11 chip nama merek terbaik untuk penurunan berat badan
Semua orang tahu bahwa setelah membuka sekantong keripik, peluangnya baik, seluruh tempat akan hilang dalam satu duduk.
Bukannya Anda kekurangan kemauan; sains mengkonfirmasi chip adalah adiktif ultra (sebenarnya banyak varietas membuat daftar kamimakanan paling adiktif di dunia. (Dan itulah mengapa penting untuk menemukan chip sehat jika Anda ingin terus mengunyah camilan asin ini.)
Menurut A.The New England Journal of Medicine Studi 100.000 pria dan wanita, mengonsumsi chip dikaitkan dengan kenaikan berat badan terbesar lebih dari 20 tahun daripada makanan lainnya.
Tapi itu tidak harus seperti itu. Sama sekali mungkin untuk Nosh pada chip dan masihmenurunkan berat badan dengan cepat-Anda hanya perlu makan chip yang tepat.
Semua pilihan ramah pinggang kami untuk chip sehat masukdi bawah 150 kalori per porsi dan milikikurang dari 9 gram lemak. Untuk beberapa konteks, sebagian besar keripik miliki57 persen lebih banyak Lemak dari itu!
Apakah Anda penggemar keripik kentang, keripik tortilla, krim asam dan bawang, atau varietas BBQ, kami punya sesuatu yang pasti akan menabrak tempat dan menjaga camilan asin Anda di teluk. Stok gudang makanan ringan Anda dengan beberapa keripik sehat ini dan pound pasti akan meleleh!
Keripik kentang asli oven-dipanggang
Keripik panggang tidak bergantung pada minyak untuk renyah, yang berarti mereka bisa bertahan dengan lemak yang jauh lebih sedikit. Jika Anda hanya makan satu tas 1 ons seminggu, Anda akan menumpahkan lebih dari dua pound tahun ini dengan memilih Lay's Baked! bukannya ruffles berkurang lemak.
Popchip barbeque kentang.
Popchip mewakili jalan tengah yang sempurna antara dua ekstrem dari dunia chip. Mereka memiliki krisis dan karakter chip goreng dan kalori dan lemak yang dipanggang. Apa lagi yang Anda inginkan?
Garden of Eatin 'Blue Chips, tidak ada garam yang ditambahkan
Jika Anda memiliki tekanan darah tinggi atau hanya ingin terus menggembung, ini harus menjadi go-to Anda. Mengapa? Mereka adalah salah satu chip natrium terendah di supermarket! Bagian terbaiknya adalah, mereka tidak terasa seperti itu. Mereka punya potongan jernih dan tebal, dan rasa jagung yang kuat dan lezat.
Merek ketel 40% lebih sedikit keripik kentang lemak, garam laut
Kami senang bahwa hanya ada tiga bahan dalam chip ini: kentang, minyak dan garam laut. Tapi yang benar-benar membuat keripik ini menarik adalah minyak. Tidak seperti keripik panggang lainnya, yang bisa sedikit kering, ini benar-benar terlihat, rasakan, dan rasanya seperti kesepakatan nyata.
Terra Panen Eksotis Keripik Garam Laut
Campuran wortel yang menyenangkan ini, kentang biru, dan squash Kabocha menawarkan 40 persen lebih sedikit lemak daripada keripik kentang dan serat yang cukup untuk mengambil ujung dari rasa lapar Anda. Ditambah lagi mereka terlihat cantik pada chip 'n' dip piring!
Gaya ketel kesehatan yang baik, Keripik kentang minyak alpukat dengan garam laut
Chip yang dapat membantu membuat Anda kurus? Ya silahkan! Keripik ketel ini tidak hanya CAL lebih rendah, tetapi juga dibuat dengan minyak alpukat - jenis lemak yang telah ditemukan penelitimembakar lemak.
Makanan harus mencicipi keripik tortilla kentang manis, 12 chip
Secara teknis, ini adalah chip hibrida, berisi jagung batu dan ubi jalar, tetapi siapa yang benar-benar peduli dengan detailnya? Yang penting di sini adalah bahwa camilan pelangsing ini rasanya enak. Kami menyukai bagaimana petunjuk gula tebu dalam chip ini meningkatkan keledai alami dari ubi jalar.
Beitos Nachos Nation.
Jika Doritos adalah kryptonite diet Anda, pikirkan ini sebagai cara terbaik bagi Anda untuk memiliki kue Anda dan memakannya juga. Mereka memiliki lebih sedikit kalori, lebih sedikit bahan dan setengah lemak doritos, tanpa mengorbankan bahwa rasa keju nacho yang Anda inginkan. Plus, mereka memiliki bonus 5 gram protein dan 4 gram serat per porsi.
Oven Baked Ruffles Cheddar & Sour Cream
Mereka mungkin rendah kal, tetapi chip ini meledak dengan rasa. Kami tidak yakin bagaimana Frito berbaring menikah dengan krim asam dan keju menjadi satu chip yang begitu harmonis, tetapi kami senang mereka melakukannya. Anda tidak akan menemukan chip berbasis keju atau krim dengan kalori lebih sedikit.
Pringles mengurangi lemak
Dalam kasus yang jarang ini, mengurangi lemak bebas lemak. Tidak hanya pringle ini memiliki kalori yang lebih sedikit daripada varietas bebas lemak, tetapi mereka juga bebas dari pengganti lemak yang menginduksi diare, Olestra juga. Itu satu kemenangan win, tidak ada yang bisa berdebat.
Tostitos oven-bakar sendok! Chip tortilla.
Pada 120 kalori dan hanya tiga gram lemak, pertimbangkan ini Scooper Salsa paling sehat di supermarket. Kami suka bahwa keripik renyah ini dibuat dengan hanya tiga bahan: jagung, minyak nabati dan garam. Setiap chip tortilla yang dibuat dengan lebih dari itu tidak layak mendapat tempat di keranjang belanja Anda.
Minuman mengejutkan yang membuat Anda bangun di malam hari, para ahli memperingatkan
