetti Squash adalah semua yang Anda butuhkan untuk membuat piring lezat Cacio e Pepe. Ditambah pot instan, tentu saja.

Dapatkan resep Jeffrey Eisner untukPot instan cacio e pepe spaghetti squash.

15

Pot Instan Tahu Tikka Masala

instant pot tofu tikka masala
Hormati dari buku masak instan langkah-demi-langkah yang lebih ringan

Anda tidak akan pernah memanggil Tahu "membosankan" lagi setelah mencoba resep beraroma ini!

Dapatkan resep Jeffrey Eisner untukPot Instan Tahu Tikka Masala.

16

Kue mug pot instan di toples Mason

four Mason jars of mug cakes
Hormati dari buku masak instan langkah-demi-langkah yang lebih ringan

Seberapa lucu kue mug mini ini? Sempurna diparsiasi dan dibuat dengan bahan-bahan sehat, mereka adalah makanan penutup yang bisa Anda rasakan.

Dapatkan resep Jeffrey Eisner untukKue mug pot instan di toples Mason.

17

Sup nasi liar pot instan

instant pot wild rice soup
Kesopanan sejumput yum

Mencari semangkuk sup yang nyaman (belum mengisi) untuk makan siang? Sup nasi liar ini pasti akan menenangkan jiwa. Nikmati dengan roti kering untuk melengkapi makanan Anda.

Dapatkan resep dariSejumput yum..

18

Pot Instan Crispy Carnitas

instant pot crispy carnitas
Kesopanan beri aku beberapa oven

Carnitas Slow-Cooker Tentu lezat, tetapi jika Anda tidak memiliki cukup waktu untuk memperlambat memasak daging, membuat resep carnitas pot instan ini renyah! Sajikan dengan slaw nanas untuk kombinasi asin dan manis yang lezat.

Dapatkan resep dariBeri aku oven.

19

Pot instan coq au vin

instant pot coq au vin
Kesopanan setengah panen panggang

Coq Au Vin adalah hidangan klasik dan romantis untuk dibuat, tetapi bisa menjadi sedikit tantangan ketika Anda ketat waktu. Buat lebih mudah bagi diri Anda dengan panci instan yang beraroma ini Coq au vin resep.

Dapatkan resep dariSetengah panen panggang.

20

Sup tortilla ayam pot instan

instant pot tortilla soup
Kesopanan berpesta di rumah

Hemat sendiri kalori ekstra (dan karbohidrat) dari tortilla tak berujung dengan menikmati semangkuk sup tortilla ayam. Cukup iris beberapa tortilla untuk masuk sup alih-alih sepenuhnya berlebihan pada jumlah karbohidrat Anda untuk hari itu.

Dapatkan resep dariBerpesta bantu di rumah.

21

Oat potong baja pot instan

instant pot steel cut oats
Kesopanan berlapis dengan baik

Oat yang dipotong-potong cukup mudah untuk dimasak, tetapi memasak dengan oat potongan baja sedikit lebih merupakan tantangan. Buat lebih mudah bagi diri Anda dengan resep oat potongan baja instan ini, disajikan dengan blueberry, irisan pisang, dan kacang cincang.

Dapatkan resep dariBerlapis dengan baik.

22

Ayam pot dan kentang instan

instant pot chicken and potatoes
Creme de la remah

Tahukah Anda kentang adalah salah satunyamakanan yang paling memuaskan? Betul sekali! Memilih kentang sebagai salah satu karbohidrat Anda untuk hari itu akan membuat Anda merasa lebih penuh daripada roti atau pasta.

Dapatkan resep dariCreme de la remah.

23

Pot instan brokoli cheddar dan sup zucchini

instant pot broccoli cheddar and zucchini soup
Kesopanan setengah panen panggang

Sayuran dan keju? Ya silahkan! Mangkuk Cheddar Broccoli yang menghibur ini adalah makanan yang sempurna untuk hari yang dingin dan musim dingin. Nyaman dengan sup ini dan beberapa roti berkerak untuk berpasangan, atau untuk alternatif rendah karbohidrat, sajikan dengan salad sisi besar.

Dapatkan resep dariSetengah panen panggang.

24

Taco Ayam Hawaii dengan Jalapeño Ranch Slaw

instant pot hawaiian chicken tacos
Kesopanan sejumput yum

Dibuat dengan nanas juicy dan pedas Sriracha, taco ayam Hawaii Tangy ini pasti akan peringkat di bagian atas daftar resep pot instan sehat favorit Anda.

Dapatkan resep dariSejumput yum..

25

Pot Instan Yogurt non-Dairy

instant pot yogurt in a bowl with fruit
Kesopanan dari kekacauan yang indah

Takut untuk mencoba membuat yogurt dengan fitur yogurt pot instan Anda? Sekarang saatnya untuk memberinya pusaran! Berkat resep ini dengan kekacauan yang indah, Anda dapat memiliki yogurt non-perah yang mudah secara teratur.

Dapatkan resep dariKekacauan yang indah.

26

Panci instan mac dan keju

instant pot mac and cheese
Kesopanan naksir foodie

Mengapa puas dengan barang-barang kotak ketika Anda dapat memiliki MAC dan keju buatan sendiri yang lembut di rumah? Plus, jika Anda tidak merasa polos Mac dan keju, Anda dapat merapikannya dengan topping yang berbeda menggunakan resep ini dari naksir foodie.

