Good Lifestyle

Bar protein Telah dengan mudah menjadi suguhan portabel, seperti makanan penutup yang telah Anda dapatkan melalui masa-masa terburuk (ketika perut Anda mengembangkan bahwa baritone raungan) dan yang terbaik dari waktu (ketika Anda menghancurkan Squat PR di gym). Tetapi tidak semua bar dibuat sama, dan jika Anda memilih yang salah, Anda mungkin jugaMakan Snickers.. Beberapa bar memiliki banyakGula Dan gemuk sebagai permen, dan yang lain mengandung lebih banyak kalori daripada yang harus Anda makan di antara waktu makan. Untuk membantu Anda membuat pilihan yang tepat untuk kebutuhan ngemil sehat Anda, kami mengumpulkan yang terbaik dan yang terbaik dari bar terburuk dan menilai mereka berdasarkan nutrisi, bahan bersih, penampilan dan tekstur.

Baca terus untuk mengetahui protein portabel mana yang dibuat, dan kemudian periksa mengapa beberapa bar (bersama dengan pelakunya licik lainnya) membuat daftar kamiMakanan yang tidak sehat di planet ini.

Berikut adalah empat metrik yang kami gunakan untuk menentukan nilai akhir masing-masing bar.

Nutrisi

Bar protein dapat bekerja sebagai pengganti makanan yang sangat baik, bahan bakar otot post-workout, atau bahkan sebagaicamilan protein tinggi yang membuat Anda melewati 2 hal 2. kemerosotan. Tetapi beberapa picks ambil dan pergi dikemas dengan gula yang cukup untuk menyebabkan kecelakaan atau terlalu banyak kalori untuk dianggap sebagai camilan. Itu sebabnya kami telah menguraikan nutrisi masing-masing bar untuk Anda memutuskan apakah mereka cocok dengan tujuan Anda.

Bahan bersih.

Banyak bar berisi lebih banyak daripada sekadar "Mentega Kacang Cokelat" atau "Mete Karamel Asin," Itulah sebabnya polisi bahan di sini untuk memanggil semua pelanggar menggemukkan dari tas makan siang Anda, dan aditif berbahaya.

Penampilan & Tekstur.

Jika Anda tidak ingin melihatnya, mengapa Anda ingin mencicipinya? Kita semua memiliki semacam harapan mengenai apakah bar dihiasi dengan gerimis cokelat atau kebetulan meleleh di mulut Anda seperti meringue.

Rasa

Yang ini diberikan. Kami tidak dapat menilai bar terlalu tinggi jika skor A + dalam nutrisi, bahan bersih, penampilan dan tekstur, dan kemudian jatuh datar untuk selera.

Peringkat dari terburuk ke yang terbaik

Bahan-bahan: Sumber protein bar ini adalah mentega kacang mete organik, protein beras merah bertunas organik, protein kacang organik, kacang mete organik, padi coklat organik, dan rami organik tumbuh, dan itu dimaniskan dengan gula kelapa organik.

Penampilan & Tekstur: Bar ini datar dan lebih luas dari semua yang lain diuji dan terasa kenyal dan sulit untuk dipecahkan, yang berarti itu mungkin tidak dimaksudkan untuk berbagi.

Rasa: Sebelum menggigit bilah ini, kami memperhatikan bahwa baunya cukup mengingatkan pada gulungan kayu manis Ikea. Rasanya seperti kacang mete krim dengan sedikit kayu manis, meskipun itu tidak terlalu manis meskipun ada 11 gram gula yang dikemas.

Makan ini, bukan itu! Dakwaan:

Paradise Protein Macrobar Gomacro dalam karamel mete tidak memberikan pelarian tropis yang dijanjikan. Itu tidak memiliki rasa yang tak terlupakan dan benar-benar terlewatkan pada catatan rasa karamly yang halus. Apa yang paling membuat kami gelisah adalah sirup padi merah organik (gula yang dimodifikasi dengan induksi glikemik yang menginduksi obesitas lebih dari 100!) Apakah bahan pertama yang tercantum. Faktor lain yang tidak begitu manis? Pilihan gluten, kedelai, dan bebas GMO ini menawarkan 30 gram karbohidrat tinggi, yang hanya satu gram serat dan 10 gram adalah gula - setara dengan donat kaca asli krispy kreme!

