Good Lifestyle

Ketika Anda mendapatkan keinginan untuk jenis makanan tertentu, benar-benar tidak ada perubahan pikiran Anda, dan ada sesuatu yang begitu memuaskanMasakan Asia, Bukankah ada? Tetapi seringkali jika Anda beralih ke Bawa Pulang, Anda mendapatkanVersi Americanized Dishes Klasik Itu tinggi kalori dan natrium dan semua dan semua nutrisi hilang. Itu sebabnya membuat resep Asia Anda sendiri tepat di rumah adalah solusi yang sempurna.

Kami mengumpulkan 15 hidangan favorit kami yang terinspirasi oleh Asia sehingga Anda bisa memasak dengan cara yang lebih pintar, namun masih lezat, tepat di dapur Anda sendiri. Dari nasi goreng hingga lo Mein ke Entrée tercinta yaitu daging sapi dan brokoli, ada peluang bagus bahwa begitu Anda menguasai memasak makanan ini, Anda akan melemparkan menu takeout itu untuk selamanya. Percayalah, resep ini bagus!

Lihat 15 resep Asia terbaik yang lebih baik daripada takeout.

Tidak ada yang seperti mencambuk tumis untuk makan malam: cepat-jadi Anda akan makan jauh lebih cepat - dan bisa sangat lezat, terutama ketika Anda mengendalikan rasa. Hidangan kung pao nyata memiliki tendangan, sarat dengan cabai kering, jadi dalam resep ini, kami menghormati itu dengan membawa semua panas.

Dapatkan resep kamiuntukAyam Kung Pao.

Kadang-kadang,sekotak fettuccine Apakah hanya apa yang Anda inginkan, dan mereka bekerja dengan sempurna dalam makanan yang terinspirasi Asia. Dengan hidangan ini, kuncinya adalah menganggapnya sebagai salad, dengan mie yang berfungsi sebagai pangkalan "selada" Anda. Selanjutnya, tambahkan beberapa protein (alias ayam), berton-ton sayuran, dan melemparkan semuanya dalam ganti yang ringan namun beraroma.

Dapatkan resep kamiuntukMie wijen dengan ayam.

Inisalad sebenarnya dipopulerkan oleh koki Wolfgang Puck di restorannya kembali pada 1980-an, dan hari ini, itu benar-benar pokok, ditawarkan di mana-mana dari restoran bintang empat hingga sambungan makanan cepat saji juga. Versi kami jauh lebih ringan daripada yang akan Anda temukan makan di luar, karena kami memastikan untuk tidak terlalu berat pada ganti atau mie goreng.

Dapatkan resep kamiuntuk sebuahChicken Salad Cina.

Hidangan ini adalah tentang meningkatkan tumis dasar dengan kombinasi rasa pedas dan manis. Panas berasal dari saus cabai dan manis daribuah mangga potongan. Seiring dengan minyak yang lebih sehat seperti versi wijen dan kacang tanah dan porsi gantung snap polong, hidangan ini akan membuat Anda sangat puas tanpa merasa dipaksa.

Dapatkan resep kamiuntuk sebuahTumis ayam cabai-mangga.

Inspirasi untuk bakso ayam ini berasal dari pemanggang sudut jalan yang akan Anda temukan di Vietnam dan Thailand. Dengan banyak rasa seperti rasa, lemongrass, bawang putih, dan paprika jalapeño - dikombinasikan dengan arang panggangan, dan disajikan dengan nasi kukus, mentimun, dan daun selada besar untuk membungkus semua gaya burrito, selera Anda akan Jadilah sangat bahagia.

Dapatkan resep kamiuntukBakso ayam.

Daging sapi dan brokoli adalah pokok pada tonCina-Amerika. Bawa Pulang Menu, tetapi versi kami membuang saus cokelat berat, minyak ekstra, dan natrium yang Anda kenal ketika Anda memesan makanan. Sebaliknya, kami fokus pada menjadi berat pada daging tanpa lemak dan brokoli segar dan mengambil pendekatan yang lebih ringan dengan saus.

Dapatkan resep kami untukDaging sapi dengan brokoli.

Masakan Asia telah menguasai seni membuat sup yang benar-benar lezat, mengisi, dan di kamiSlow-Cooker-friendly Resep, kami menggabungkan kaldu jahe dan kedelai yang kaya dengan potongan daging sapi, mie, dan bok choy segar. Yap, sup ini layak untuk menjadi makanan lengkap.