Dapatkan resep dariFoodie Crush..

27

Pot Instan Vegan Mehti Curry Ayam dengan Keriting Kedelai

instant pot chicken vegan methi
Milik Vegan Richa

Vegan, bersukacita! Kari ayam yang dibuat oleh Vegan Richa dapat dilempar bersama dalam panci instan Anda. Dengan semua jenis rasa dan rempah-rempah, bahkan pemakan daging akan kembali selama beberapa detik.

Dapatkan resep dariVegan richa..

28

Pot instan ayam bawang putih madu

instant pot honey garlic chicken thighs
Kesopanan dietood.

Siapa yang tahu membuat paha ayam akan sangat mudah dalam pot instan! Untuk ayam yang dimasak dengan sempurna setiap saat, masak ayam di panci instan Anda dan cambuk resep seperti ini.

Dapatkan resep dariDietood..

29

Pot instan vegetarian gumbo

instant pot vegetarian gumbo
Kesopanan cotter crunch

Jika Anda menyukai makanan pedas, Anda akan benar-benar menyukai gumbo vegetarian ini! Diisi dengan semua jenis sayuran lezat, gumbo ini adalah salah satu resep pot instan yang sehat yang ingin Anda buat berulang kali.

Dapatkan resep dariCotter Crunch..

30

Pot Instan Cheeseburger Mac

instant pot cheeseburger mac
Courtesy of Foody Schmoody Blog

Lewati kotak olahan hamburger helper dan buat versi Cheeseburger Mac Anda sendiri di panci instan Anda!

Dapatkan resep dariFoody Schmoody Blog..

31

Pot instan oranye ayam

instant pot orange chicken
Kesopanan fit foodie menemukan

Mengapa memesan takeout ketika Anda dapat dengan mudah membuatnya di rumah? Resep pot instan ayam oranye ini sangat mudah dibuat, Anda akan makan malam di atas meja lebih cepat daripada benar-benar memesan Cina untuk pengiriman.

Dapatkan resep dariFit Foodie ditemukan.

32

Pot instan ayam kacang

instant pot peanut chicken
Kesopanan berpesta di rumah

Jika Anda penggemar selai kacang, maka kami berjanji akan menyukai resep ayam kacang panci instan ini. Disajikan dengan tumis hijau, serpihan merica, dan nasi, makanan ini bulat dan akan membuat Anda merasa kenyang dan puas selama berjam-jam.

Dapatkan resep dariBerpesta bantu di rumah.

33

Sup Squash Pot Butternut Instan

instant pot butternut squash soup
Kesopanan beri aku beberapa oven

Tetap sederhana dengan sup squash butternut krim untuk makan siang minggu ini! Berkat resep pot instan yang sehat ini, Anda dapat menyiapkan soup squash Butternut yang besar untuk dinikmati sepanjang hari ke depan.

Dapatkan resep dariBeri aku oven.

34

Pot Instan Madu Teriyaki Chicken

instant pot honey teriyaki chicken
Creme de la remah

Disajikan di atas nasi atau tempat tidur sayuran, ayam teriyaki yang ditarik ini adalah salah satu resep pot instan yang mudah Anda tidak akan bisa diam.

Dapatkan resep dariCreme de la remah.

35

Sup Instan Pot Lasagna Vegan

instant pot vegan lasagna soup
Milik Vegan Richa

Tidak merasa seperti membuat seluruh hidangan lasagna? Diberikan resep pot instan yang sehat ini sebagai gantinya! Mangkuk sup lasagna yang didekonstruksi ini adalah vegan, artinya memotong banyak keju ekstra itu - dan sebagai imbalan, kalori.

Dapatkan resep dariVegan richa..

Untuk lebih, periksa ini108 Sodas paling populer diperingkatkan berdasarkan betapa beracunnya mereka.

2.9 / 5. (17 ulasan)
Makan ini, bukan itu! terus-menerus memantau berita makanan terbaru karena berkaitan dengan Covid-19 agar Anda tetap sehat, aman, dan diinformasikan (dan menjawabPertanyaan Anda yang paling mendesak). Initindakan pencegahanAnda harus mengambil di toko kelontong,makananAnda harus memiliki,layanan pengiriman makanan danRantai restoran menawarkan takeoutAnda perlu tahu, dan cara yang dapat Anda bantumendukung mereka yang membutuhkan. Kami akan terus memperbarui ini sebagai informasi baru berkembang.Klik di sini untuk semua cakupan Covid-19 kami, danMendaftar untuk buletin kami untuk tetap up-to-date.

4 jenis utama lemak tubuh - dan mengapa Anda harus peduli
4 jenis utama lemak tubuh - dan mengapa Anda harus peduli
8 gambar Emily yang sebenarnya di Paris
8 gambar Emily yang sebenarnya di Paris
5 cara mengejutkan secangkir kopi pagi Anda meningkatkan kesehatan Anda, menurut para ahli
5 cara mengejutkan secangkir kopi pagi Anda meningkatkan kesehatan Anda, menurut para ahli