Berbelanja sekarang di Amazon

Bahan-bahan: Bar ini berkemas dalam protein dari protein polong dan beras merah serta almond, badut badut, kecambah alfalfa, biji chia, dan biji rami. Ini dimaniskan dengan sirup beras merah organik, cokelat hitam, pasta tanggal organik, dan sirup agave organik.

Penampilan & Tekstur: Hal pertama yang kami perhatikan adalah bahwa vega protein + bar memiliki gerimis cokelat dan potongan kacang tersebar di atas, yang jelas tampak lezat, tetapi aroma karamel buatan menghalangi saya dari ingin menggigit. Begitu saya melakukannya, itu sangat kenyal, seperti karamel asli.

Rasa: Daripada membanggakan rasa cokelat, pick ini memiliki rasa karamel kacang yang berbeda yang disertai dengan aftertaste yang kapur.

Makan ini, bukan itu! Dakwaan:

Kurangnya cokelat mengecewakan dan begitu pula dimasukkannya sirup padi merah dan sirup agave, yang memiliki kandungan fruktosa tinggi (dan itu terkait dengan penyakit hati dan ginjal, tekanan darah tinggi, dan bahkan penuaan dini). Hanya untuk 11 gram protein, Anda dapat menemukan bar yang lebih baik yang berpotensi membebani Anda dengan bahan funky.

Berbelanja sekarang di Amazon

Bahan-bahan: Bilah ini terutama dibuat dengan isolat protein kedelai, dengan protein ekstra yang berasal dari konsentrat protein whey dan mentega macadamia. Ini dimaniskan dengan sirup tongkat organik dan sirup tebu organik.

Penampilan & Tekstur: Fakta bahwa ini tampak seperti bilah twix sudah membangun ekspektasi langit-tinggi - dan tekstur super kenyal, tenggelam pada gigi.

Rasa: Bumasan Luna dari adonan kue chip cokelat rasanya agak seperti tiket tanggal (ultra manis), tetapi tetap saja, cukup memuaskan. Tapi, tidak seperti camilan Midnight Anda, ini tidak memiliki keripik cokelat chunky yang berlimpah.

Makan ini, bukan itu! Dakwaan:

Rasa adonan kue yang terlalu manis jatuh sedikit datar dan kami tidak suka Luna melemparkan banyak jenis gula, termasuk sirup tebu kering, yang merupakan salah satunyapemanis terburuk Serta kakao alkali (alias "Dutch diproses") yang pada dasarnya berarti bahwa keasaman alami kakao dikurangi oleh agen alkali, yang juga meminimalkan kandungan flavonoid dan polifenol secara signifikan.

Berbelanja sekarang di Amazon

Bahan-bahan: Protein utama dan sumber serat ini berasal dari Sacha Inchi organik, fiber tapioka tahan api prebiotif organik, dan mentega bunga matahari organik. Itu dimaniskan dengan Buah Biksu.

Penampilan & Tekstur: Satu hal yang super aneh adalah bahwa bar ini diselarati minyak dan hampir menyelinap keluar dari kemasannya. (Sejak kapan protein bar berminyak?!) Kelemahan lain: itu tampak sepadatnya dengan teksturnya.

Rasa: Seperti banyak cokelatbubuk protein., Pegan Thin memiliki rasa yang sangat poordy dan aftertaste pemanis yang keras. Bagian terburuk mungkin adalah fakta bahwa itu tidak memiliki rasa kakao sejati.

Makan ini, bukan itu! Dakwaan:

Meskipun itu menawarkan 20 gram protein yang mengesankan dan bahkan lebih mencolok 26 gram serat, selain probiotik balancing usus, kami sedih melaporkan bahwa rasanya tidak seperti kue lava cair. (masukkan emoji menangis di sini.) Jika Anda dapat merasakan rasa tepung yang aneh demi manfaat melimpah bar ini, kami memberi Anda lampu hijau.

Berbelanja sekarang di Amazon

Bahan-bahan: Bar ini terutama terbuat dari kacang tanah, almond, dan biji bunga matahari, dengan protein ekstra yang berasal dari isolat protein kedelai dan konsentrat protein whey. Ini dimaniskan dengan gula, sirup jagung, fruktosa, gliserin, dan dekstrosa, dan terikat bersama dengan campuran minyak nabati.