Dapatkan resep kamiuntukSup mie daging sapi.

Resep ini terinspirasi oleh hidangan Thailand yang disebut Gai Pad Grapow, yang mendapatkan semua kebaikannya yang lezat dari Chille, bawang putih, dan herbal segar. Jadi tidak hanya Anda akan disuguhi rasa yang benar-benar lezat yang datang dengan tendangan, tetapi mereka semua kebetulan sangat sehat untuk Anda juga, dan dikenal untuk meningkatkan metabolisme.

Dapatkan resep kamiuntukAyam thai pedas dengan kemangi.

TERKAIT: Cara Mudah untuk Membuat Makanan Comfort Lebih Sehat.

Kari Thailand melakukan pekerjaan yang luar biasa untuk menyatukan jahe, serai, cabai, dan santan di satu piring yang berpasangan dengan ayam dan sayuran. Ini asin, asam, pahit, dan panas, semua pada saat yang sama, membuat kombinasi ajaib yang hanya dapat Anda dapatkan dari masakan Asia Tenggara.

Dapatkan resep kamiuntukKari ayam Thailand..

Ya, kami tahu apa yang Anda pikirkan: ini adalah remake of the Old Homer Simpson pergi dari daging babi dan apel. Tapi kami bertaruh Homer tidak pernah memotong seperti ini yang direndam dalam bumbu teriyaki bawang putih yang manis. Dipasangkan dengan apel yang telah ditumis dengan rempah-rempah jahe dan Cina, daging babi teriyaki ini benar-benar permainan-pengubah. Plus, sangat mudah untuk memasak, apakah Anda mencari ide makan malam cepat atau ingin mencoba hidangan yang akan mengesankan tamu makan malam Anda!

Dapatkan resep kamiuntukDaging babi teriyaki dengan apel tumis.

Kunci untuk LO MEIN ini adalah bahwa kita memastikan itu dikemas dengan sayuran, udang, dan banyak rasa klasik yang ditemukan dalam masakan Asia, sambil tetap menyala pada mie dan minyak. Ini jauh berbeda, tetapi rasanya lebih baik daripada versi takeout.

Dapatkan resep kamiuntukUdang Lo Mein.

Ya, nasi goreng bisa sehat juga! Sekali lagi, apa yang perlu Anda ingat adalah bahwa menurunkan jumlah beras dan meningkatkan add-in adalah kunci. Jadi antara campuran sayuran yang murah hati dan penambahan tunggal,Telur yang cukup dimasak Di atas, Anda berada di untuk hidangan nasi yang memuaskan hasrat takeout Anda langsung dari dapur Anda sendiri.

Dapatkan resep kamiuntukNasi goreng sayur.

Seperti yang sudah Anda sadari, nasi goreng - bahkan dengan kehadiran protein dan sayuran - bisa sangat berkalor dengan sangat cepat, membuat Anda dengan hidangan yang tidak memiliki nilai gizi yang sebenarnya. Resep kami, bagaimanapun, adalah mengambil nasi goreng yang berbeda, menambah banyak sayuran segar, memiliki nasi yang jauh lebih sedikit, dan hanya sedikit minyak untuk terjebak semuanya.

Dapatkan resep kamiuntukNasi goreng ayam.

Pangsit Cina ini cenderung selalu menjadi pilihan paling sehat pada bagian Appetizer dari menu, tetapi mereka siap hanya dalam 10 menit di rumah, jadi mengapa tidak mencoba membuatnya di dapur Anda sendiri? Dalam versi kami, kami pastikan untuk menambahkan dorongan nutrisi lain ke piring, berkat jamur dan snap polong.

Dapatkan resep kamiuntukPotstickers ayam.

Siapa bilang sayap harus selalu mendapatkan perawatan saus kerbau? Dalam resep yang jauh lebih sehat ini, ayam direndam dalam rendaman Asia, kemudian dipanggang dalam oven sampai mereka sangat segar, bukannya tenggelam dalam minyak dalam penggorengan. Sayap yang meledak rasa rendah kalori selalu merupakan ide yang baik bagi kami!

Dapatkan resep kamiuntukSayap Ayam Panggang di Marinade Asia.