Good Lifestyle

Tidak ada yang seperti makan malam beku. Yang Anda butuhkan hanyalah microwave (atau oven jika Anda merasa mewah) dan lima menit kemudian, makanan Anda sudah siap. Untuk malam-malam ketika Anda tidak punya waktu atau energi untuk menyiapkan hidangan penuh dari awal, tidak ada yang lebih nyaman. Plus, iniMakanan beku Sepertinya agak dekaden, setara dengan apa yang Anda pesan dari restoran - atau lebih.

Tetapi ada beberapa makan malam beku di luar sana yang tidak sepadan.

Kami pergi ke depan dan mengambilmenyelam dalam ke lorong makanan beku dan menemukan makan malam beku terburuk yang hanyalah yang tidak sehat. Kami bahkan memberi peringkat mereka dari yang buruk dengan yang terburuk dari yang terburuk untuk Anda juga. Dan saat Anda membuat ruang di freezer, periksa ini15 makanan penutup Amerika klasik yang layak comeback!

Makanan Lean Cuisine dikenal sebagai pilihan yang lebih ringan dan lebih sehat dibandingkan dengan makanan beku lainnya, tetapi hidangan ayam wijen memberi Anda ayam tepung roti yang dilemparkan dalam 15 gram gula. Seiring dengan sejumlah besar natrium yang Anda dapatkan dari delapan setengah batang pretzel. Melewati!

Hidangan ini dari Amy's terdiri dari lima keju yang berlapis bersama dengan saus marinara. Ini mengemas 680 miligram natrium untuk porsi pasta yang agak kecil. Amy's menawarkan banyak pilihan beku lainnya yang jauh lebih baik untuk Anda!

Maaf, tetapi pergi untuk pilihan ayam manis dan asam tidak lebih baik dari seesame ayam - pada kenyataannya, ini lebih buruk! Hidangan ini dari Marie Callender terbuat dari ayam yang babak belur yang dilemparkan dengan sayuran, nanas, dan saus glasir manis dan asam beras. Meskipun memiliki porsi protein padat, itu mengemas 29 gram gula, hampir sebanyak yang Anda dapatkan jika Anda makanTiga donat kaca asli dari Krispy Kreme.

Hidangan pasta ini dari Michelina tampaknya terlalu bagus untuk menjadi kenyataan, karena hanya 240 kalori untuk seluruh makanan. Tapi jangan biarkan itu menipu Anda. Lihat, pasta tortellini di sini diisi dengan campuran krim ricotta, parmesan, dan keju Romano, dan semuanya dilemparkan dalam saus alfredo yang kaya. Dan Anda sudah tahuSaus alfredo selalu satu untuk dihindari Ketika datang keSaus yang tidak sehat! Secara keseluruhan, makanan ini memiliki 960 miligram natrium, untuk hidangan kecil seperti itu.

Yang terbaik adalah menghindari apa pun itudiberi label sebagai "goreng," Dan makanan pagar ayam goreng ayam ini adalah bukti. Ini mengemas hampir 1.000 miligram natrium! Perlu diingat ituAmerican Heart Association merekomendasikan Tidak lebih dari 2.300 miligram sehari, bergerak menuju batas ideal tidak lebih dari 1.500 miligram per hari untuk sebagian besar orang dewasa. Makanan yang satu ini berakhir dengan biaya Anda hampir setengah dari natrium hari Anda.

Mencari lebih banyak bantuan Menavigasi Toko Grosir?Restoran utama dan panduan survival supermarket Anda ada di sini!

Sekarang, harus jelas bahwa sementara Mac dan keju dianggap sebagai salah satu darihidangan makanan kenyamanan tingkat atas, Itu tidak benar-benar berbuat banyak untuk Anda, berbicara dengan nutrisi. Versi panggang ini dari Stouffer's berada di atasnya dengan remah roti Buttery Romano, menciptakan makanan yang dimuat dengan lemak dan natrium.

Dan satu gram itulemak trans? Itu lulus keras, karena lemak transterbukti untuk berbahaya. Mereka tidak hanya menurunkan kadar HDL Anda (jika tidak dikenal sebagai kolesterol baik Anda), tetapi bahkan dapat memicu penyakit jantung, stroke, diabetes, dan kondisi kronis lainnya, menurutHarvard Health..

Mangkuk Stouffer ini terdiri dari ayam goreng, kentang tumbuk, jagung, dan saus, menciptakan makanan yang sangat mirip denganMangkuk terkenal KFC. Meskipun tentu saja kurang kalori dari versi KFC, makanan ini masih terlalu tinggi dalam natrium.

Hidangan pasta ini dikemas dengan bakso dan sosis Italia, menciptakan makanan yang tertipu pada garis makhlukjuga tinggi protein. Dan lagi, adalah bom natrium.

Perjamuan menyerang lagi. Kali ini, mereka menyajikan steak yang disiram dalam saus di samping kentang tumbuk krim, jagung manis, dan hidangan penutup apel kayu manis. Hanya ada terlalu banyak natrium dan karbohidrat di sini untuk membenarkan makan yang satu ini!

Dalam makanan ini dari Hungry-Man memilih, Anda akan menemukan ayam dan kentang goreng yang dipukul emas yang berenang dalam saus keju. Ini membuat untuk aDis. sangat kalorih yang dimuat dalam garam. Tidak, terima kasih!

Digiorno pergi ke depan dan membuat pizza berukuran kecil yang merupakan bagian yang sempurna untuk satu orang untuk makan semua oleh kesepian mereka. Tapi ini tiga mini-atasnyapizza pie beku Juga menampilkan kerak yang diisi dengan keju, menciptakan makanan yang tinggi dalam kalori, natrium, dan lemak.

Anda sudah menyadari betapa buruknya lemak trans, dan fakta bahwa Anda mendapatkan 1 gram di sini bermasalah. NS2020-2025 Pedoman Diet Amerika sebenarnya merekomendasikan orang membatasi lemak trans serendah mungkin, yang pada dasarnya berarti Anda tidak boleh punya.

Dan sekarang kami menghadirkan salah satu opsi makan malam beku terburuk yang akan Anda temukan. Makanan lapar-man ini terbuat dari dua roti ayam goreng yang disajikan dengan Mac dan keju. Fakta bahwa ia memiliki lebih dari 2.000 miligram natrium benar-benar menakutkan. Maka Anda mempertimbangkan jumlah kalori dan lemak yang Anda dapatkan juga dan sudah jelasMakan malam beku ini adalah salah satu yang seharusnya tidak masuk ke freezer Anda.