Penampilan & Tekstur: Ini memiliki lapisan cokelat yang menarik yang mendukung lapisan gila di atasnya. Itu juga menyampaikan crunch yang memuaskan berkat kacang panggang, almond, dan biji bunga matahari.

Rasa: Saya tidak berharap menyukai campuran jejak terkompresi ini begitu banyak seperti yang saya lakukan: itu seimbang manis dan asin serta dikemas dalam foundation cokelat yang kaya, yang benar-benar lezat.

Makan ini, bukan itu! Dakwaan:

Sementara kita menyelesaikan penggemar rasa, bilah ini tidak benar-benar membuat kita terkesan dengan penambahan dekstrosa atau fruktosa, yang berubah menjadi lemak, senyawa inflamasi, dan menyebabkan gangguan metabolisme seperti resistensi insulin, kolesterol tinggi, lemak perut Akumulasi, dan tekanan darah meningkat. Plus, Nature Valley memadukan banyak perutminyak nabati yang tidak lebih baik daripada lautan gula tambahan.

Berbelanja sekarang di Amazon

Bahan-bahan: Bar ini dibuat terutama dari kacang organik dan protein biji labu organik serta protein kacang organik. Ini terikat bersama dengan sirup tapioka organik dan dimaniskan dengan chip coklat semi-manis organik dan pasta tanggal organik.

Penampilan & Tekstur:Sampai saat ini saya membuka bungkus bar Aloha ini, saya dipukul dengan aroma selai kacang - yang jelas bukan hal terburuk di dunia. Teksturnya sama kaya dengan BFF yang asin Jelly dan bahkan memiliki potongan kacang dan chip cokelat yang menyenangkan.

Rasa: Bar berwarna pb ini terasa persis seperti bahan pertamanya dan tidak memiliki petunjuk kakao sekecil sedikit pun.

Makan ini, bukan itu! Dakwaan:

Rasa PB mengalahkan cokelat secara signifikan ke titik di mana Aloha seharusnya hanya menghilangkan rasa yang hilang untuk mengurangi gula. Secara keseluruhan, ini agak terlalu tinggi dalam kalori, gula, dan natrium bagi kami untuk memberi peringkat lebih tinggi.

Berbelanja sekarang di Amazon

Bahan-bahan: Sumber protein utama bar ini adalah konsentrat protein whey fed rumput, isolat protein whey, konsentrat protein whey, dan almond. Ini mengemas minyak ikan yang ditangkap secara bertanggung jawab untuk omega-3 dan dipermanis dengan gula dan ekstrak buah biksu.

Penampilan & Tekstur: Woah, aroma buatan buatan itu membuat saya meyakinkan perlakuan ini akan terasa lebih seperti anak patch asam, meskipun teksturnya renyah.

Rasa: Daripada cokelat putih, bar Oatmega terasa seperti vanilla manis yang manis dan tidak seperti raspberry kaya antioksidan.

Makan ini, bukan itu! Dakwaan:

Bijaksana, pick ini tidak menyenangkan selera kritis kami. Nutrisi yang bijaksana, kami suka itu berkemas di whey padang rumput yang dibesarkan padang rumput dan serat dan protein yang layak untuk di bawah 200 kalori. Oatmega juga melempar omega-3 yang ramah hati, jadi jika Anda bukan penggemar rasa ini, jangan ketuk sebelum Anda mencoba brownies renyah atau cokelat Coconut Crisp!

Berbelanja sekarang di Amazon

Bahan-bahan: Blend protein bar ini terbuat dari isolat protein susu dan protein whey dengan protein ekstra yang berasal dari almond. Itu dimaniskan dengan eritritol dan stevia.

Penampilan & Tekstur: Itu menyerupai brownies berbasis kacang dan terbukti padat secara konsisten tanpa pop krisis atau kehalusan halus yang Anda harapkan dari cokelat. Teksturnya adalah potongan cokelat sans rapuh.

Rasa: Jika ini adalah versi pencarian dari brownies, itu benar-benar tidak menindaklanjuti. Rasanya belum tentu tidak enak, kami baru saja mengharapkan tendangan cokelat yang lebih memanjakan yang tidak begitu mirip dengan bubuk protein berpasir.

