Good Lifestyle

Para peneliti telah menemukan bahwa teh hijau dapat meningkatkankadar kolesterol,Tingkatkan fungsi otak Anda, dan bahkan menyediakan beberapaManfaat Anti-Kanker. Sekarang, ternyata ituMinuman juga mungkin merupakan bagian penting dari pemulihan dari serangan jantung dan stroke.

Sebuah studi baru yang diterbitkan dalam jurnalPukulan menemukan bahwapukulan Korban yang minum setidaknya tujuh cangkir teh hijau per hari memiliki risiko kematian 62% lebih rendah dari sebab apa pun dari rekan-rekan minum teh non-hijau. BerdasarkanWebMD., para peneliti juga melihat hasil yang serupa untuk korban serangan jantung, menampar risiko sebanyak 53%. (Terkait:7 makanan paling sehat untuk dimakan sekarang).

Jika Anda seorang korban serangan jantung yang belum cukup siap untuk mulai mengetuk tujuh cangkir teh hijau per hari, penelitian ini mengungkapkan bahwa minuman hangat lain juga dapat menurunkan risiko kematian Anda, meskipun tidak seefektif. Para peneliti menemukan bahwaHanya minumSatu cangkir kopi per hari menurunkan risiko kematian serangan jantung dengan 22%, dibandingkan dengan mereka yang tidak minum kopi secara teratur.

Dan sementara penelitian tidak menemukan hubungan antara konsumsi teh hijau dan mortalitas bagi peserta tanpa riwayat stroke atau penyakit jantung, para peserta ini memang mengalami14% Risiko lebih rendah untuk mati dari sebab apa pun jika mereka minum secangkir kopi setiap hari. Singkatnya, minum teh hijau yang cukup setiap hari dapat meningkatkan umur panjang untuk serangan jantung dan korban stroke, sambil menyeruput secangkir Jawa dapat menawarkan manfaat seumur hidup untuk semua orang.

Studi ini melihat data dari hampir 50.000 orang dewasa di Jepang usia 40-79, selama sekitar 20 tahun. Peserta biasanya minum teh hijau merekaTanpa gula, Meskipun kopi mungkin sudah disiapkan dengan susu dan gula. Para peneliti tidak dapat menjelaskan dengan kepastian mengapa teh hijau dan kopi menawarkan manfaat memperluas kehidupan yang terlihat dalam penelitian ini. Lebih banyak penelitian diperlukan untuk lebih memahami mengapa hasil ini terjadi.

Sementara itu, mengapa tidak mulai minum lebih banyak teh hijau? Bagaimanapun, minuman yang menenangkan menawarkan banyak lainnyaKeuntungan sehatPada akhirnya tidak ada salahnya untuk menambahkan beberapa cangkir ke dalam rutinitas harian Anda.

Jika Anda siap membuat bagian teh hijau dari rutinitas harian Anda, dan Anda tidak yakin merek mana yang akan dibeli, lihat kamiPeringkat teh hijau terbaik yang tersedia di toko. Kemudian, pastikan untuk membaca9 kesalahan yang dilakukan semua orang saat menyeduh kopi, menurut para ahli.