Good Lifestyle

Tidak hanya paparan sinar matahari yang berkepanjangan (terutama tanpa tabir surya) mempercepat penuaan kulit Anda, tetapi begitu juga pilihan makanan tertentu. Dan kami benci untuk memecahkannya kepada Anda, tetapi pasti ada lebih dari satu makanan yang membuat AndaUmur lebih cepat.

Di bawah, Anda akan melihat hanya lima contoh makanan yang berpotensi mempercepat penuaan kulit Anda. Dan setelah itu, pastikan untuk check out33 Makanan Terbaik untuk Kulit Bersinar Itu Bebas Buta.

Lihat, kami tidak mengatakan untuk tidak meredamakanan pedas Di sini - itu akan menjadi kejahatan! Namun, makanan pedas dapat memperburuk kulit yang rentan terhadap Rosacea, kondisi kulit yang umum terjadi pada wanita menopause. Makanan pedasmelebarkan pembuluh darah, yang dapat menyebabkan kulit Anda menjadi redden atau terlihat blotchy.

Kami CINTA A.Papan Charcuterie, bagaimanapun, yang terbaik adalah mudah di piring pesta jika bukan untuk Andakesehatan jantung, lalu untuk kulitmu. Daging olahan dan sembuh termasuk hot dog, salami, pepperoni, dan sosis semuanya tinggi lemak jenuh, natrium, dan sulfit - yang semuanya dehidrasi kulit dan melemahkan kolagen (komponen utama kulit Anda) olehmenyebabkan peradangan.

Margarin tidak pernah menjadi jawabannya. Selalu gunakan mentega di atas alternatif Junky yang sangat diproses ini. Spread dimuatMinyak terhidrogenasi sebagian, AKA Trans Fats, yang dapat membuat kulit Anda lebih rentanradiasi ultraviolet (UV). Sekarang saat ini musim panas, hal terakhir yang ingin Anda pikirkan saat Anda menuju ke pantai adalah apakah Anda akan merusak kulit Anda - bahkan setelah beberapa aplikasi tabir surya!

Alkohol sangat dehidrasi, yang secara langsung mempengaruhi kulit Anda. Lagipula,64% dari kulit Anda adalah air. Belum lagi, malam setelah minum minuman keras dapat membuat kulit Anda tampak bengkak. Ini bahkan dapat menyebabkan hilangnya kolagen atau mempromosikan keriput. SIP padaalkohol dalam jumlah sedang Tidak hanya untuk kulit Anda tetapi untuk kesehatan Anda secara keseluruhan juga!

Memiliki gigi manis tidak terlalu buruk, selama Anda memilikinya di bawah kendali. Jika Anda makan terlalu banyakmakanan yang diproses yang dimuatMenambahkan gula, tubuh Anda akan berkembang lebih banyakProduk akhir gllycation canggih (Usia), yang merusak kolagen. Bahkan, iniProses usia merangsang ketika kadar gula Anda tinggi. Memuaskan keinginan manis musim panas ini dengan abuah smoothie atau cokelat hitam.

Tetap pada tips makan sehat terbaru olehBerlangganan buletin kami, dan untuk lebih, baca ini selanjutnya:

• Minum ini meningkatkan risiko kanker kulit Anda, kata studi baru
• Satu efek samping utama dari makan terlalu banyak tambahan gula, kata studi baru
• Satu makanan yang akan membantu Anda melawan keriput, katakanlah para ahli