Makan ini, bukan itu! Dakwaan:

Meskipun eritritol terdengar seperti produk dari eksperimen ilmu aneh, pemanis ini sebenarnya baik untuk Anda! Karena secara alami ditemukan di alam (dalam anggur, pir, melon, dan bahkan jamur), pemanis bebas fruktosa ini tidak menyebabkan masalah pencernaan yang sama dengan alkohol gula lainnya atau meningkatkan kadar glukosa darah. Meskipun semua ini terdengar dandy, rasanya tidak begitu banyak, tetapi kami akan mencemooh di bar serat dan protein yang mengesankan ini setiap hari.

Berbelanja sekarang di Amazon

Bahan-bahan: Bar ini mendapat protein dari konsentrat protein whey, mentega mete organik, kacang mete organik, isolat protein whey, protein beras merah organik, dan protein kacang organik. Itu dimaniskan dengan sirup tebu organik.

Penampilan & Tekstur: Anggap saja, top beristirahat di atas tempat tidur cokelat sangat mengundang. Bahkan berbau seperti crème brûlée. Oh, dan renyah. Sederhananya, kami memiliki harapan yang sangat tinggi.

Rasa: Apakah ini mengamati krispies beras atau bar protein? Karena kami benar-benar tidak bisa membedakannya! Cokelat dan karamel mengambil panggung pusat sementara kacang mete berjuang untuk membuat cameo-nya.

Makan ini, bukan itu! Dakwaan:

CLIF memakukan rasa seperti sereal nostalgia, dan dengan 14 gram protein dan hanya lima gram gula, kita pasti bisa setuju bahwa bar ini "memiliki apa yang ingin Anda sampaikan kepada petualangan Anda berikutnya." Satu-satunya downside adalah bahwa pendiri petualang dari perlakuan ini memutuskan untuk melempar minyak kernel palem ke dalam campuran, yang telah ditunjukkan oleh banyak studi ilmiah untuk menaikkan total kolesterol serta kadar kolesterol LDL.

Berbelanja sekarang di Amazon

Bahan-bahan:Blend protein bar ini menggabungkan isolat protein kedelai, isolat protein whey, casinate kalsium, dan dimaniskan dengan gula yang ditemukan dalam lapisan cokelat hitam.

Penampilan & Tekstur: Bar berlapis cokelat ini berbau seperti permen dan kami menghargai riak cokelat dekoratif di atasnya. Tekstur: sangat kenyal, meskipun kami mengharapkan beberapa potongan setelah membaca rasa pada label.

Rasa: Yum, saya percaya, adalah deskripsi yang memadai. Bar nyaris manis, dengan nada rasa kacang-kacangan dan cokelat gelap. Saya melahap semuanya.

Makan ini, bukan itu! Dakwaan:

Mengingat rasa dan tekstur Goldilock Bar non-GMO, dan memuaskan 10 gram protein dan lima gram serat (hanya dengan 150 kalori!) Serta menambahkan vitamin dan mineral, camilan ini langsung keluar dari buku cerita.

Berbelanja sekarang di Amazon

Bahan-bahan: Bar ini terutama terbuat dari protein beras merah dan protein kacang polong dan paket dalam protein ekstra dari almond. Manisnya berasal dari eritritol, ekstrak buah biksu, dan stevia.

Penampilan & Tekstur: Untungnya, aroma Super Lemony tidak begitu mirip dengan Windex dan warna bar cocok dengan rona kerak pai lemon meringue, dan begitu pula konsistensi.

Rasa: Di sinilah bar memenangkan kita. Itu benar-benar terasa seperti lemon meringue, dan dengan hanya satu gram gula (selain buah bhikkhu alami bebas kalori dan erythritol kaya antioksidan) dan nol produk hewani seperti telur atau mentega (itu semua protein tanaman, karenanya namanya "no Sapi "), kami melampaui pukulan!

Makan ini, bukan itu! Dakwaan:

Itu adalah cinta pada gigitan pertama. Bar yang menyegarkan tidak terlalu manis atau asin, tidak memiliki pemanis aftertase (poin utama!), Dan memiliki nutrisi bintang (hanya melihat protein, gula, dan jumlah serat!). Meskipun jangan berharap tekstur halus halus - bar ini menawarkan sedikit gigitan dan hancur di mulut Anda seperti kerak panggang.

Berbelanja sekarang di Amazon