Good Lifestyle

Begitu banyak orang milikidiabetes-Tentang 1,5 juta didiagnosis di Amerika Serikat setiap tahun, dan hampir 1 dari 10 orang Amerika memilikinya - Anda akan berpikir itu mudah dikenali. Tetapi meskipun kondisinya relatif umum, banyak orang pergi tidak terdiagnosis karena gejala awal bisa samar-samar, mudah diabaikan pada awalnya, atau bingung dengan kondisi lain.

Di sini dari 8.Makan ini, bukan itu! Kesehatan adalah sinyal pertama yang mungkin dikirim tubuh Anda ketika Anda mengembangkan diabetes. Baca terus untuk mempelajari tentang studi baru-dan untuk memastikan kesehatan Anda dan kesehatan orang lain,Jangan lewatkan iniTukar pasti Anda memiliki "panjang" covid dan bahkan mungkin tidak mengetahuinya.

Tanda awal diabetes yang sangat umum, meningkat haus terjadi karena diabetes menyebabkan gula (glukosa) untuk menumpuk dalam aliran darah. Biasanya, proses ginjal glukosa, tetapi ketika mereka menjadi kewalahan, kelebihan glukosa memerah dengan urin Anda. Air dari jaringan tubuh lain ditarik bersamanya, membuat Anda dehidrasi dan mendambakan cairan untuk menggantikan apa yang telah Anda hilang.

RX: Para ahli seperti Harvard Medical School menyarankan minum empat hingga enam cangkir air per hari. Jika Anda menghidrasi secara memadai tetapi Anda memperhatikan uptick dalam kehausan, berbicara dengan dokter Anda.

2

Sering buang air kecil

Pada diabetes awal, tubuh akan meningkatkan produksi urin, berusaha mengeluarkan kelebihan gula darah, dan Anda mungkin harus pergi lebih sering. "Penting untuk mengetahui apa yang normal untuk tubuh Anda," kata Leigh Tracy, RD, LDN, CDE, koordinator program dietitian dan diabetes yang terdaftar diMercy Medical Center.di Baltimore. "Rata-rata individu buang air kecil antara tujuh dan delapan kali per hari, tetapi untuk beberapa, hingga 10 kali per hari normal."

RX: "Jika Anda buang air kecil lebih dari norma Anda, dan terutama jika Anda bangun beberapa kali di tengah malam untuk buang air kecil, bicarakan dengan dokter perawatan primer Anda segera," kata Tracy.

3

Hunger yang berlebihan

Diabetes menyebabkan glukosa darah meningkat tak terkendali. Pada saat yang sama, ia mencegah sel-sel menggunakan glukosa untuk energi. Kurangnya energi dapat membuat Anda lapar.

RX: "Jika Anda perhatikan Anda terus lapar meskipun Anda baru saja makan makanan dan camilan biasa di siang hari, Anda harus berbicara dengan dokter," kata Tracy.

Karena diabetes meningkatkan gula darah pada saat yang sama mencegah tubuh menggunakannya untuk energi, yang dapat membuat Anda lelah. Buang air kecil yang sering juga bisa mengganggu tidur Anda.

RX: Ada perbedaan antara kelelahan dan kelelahan. Kelelahan normal menjadi lebih baik setelah istirahat. Tetapi jika Anda masih merasa usang meskipun mendapatkan jumlah tidur yang memadai, perlu didiskusikan dengan dokter Anda.

5

Penglihatan kabur

Menurut klinik Mayo, kadar tinggi glukosa darah tarik cairan dari jaringan Anda, termasuk lensa mata Anda. Ini dapat memengaruhi kemampuan Anda untuk fokus dan menyebabkan penglihatan buram. Diabetes juga dapat menyebabkan pembuluh darah baru terbentuk di retinas, merusak kapal yang didirikan. Jika perubahan itu mengalami kemajuan, mereka dapat menyebabkan kehilangan penglihatan.

RX: Jika Anda mengalami tanda-tanda diabetes seperti penglihatan kabur, penting untuk melihat dokter Anda secepatnya, dan secara teratur jika Anda didiagnosis. "Diabetes adalah penyakit progresif, bahkan pada pasien dengan gaya hidup yang sangat baik," kataSarah Rettinger, MD, seorang ahli endokrin di Pusat Kesehatan Saint John Providence di Santa Monica, California.

6

Potongan atau memar yang tidak akan sembuh

Diabetes dapat membuat cedera kulit, seperti luka dan memar, lebih lambat untuk sembuh. Gula darah tinggi dapat menegang pembuluh darah, memperlambat aliran darah dan mencegah oksigen dan nutrisi untuk memotong dan memar untuk menyembuhkan mereka. Diabetes juga dapat merusak sistem kekebalan tubuh, memperlambat proses perbaikan alami tubuh.

RX: Jika Anda melihat bahwa pemotongan atau memar tidak menyembuhkan secepat yang mereka miliki di masa lalu, lihat penyedia layanan kesehatan Anda.

TERKAIT:Tukar pasti Anda mungkin mengalami demensia, menurut CDC

7

Penurunan berat badan yang tidak disengaja

Menurunkan berat badan tanpa perubahan dalam diet atau olahraga mungkin terdengar hebat, tetapi ini adalah definisi yang terlalu bagus untuk menjadi kenyataan: itu dapat menandakan kondisi kesehatan yang serius seperti hipertiroidisme, kanker atau diabetes. Ketika penderita diabetes kehilangan glukosa melalui buang air kecil yang sering, mereka juga kehilangan kalori. Diabetes juga dapat menyimpan sel-sel dari menyerap glukosa dari makanan untuk energi, dan tubuh dapat mulai membakar toko lemaknya sebagai bahan bakar. Keduanya dapat mengakibatkan penurunan berat badan.

RX: Jika Anda menumpahkan pound tanpa mencoba, temui dokter Anda dan tanyakan apakah Anda harus diuji untuk diabetes.

TERKAIT:Penyebab # 1 diabetes, menurut sains

8

Kesemutan, nyeri atau mati rasa di tangan atau kaki

Diabetes dapat menyebabkan semacam kerusakan saraf yang disebut neuropati, yang dapat menyebabkan kesemutan atau mati rasa di ekstremitas Anda seperti tangan atau kaki. Ini berbahaya karena mati rasa dapat membuat luka atau cedera lebih mudah diabaikan, dan karena diabetes dapat menyebabkan luka sembuh lebih lambat, komplikasi dapat terjadi.

RX: Waspadai apa yang terjadi dengan tubuh Anda, dan jika Anda mengalami rasa sakit yang tidak biasa, mati rasa atau kesemutan di tangan atau kaki Anda, lihat penyedia layanan kesehatan tanpa penundaan.

TERKAIT: Penyebab # 1 serangan jantung, menurut sains

9

Tidak ada gejala

"Orang-orang sering tidak memiliki gejala diabetes," kata Kristine Arthur., MD., seorang internis di MemorialCare Medical Group di Irvine, California. "Kadang-kadang mereka mungkin memperhatikan penambahan berat badan, kelaparan persisten dan peningkatan kelelahan yang terkait dengan kadar insulin yang tinggi, tetapi gejala-gejala ini dapat hadir dalam kondisi lain, sehingga penting untuk melakukan tes darah untuk mengetahui apa penyebabnya."

RX: Mintalah HGBA1C Anda (kadang-kadang disebut "A1C") memeriksa dengan tes darah setiap tahun selama pemeriksaan rutin Anda. Dan untuk melewati pandemi ini di Anda yang paling sehat, jangan lewatkan ini35 tempat Anda kemungkinan besar akan menangkap Covid.