Good Lifestyle

Tidak diragukan lagi: Kita hidup dalam budaya minum, terutama sekarang banyak dari kita yang mengisolasi diri atau di bawah tekanan. Sepertinya setiap kali Anda berbalik, ada kesempatan untuk minum bir atau segelas anggur. Tapi apa minuman itu - atau malam minum-minum untuk hatimu?

Hati, seperti yang Anda dengar, adalah organ internal terbesar tubuh. Sesuai dengan wilayah substansial, ia melakukan lebih dari 500 fungsi, termasuk memetabolisme lemak, karbohidrat, dan protein; memproduksi empedu; dan mendetoksifikasi darah. Ketika Anda minum alkohol (atau dikenal sebagai etanol), itu diserap melalui perut dan usus kecil, di mana ia menyebar ke aliran darah. Inilah yang dilakukan untuk hati Anda.Baca terus, dan untuk memastikan kesehatan Anda dan kesehatan orang lain, jangan lewatkan iniTanda-tanda yakin Anda sudah memiliki coronavirus.

Pekerjaan utama hati adalah menyaring racun dari darah. Ketika Anda minum alkohol, hati mengenalinya sebagai racun dan mulai bekerja untuk membersihkannya dari tubuh. Itu berarti zat berbahaya lainnya tidak dihapus dengan mudah.

Hati mengubah etanol menjadi zat beracun yang disebut asetaldehida, dan pada akhirnya air yang tidak berbahaya dan karbon dioksida, yang diekskresikan dari tubuh. Hati yang sehat dapat memetabolisme satu minuman beralkohol per jam. Memiliki lebih dari itu, dan asetaldehyde beracun menumpuk di dalam tubuh, menyebabkan mabuk. Minum terlalu sering, dan hati menderita kerusakan.

Ketika Anda minum alkohol, hati membakar asetaldehida untuk bahan bakar tubuh bukannya lemak, sebagaimana mestinya. Minum terlalu sering, dan double whammy kerusakan dapat terjadi: asetaldehida merusak hati, dan lemak disimpan di hati alih-alih di tempat lain dalam tubuh atau terbakar sama sekali. Yang dapat menyebabkan kondisi yang disebut penyakit hati berlemak.

Bagaimana cara menghindari kondisinya? "Jangan minum terlalu banyak alkohol,"kata Dr. Wynne Armand, Asisten Profesor Kedokteran di Harvard Medical School. "Berapa banyak yang terlalu kontroversial, tetapi mungkin yang terbaik untuk menghindari alkohol sepenuhnya."

Toksik asetaldehida dari minum alkohol dapat memicu peradangan pada hati yang menghancurkan sel-sel hati, menyebabkan kondisi yang disebut hepatitis alkoholik. Itu terjadi pada beberapa peminum berat dan bukan pada orang lain; Sains tidak sepenuhnya mengerti mengapa.Menurut Klinik Mayo, "Jika Anda didiagnosis dengan hepatitis alkoholik, Anda harus berhenti minum alkohol. Orang yang terus minum alkohol menghadapi risiko tinggi kerusakan hati yang serius dan kematian."

Jika hepatitis alkohol berlanjut, jaringan parut berkembang di hati. Bahwa jaringan parut mencegah hati berfungsi normal, mengarah ke suatu kondisi yang disebut sirosis. Hepatitis alkohol adalah reversibel; sirosis tidak. Karena sirosis berkembang, hati menjadi tidak dapat menyaring darah dan organ mulai gagal, memerlukan transplantasi.

Menurut American Cancer Society, sebagian besar (tetapi tidak semua) orang yang didiagnosis menderita kanker hati memiliki beberapa bukti sirosis.
Jadi untuk menjaga hati Anda sehat, berapa banyak yang harus Anda minum? Para ahli mengatakan tidak lebih dari satu minum sehari untuk wanita, dan dua minuman sehari untuk pria lebih muda dari 65. Setelah 65, pria harus kembali ke satu hari. Mengapa? Seiring bertambahnya usia, perut dan hati secara alami menyusut, memendek jarak perjalanan alkohol-ke-lambung dan mengurangi kapasitas hati ke detoksifikasi.

Ada banyak alasan minum berlebihan yang berkecil hati selama era inivirus corona.

• Virus dapat merusak hati Anda. "Beberapa pasien dirawat di rumah sakit untuk Covid-19 telah meningkatkan kadar enzim hati - seperti alanine aminotransferase (ALT) dan aspartate aminotransferase (AST) - yang menunjukkan bahwa hati mereka setidaknya rusak sementara," lapor CDC.
• Alkohol dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh Anda. Hanya ketika Anda membutuhkannya pada yang terkuat.
• "Orang dewasa yang lebih tua dan orang-orang dari segala usia yang memiliki kondisi medis yang mendasari serius, termasuk orang dengan penyakit hati, mungkin berisiko lebih tinggi untuk penyakit parah dari Covid-19," lapor CDC.

"Jika Anda merasa khawatir tentang fungsi hati Anda, berbicara dengan dokter Anda sesegera mungkin dan mencari tahu tes darah apa yang dapat membantu mengidentifikasi peradangan hati dan disfungsi," saran Jaffe. Dan selalu jujur ​​dengan dokter Anda tentang berapa banyak Anda minum.Dan untuk melewati pandemi ini tanpa menangkap coronavirus, jangan lewatkan daftar penting ini: Hal-hal yang tidak boleh Anda lakukan sebelum vaksin Anda