Good Lifestyle

Aktor pemenang OscarCatherine zeta-jones adalah ancaman tiga, dengan akting, bernyanyi, dan daging menari yang mengesankan yang membuatnya menjadi sorotan selama beberapa dekade.

Bintang telah berhasil menjaga energinya tetap tinggi sepanjang karir rentang dekadenya dengan mengikuti cara tertentumakan Itu membantu dia tetap penuh dan fokus sepanjang hari.

Baca terus untuk menemukan diet yang tepat Zeta-Jones mengikuti untuk tetapbugar. Dan untuk lebih lanjut tentang bagaimana bintang favorit Anda tetap dalam bentuk besar,Julianne Hough mengungkapkan sarapan, makan siang, dan makan malamnya yang tepat untuk tetap bugar.

Dalam wawancara baru denganHarper's Bazaar., Zeta-Jones mengungkapkan bahwa harinya tidak secara resmi dimulai sampai dia memilikinyasecangkir kopi pertama.

"Hal pertama yang saya lakukan ketika saya bangun mendapatkan kopi saya, karena saya benar-benar tidak dapat melakukan apa pun dengan benar tanpa kopi saya," kata Zeta-jones, yang menjelaskan bahwa dia membuat minuman yang disukai dengan pers Perancis, menelepon proses "sangat nostalgia."

Untuk lebih banyak berita kesehatan dan kebugaran selebriti yang dikirim ke kotak masuk Anda,Mendaftar untuk buletin kami!

Sementara Zeta-Jones mengaku bangun "sangat awal," katanya dia biasanya memakan makansarapan Hingga 8 pagi. "Saya memiliki kebutuhan sarapan yang sangat, sangat spesifik," katanya.

"Di musim dingin, aku seorang gadis bubur. Aku punya bubur dengan gula merah [dan] pisang, dan aku membuatnya jadi pisang semuanya basah dan penuh gula merah dan aku menaruh beberapa blueberry di atas, dan aku secara harfiah memiliki itu setiap pagi. "

Di musim panas, Zeta-Jones mengatakan dia menggabungkan yogurt vanilla bebas lemak, blueberry, raspberry, dan beruang granola telanjang untuk sarapan.

Pada akhir pekan, Zeta-Jones merangkul Warisan Welsh-nya dengan menikmati sarapan Inggris penuh dengan keluarganya. "Saya mendapatkan bacon Inggris impor saya, kami memiliki sosis ... kami memiliki kacang panggang, kami telah orak-arik telur," kata aktor.

Pada pukul 11 ​​pagi, Zeta-Jones menyelinap ke camilan pertamanya hari ini. "Aku selalu punyasecangkir teh dan biasanya memiliki cookie atau sesuatu. Saya bukan ciket besar, kecuali untuk cokelat apa pun. Bagi saya, cokelat adalah suguhan nyata. Saya layak mendapatkannya, "kata Zeta-Jones, yang mengatakan bahwa dia lebih suka susu Cadburycokelat untuk jenis lain.

Zeta-Jones mengatakan bahwa makan siang cita-citanya adalah, "Sesuatu yang ringan yang tidak terlalu membeberkanku."

Untuk aktor, ini biasanya berarti menikmati salad untuk makan tengah hari. Resepnya pergi? "Sebuah campuran bayam-arugula daun, kacang pinus, tomat ... Saya terkadang menaruh keju biru kecil ... Saya suka melempar beberapa cranberry kering," katanya. The Stars Tops dari salad dengan ganti yang menggabungkan cuka balsamic, minyak zaitun extra virgin, dan sesekali, dan kadang-kadang memasangkan sayurannya dengan ayam bakar, ikan, atau boneka.

Terkait:Satu manfaat utama dari makan salad setiap hari, kata sains

Pada 4 P.M., Zeta-Jones mengatakan dia menyeduh secangkir kopi Casa Zeta-Jones-nya, yang biasanya dia pasang dengan scone dengan krim bergumput dan selai.

Pada 8 P.M., Zeta-Jones duduk untuk makan malam, yang biasanya terdiri dari salad dan protein berbasis hewan. "Dalam salad ini di malam hari, aku suka buah. Aku selalu memotong sebuah apel dan melemparkannya ke dalam salad. Tentu saja, aku suka alpukat dalam salad juga. Aku akan meletakkan jeruk di saladku. Aku Cinta kombo itu, "katanya.

Zeta-Jones mengatakan dia sering memandu ini dengan sepotong ayam, ikan, atau mignon filet dengan saus jamur shiitake.

Untuk mengakhiri hari, Zeta-Jones mengatakan dia kadang-kadang akan menikmati sedikit makanan penutup juga. "Aku suka makanan penutup ... aku hanya sangat besarpecinta es krim, "katanya." Dan, tentu saja, pai apel ibuku - satu-satunya hal hebat lainnya yang bisa dia masak - digabungkan dengan satu sendok es krim dan aku benar-benar bahagia. "

Untuk lebih lanjut tentang bagaimana selebriti tetap bugar,Sarjana Bintang Matt James mengungkapkan rahasianya untuk tetap dalam bentuk yang menakjubkan.