Good Lifestyle

Jika Anda seseorang yang menjernihkanminum kopi Karena zat yang mengandung kafein membuat Anda merasa gelisah, itu valid! Namun, jika Anda menghindari minum minuman pagi karena takut memberi diri Anda jantung berdebar (aritmia jantung), penelitian baru menyarankan saatnya untuk menghanyutkan kebisingan itu. Bahkan, yang berlawanan bahkan mungkin terjadi.

"Ditambah dengan beberapa studi lama yang melihat populasi terbatas, dapat dimengerti untuk menarik kesimpulan bahwa asupan kopi dapat menyebabkan detak jantung yang tidak teratur," kata Mike Bohl, MD, MPH, CPH, MWC, ELS, dan anggota kamiPapan Tinjauan Medis. "Tetapi menurut penelitian baru ini, bukan itu masalahnya."

TERKAIT:Ini adalah unsur # 1 untuk meningkatkan manfaat kesehatan kopi, kata para ahli

Studi, yang baru-baru ini diterbitkan diObat Internal Jama., menganalisis konsumsi kopi lebih dari 386.000 orang selama periode tiga tahun dan membandingkan data itu dengan aritmia jantung. Apa yang ditemukan para peneliti? Setelah melakukan penyesuaian untuk demografi, kebiasaan gaya hidup, serta penyakit dan kondisi yang dapat membuat jantung berdebar, mereka menemukan bahwa "setiap cangkir tambahan kopi kebiasaan yang dikonsumsi dikaitkan dengan risiko 3% lebih rendah dari insiden aritmia," seperti yang dilaporkan olehCNN..

Lebih spesifik, mereka melihat gen yang diketahui dikaitkan dengan kegelisahan kopi. Sebagai contoh, gen CYP1A2 sering disebut sebagai "gen kopi" karena membantu metabolisme kafein tubuh. Jadi, jika gen itu berfungsi penuh, itu hanya berarti tubuh Anda dapat dimetabolismekafein pada tingkat normal dan mentolerirnya dengan baik.

Jika gen itu bermutasi, saat itulah tingkat metabolisme kafein melambat, dan karenanya, meningkatkan intensitas atau panjang perasaan "kopi tinggi".

"Beberapa orang yang minum kafein mungkin terbiasa dengan kegelisahan - perasaan gugup yang juga bisa melibatkan gerakan fisik, seperti gelisah. Ini juga bisa membuat Anda merasa hatimu adalah balap atau palpitasi, seperti yang kita katakan dalam kedokteran," kata BOHL.

Namun, penelitian ini mengungkapkan tidak ada hubungan antara kafein dan gangguan jantung. Jadi, apakah ini berarti Anda dapat minum secangkir kopi sebanyak yang Anda inginkan per hari tanpa konsekuensi? Tidak terlalu.

"Penting untuk menyadari bahwa penelitian ini tidak memberi tahu kami untuk minum lebih banyak kopi atau mulai minum kopi, untuk melindungi dari pengembangan aritmia," Zachary D. Goldberger, MD, MS, mengatakan kepadaMakan ini, bukan itu!"Namun, itu harus menawarkan kepastian lebih bahwa konsumsi kopi moderat belum tentu berbahaya, dan tidak akan selalu mengarah pada aritmia."

Untuk lebih, pastikan untuk check out:

• Apa yang terjadi pada otak Anda saat Anda minum kopi
• Salah satu efek besar kopi pada metabolisme Anda, kata ahli
• Ini adalah dua diet terbaik untuk kesehatan jantung, menurut dokter