Good Lifestyle

Alkohol adalah tas campuran yang tidak dapat disangkal dalam hal kesehatan Anda. Sementara kaca sesekalianggur merah mungkin memiliki efek perlindungan pada Andakesehatan jantung, konsumsi alkohol juga telah dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit tertentu, dariKanker esofagus kesirosis hati.

Untuk individu yangkelebihan berat badan atau obesitasNamun, minum alkohol dapat menimbulkan ancaman kesehatan tertentu, menurut sebuah studi baru. Studi Mei 2021 yang diterbitkan dalamJurnal Eropa Nutrisi Klinis menemukan bahwa, dalam meneliti data dari 465.437 orang dewasa antara usia 40 dan 69 selama rata-rata 10,5 tahun, individu kelebihan berat badan atau obesitas secara signifikan lebih mungkin berkembangMasalah Kesehatan Hati dari rekan-rekan berat rata-rata mereka.

Individu yang minum lebih dari jumlah yang disarankan untuk orang dewasa, seperti yang didikte oleh pedoman UK - tidak lebih dari 14 unit alkohol seminggu, perLayanan Kesehatan Nasional (NHS)-Hadalah Risiko 600% lebih tinggi untuk mengembangkan penyakit hati berlemak alkoholik, dan hampir 700% berisiko lebih tinggi untuk mati dari kondisi tersebut.

TERKAIT: Efek samping yang mengejutkan dari tidak minum alkohol, katakanlah para ahli

"Orang-orang dalam kisaran kelebihan berat badan atau obesitas yang minum-minum ditemukan pada risiko penyakit hati yang lebih besar dibandingkan dengan peserta dalam kisaran berat badan yang sehat yang mengkonsumsi alkohol pada tingkat yang sama," jelas penulis senior dan direktur program penelitian Emmanuel Stamatakis, Ph.D ., seorang profesor aktivitas fisik, gaya hidup, dan kesehatan penduduk di University of Sydney Charles Perkins Center, disebuah pernyataan.

Namun, itu tidak hanya berlebihankonsumsi alkohol yang mengutamakan individu yang kelebihan berat badan atau obesitas pada risiko yang lebih besar.

"Bahkan untuk orang-orang yang minum dalam panduan alkohol, peserta yang diklasifikasikan sebagai obesitas lebih dari 50 persen risiko penyakit hati," kata Stamatakis.

Untungnya, mengurangi konsumsi alkohol Anda dapat membantu memecahkan dua masalah sekaligus. Sesuai dengan hasil penelitian observasional yang dilakukan olehAsosiasi Eropa untuk studi obesitas Pada tahun 2020, konsumsi alkohol dikaitkan dengan risiko obesitas yang lebih besar.

"Hasil kami menunjukkan bahwa risiko obesitas dan sindrom metabolik meningkat sebanding dengan konsumsi alkohol ketika orang dewasa laki-laki dan wanita minum lebih dari setengah minuman standar per hari," kata penulis studi, menunjukkan bahwa memotong minuman itu dapat membantu mengurangi tidak hanya. Berat badan Anda tetapi risiko masa depan penyakit hati juga.

Untuk berita kesehatan terbaru dikirim ke kotak masuk Anda,Mendaftar untuk buletin kami, dan pastikan untuk menghindari iniMinuman yang tidak sehat di planet ini.