Salah satu efek besar puasa, kata studi baru
Bahkan jika Anda tidak berpuasa untuk menurunkan berat badan, sains menunjukkan praktik ini dapat meringankan masalah yang tidak nyaman.
Puasa adalah topik nutrisi yang diperdebatkan secara luas, dengan beberapa profesional menyarankan dukungannyapenurunan berat badan, sementara yang lain memanggil praktik untuk dugaannyabahaya kesehatan. Sekarang, sebuah studi baru menunjukkan bahwa puasa dapat membantu menenangkan Andaperut Ketika mungkin yang paling diperlukan, benar-benar terlepas dari keinginan untuk menurunkan berat badan.
Tim ilmuwan di KanadaUniversitas British Columbia telah menemukan bahwa puasa mencegah gejala seriuskeracunan makanan (secara khusus,Salmonella. Enterica.) Pada tikus. KapanSalmonella. diberikan secara lisan bagi tikus yang telah berpuasa selama 48 jam sebelum dan selama paparan bakteri, mereka cenderung mengalami "infeksi penuh," kata para ilmuwan, jika dibandingkan dengan tikus yang telah diberi makan.
TERKAIT:Dokter satu vitamin mendesak semua orang untuk mengambil sekarang
Para ilmuwan mengatakan bahwa puasa hampir menghilangkan "semua kerusakan jaringan usus dan peradangan," yang dapat menyebabkan prima penyebab ketidaknyamanan gastrointestinal ketika seseorang menderita keracunan makanan.
Tim peneliti menjelaskan temuan mereka dengan menyatakan: "Ketika makanan terbatas, mikrobiom muncul untuk menyita nutrisi yang tetap, mencegah patogen dari memperoleh energi yang mereka butuhkan untuk menginfeksi tuan rumah."
Beberapa "buts": tim mengakui bahwa untuk cepat atau tidak cepat untuk mencegah gejala keracunan makanan itu sendiri merupakan topik yang diperdebatkan dengan hangat dalam nutrisi dan G.I. obat-obatan. Jarang ada satu studi yang sepenuhnya konklusif.
Ditambah lagi, studi hewan tidak selalu parlay langsung ke efek manusia yang serupa ... dan, karena Anda biasanya tidak dapat mengantisipasi kapan Anda akan dihadapkan dengan keracunan makanan, bagaimana Anda tahu kapan harus cepat?
Namun, mungkin penelitian ini menawarkan solusi ketika Anda merasa sedikit marah. Itu selalu merupakan ide yang baik untuk berbicara dengan dokter Anda tentang situasi medis - tetapi penelitian ini menunjukkan pada beberapa kasus, memberikan pereda sirti (sambil tetap terhidrasi sementara itu, kami mungkin menambah) mungkin obat yang baik.
Dapatkan lebih banyak nutrisi dan kesejahteraan dengan mendaftar untukMakan ini, bukan itu! Newsletter. Juga, jangan lewatkan:
50 kebiasaan penting terkait dengan kehidupan yang lebih panjang
