Cuka sari apel dapat membantu Anda menurunkan berat badan
Ketika dipasangkan dengan diet sehat, cuka tangy ini dapat mendukung penurunan berat badan.
cuka sari apel lebih dari sekadar komponen trendi untuk minuman sehat atausaus salad. Cuka, yang terbuat dari jus apel fermentasi dan telah ada selama ribuan tahun, bisa jugamembantu Anda menurunkan berat badan. Faktanya, cuka sari apel dapat membantu Anda menumpahkan beberapa pound ekstra dengan lebih dari satu cara.
"Cuka sari apel dapat memberi Anda beberapa keunggulan penurunan berat badan. Penelitian menunjukkan bahwa itu bisameningkatkan pembakaran lemak, yang merupakan mimpi yang menjadi kenyataan atas penurunan berat badan, "kataSi kembar nutrisi-Tammy Lakatos Shames, RDN, CDN, CFT, dan Lyssie Lakatos, RDN, CDN, CFT, diet terdaftar, dan anggotaMakan ini, bukan itu! Papan Pakar Medis. "Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa memiliki cuka sari apel setiap hari dapat mengurangi lemak perut."
Duo menambahkan: "Apple Cider Cuka juga tampaknya mengganggu pencernaan tubuh karbohidrat dan pati. Ini berarti lebih sedikit kalori yang diserap, yang sangat membantu dalam penurunan berat badan."
Terus baca untuk empat cara tambahan (berdasarkan info ahli dari diet terdaftar) Apple Cider Cuka dapat membantu Anda dalam upaya penurunan berat badan Anda. Dan untuk lebih lanjut tentang cara makan sehat, jangan lewatkanCara minum air lemon membantu Anda menurunkan berat badan, menurut sains.
Cuka sari apel dapat meningkatkan penyerapan nutrisi.
"Kami selalu merekomendasikan pemilihancuka sari apel dengan ibu', Yang kebanyakan orang kenali sebagai Bragg Bragg. Ini telah difermentasi, yang berarti mengandung enzim dan membantu Anda menghasilkan jus lambung yang membantu meningkatkan penyerapan nutrisi yang cenderung berkurang dengan usia, "jelaskan kembar nutrisi.
"Peningkatan penyerapan nutrisi berarti tubuh bekerja lebih efisien, termasuk dalam hal memilikiMetabolisme cepat., "Pasangan ini menambah." Peningkatan penyerapan nutrisi mungkin mungkin melawan mengidam yang disebabkan oleh defisiensi nutrisi, juga membantu mencegah makan berlebihan yang terkait dengan kenaikan berat badan. "
TERKAIT: Daftar untuk buletin kami untuk mendapatkan resep harian dan berita makanan di kotak masuk Anda!
Cuka sari apel dapat membantu masalah gastrointestinal.
"Cuka sari apel dapat membantu memperbaiki atau memperbaiki banyak masalah gastrointestinal karena karakteristik antimikroba, antivirus, antijamur, dan pre dan probiotik yang ditunjukkan," kataTrista Best, Mph, Rd, LD, dan ahli gizi terdaftar di seimbang satu suplemen. "Masing-masing karakteristik ini bekerja bersama untuk meningkatkan dan melindungi kesehatan GUT, yang dapat mengakibatkan upaya penurunan berat badan yang efektif dan lebih banyak."
Best menambahkan: "Ketika usus tidak bekerja seefisiennya, jika itu bisa memperlambat kemampuan tubuh untuk mencerna dan menyerap nutrisi, yang dapat menghasilkan metabolisme yang lebih lambat dan penurunan berat badan yang macet. Dengan cara yang sama, ketika usus bekerja Pada tingkat yang efisien, tubuh dapat membakar kalori pada kecepatan yang lebih tinggi dan meningkatkan upaya penurunan berat badan Anda. "
Cuka sari apel dapat mengekang nafsu makan Anda.
"Apple Cider Cuka juga telah terbukti menekan nafsu makan. Kami sering memiliki klien kami minum satu sendok makan cuka sari apel dalam segelas air sebelum makan mereka atau kami menyarankan cara untuk menambahkannya ke makanan mereka untuk meningkatkan penyerapan nutrisi dan mengambil keunggulan Mati kelaparan, "Twins nutrisi menunjukkan. "Klien kami juga melaporkan lebih sedikit mengidam ketika mereka mulai menambahkan cuka sari apel."
BACA SELENGKAPNYA: Ini adalah penekan nafsu makan yang disetujui ahli yang sebenarnya berfungsi
Cuka sari apel dapat menjaga gula darah Anda dalam pemeriksaan.
Fluktuasi utama dalam gula darah dapat menyebabkan kenaikan berat badan, sehingga menjaga gula darah Anda stabil sangat penting jika Anda ingin menurunkan berat badan. "Apple Cider Cuka telah terbukti mengelola gula darah. Ini bekerja sama dengan metformin obat diabetes dan sangat membantu jika Anda minum obat diabetes, Anda harus berbicara dengan dokter Anda sebelum mengambil cuka sari apel," Catatan Twins Nutrition .
"Lebih sedikit gula darah ayunan berarti lebih sedikit mengidam dan lebih sedikit bingu gula serta lebih sedikit energi crash, yang berarti Anda akan memiliki lebih banyak energi untuk lebih aktif dan membakar lebih banyak kalori."
Baca ini selanjutnya:
8 fakta yang tidak Anda ketahui tentang Emily Ratajkowsky
