Good Lifestyle

Apakah Anda membuat sandwich atau memanassisa Ayam dari makan malam tadi malam, kadang-kadang Anda membutuhkan dorongan ekstra dalam rasa dan bumbu yang tepat dapat melengkapi hanya untuk makan dengan itu. Pertanyaannya adalah, apakah Anda tahu jika bumbu yang Anda beli dengan yang terbaik di luar sana, bergizi berbicara?

Meskipun biasanya tidak ada perbedaan dalam bumbu tradisional, ada sedikit dan jika Anda secara teratur menggunakannya, mungkin layak untuk memilih merek yang membuat versi yang lebih sehat. Kami tidak berbicara tentang saus barbeque yang rumit atau funkygaun salad Di sini, melainkan dari bumbu asli yang mungkin telah disimpan oleh setiap orang di lemari es mereka. Kami menganalisis berbagai merek dan memilih apa yang kami pikir adalah botol terbaik dari kecap, mustard, saus panas, dan mayones serta yang terburuk.

Baca terus untuk melihat merek mana yang kami puji dan mana yang kami berikan sedikit naungan ketika datang ke bumbu terbaik dan terburuk.

Saus tomat

Makanan buatan bumbu bumbu terbuat dari sayuran, artinya manisnya berasal dari sumber alami daripadaMenambahkan gula. Misalnya, daftar bahan-bahan dalam kecap mereka adalah pure tomat, apel, dan pure sayuran yang terbuat dari wortel, Butternut squash, dan bayam.

Heinz kemungkinan merupakan perusahaan kecap paling dicintai (dan terkenal) di pasaran. Namun, itu bukan pilihan bumbu yang paling masuk akal dengan 4 gram gula, setidaknya setengah dari yang ditambahkan, per satu sendok makan. Belum lagi, itu berisiSirup jagung fruktosa tinggi, pemanis berbasis gula yang biasanya digunakan dalam makanan olahan. Kami akan meneruskan Heinz kali ini dan memilih saus tomat nabati sebagai gantinya.

Moster

Mustard kuning organik Annie adalah pilihan utama kami ketika datang ke bumbu mustard. Mengapa? Ini lebih rendah dalam natrium dan mengandung bahan-bahan organik, lima dari tujuh di antaranya organik. Mustard ini akan merapikan sandwich kalkun dan alpukat!

TERKAIT: Panduan Anda untukDiet anti-inflamasi yang menyembuhkan usus Anda, memperlambat tanda-tanda penuaan, dan membantu Anda menurunkan berat badan.

Texas Pete Mild Madu Saus Saus Cukup beberapa aditif makanan termasuk maltodextrin xanthan gum. Meskipun ini tidak berbahaya untuk dikonsumsi dalam jumlah kecil, kami lebih suka makanan yang memiliki bahan minimal dan alami. Belum lagi dua sendok makan barang ini memiliki enam gram gula tambahan dan 200 miligram natrium.

Sambal pedas

Lihat saja nutrisi-nol gram di seluruh papan! Yang diharapkan, satu sendok teh memang mengemas sedikit natrium, tetapi yang paling Anda butuhkan adalah sekitar dua. Daftar bahan-bahannya bahkan lebih mengesankan bagi kami. Bahan pertama adalah wortel segar dan yang kedua adalah hamba pepper habanero. Bawang, jus jeruk nipis, cuka, bawang putih, dan garam semua melanjutkan dan bahan terakhir (yang menunjukkan bahwa itu yang paling tidak digunakan) adalah xanthan gum. Kami akan menerimanya!

Masalah utama kami dengan saus panas ini adalah bahwa ia mengandung beberapa pengawet dan aditif: Benzoate dan pati makanan yang dimodifikasi. La Victoria Salsa Brava Hot Saus tidak berarti pilihan yang buruk, namun, ada pilihan yang lebih baik untuk dipilih. Hanya itu yang kami katakan di sini!

Mayo.

Kami menyukai iniMayo. Karena itu dibuat dengan bahan-bahan nyata, dua teratas menjadi minyak alpukat dan kuning telur bebas humane yang bersertifikat. Minyak alpukat kaya akan lemak tak jenuh tunggal yang keajaiban kesehatan jantung Anda. Bahkanbeberapa penelitian Pada minyak alpukat yang menunjukkan bahwa ia memiliki efek anti-inflamasi dalam tubuh.

Kebenaran dikatakan, sangat sulit untuk memilih mayo yang terburuk ketika mereka semua terdiri dari bahan-bahan yang sama dan memiliki nilai gizi yang hampir identik. Jika kita harus melajang, itu harus ke Kewpie Mayo karena mengandung MSG, yang merupakan a Enhancer rasa . Namun, Apakah MSG berbahaya bagi Anda (dalam jumlah besar) sudah habis untuk diperdebatkan. Namun, MSG telah ditautkan serangan migrain. .