Good Lifestyle

Dua lapis inipaleo Smoothie buah hampir terlalu cantik untuk diminum. Dengan pada dasarnya membuat dua resep yang berbeda - smoothie kuning yang dinamis menampilkan buah persik dan kunyit, dan smoothie merah muda dengan bit dan ceri - Anda mendapatkan dua lapisan yang berbeda dan lezat, serta sarapan sehat instagram yang layak.

Mulailah dengan lapisan kuning: buah persik beku dan pisang untuk ketebalan; Kunyit untuk sedikit flavour bunga yang bersahaja, dan populer. Tuangkan setengah smoothie kuning ke dalam gelas dan pop di freezer saat Anda bekerja di lapisan merah muda. Campur ceri beku dan bit mentah menjadi smoothie merah muda yang manis dan gelap. Tuang magenta smoothie di atas yang kuning, lalu pulihkan kembali ke freezer. Ulangi menuangkan dan membeku sekali lagi, lalu gunakan sedotan atau sendok untuk memutar smoothie agar terlihat seperti lampu lava atau seni pasir. Dan jangan lupa untuk mengambil foto itu untuk keterampilan smoothie yang layak.

Ketika datang ke rempah-rempah, saya suka memastikan pilihan dapur saya masih dalam tenggat waktu terbaik mereka, dan bahwa mereka berasal dari penyedia berkualitas tinggi. Ini akan memastikan bahwa rempah-rempah Anda memiliki sifat penyembuhan dan kebugaran yang mereka puji. Untuk kunyit, saya suka menggunakanDiaspora Co. Asal-asal-satu-itu tumbuh secara etis dan bersumber, dan memiliki rasa segar yang sangat besar.

Membuat 1 melayani

Bahan-bahan

Untuk smoothie persik
¼ cangkir irisan persik kuning beku
¼ pisang beku, irisan, atau 2 floret kembang kol beku
½ sdt kunyit
½ cangkir susu almond
½ Tanggal Medjool.

Untuk smoothie ceri
¼ cangkir ceri beku
¼ cangkir bit mentah yang dikupas dan parut
¼ cangkir susu almond
½ Tanggal Medjool.
2 es batu

Cara membuatnya

1. Dalam blender, gabungkan persik, pisang, kunyit, susu almond, dan tanggal dalam blender dan haluskan hingga halus. Tuang ke dalam wadah freezer-aman dan tempatkan di freezer.

2. Bilas Blender (tidak perlu mencuci), lalu gabungkan ceri, bit, susu almond, tanggal, dan es di blender dan pure hingga halus.
Tuangkan setengah smoothie peach ke kaca (freezer-safe). Tempatkan di freezer selama 5 hingga 10 menit.

3. Tuangkan setengah smoothie ceri di atas persik, lalu kembali ke freezer selama 5 hingga 10 menit. Ulangi dengan kedua smoothie, berputar-putar dengan sendok atau sedotan sampai efek ombre-swirl yang diinginkan tercapai.

TERKAIT: Ini adalah resep yang mudah, di rumah yang membantu Anda menurunkan berat badan.