Good Lifestyle

Pada 2018,Kevin Smith Memiliki serangan jantung yang pada akhirnya akan mengubah hidupnya - secara mengejutkan, menjadi lebih baik. Aktor dan sutradara, kemudian 47, terungkap dalam posting selanjutnya untuknyaAkun Instagram Bahwa dia telah menderita "penyumbatan putranya 100% dari arteri [-Nya] (juga dikenal sebagai 'pembuat janda' karena ketika pergi, Anda seorang lelaki)."

Sejak itu, Smith telah melakukan misi untuk membentuk dan hidup lama,sehat hidup untuk dirinya sendiri dan keluarganya. Smith.turun 50-plus pound Dalam enam bulan pertama setelah serangan jantungnya, dan dia baru-baru ini mengungkapkan bahwa dia menumpahkan 25 pound - kali ini kehilangan berat badan dalam satu bulan.

TERKAIT: Chris Hemsworth berbagi "latihan keluarga pamungkas" dalam video baru yang lucu

Pada tanggal 23 Juni, Smith memberi tahu pengikut Twitter-nya, "Aku punya pound pandemi untuk kalah. Aku hanya harus berusaha," Setelah seorang komentator YouTube memberitahunya bahwa itu adalah "waktu untuk kembali ke kaus hoki," dia sudah usang ketika dia lebih berat.

Berkomitmen untuk menumpahkan berat badan, Smith mulai hiking setiap hari di Los Angeles 'Runyon Canyon.

Lihatlah, hanya sebulan kemudian, Smith telah menumpahkan 25 pound, memberi tahu para pengikutnya bahwa dia hanya memiliki dua pound untuk kalah sebelum memenuhi tujuannya.

Namun, bukanLatihan Itu telah membantu Smith mencapai sosok ramping yang dimilikinya sekarang.

"Anak saya mendorong saya untukpergi vegan... Dia seperti, 'Aku harus membaliknya,' dan dia melakukannya. Dan saya menjadi vegan, "Smith menjelaskan selama 2019Wawancara Autocomplete Wired..

Namun, Smith mengakui bahwa transisi itu adalah yang sulit pada awalnya, "Aku benci sayuran ... Benci mereka dengan gairah. Sangat sulit untuk menjadi vegan ketika kamu membenci sayuran dan barang-barang," jelasnya.

Alih-alih memaksa dirinya untuk memuat makanan yang tidak dia nikmati, Smith memutuskan untuk menggabungkanpuasa intermiten ke dalam rutinitas hariannya. "Diberikan pilihan antara brokoli dan kumquat, kamu seperti," Aku lebih suka tidak makan. ' Jadi Anda hanya tidak makan sama sekali, jadi Anda hanya melewatkan makan. Saya tidak makan sarapan. Saya menghancurkan puasa saya sekitar jam 1 atau 2 pada sore hari - saya pergi sedalam yang saya bisa -Dan aku tidak makan setelah jam 8 malam, "jelasnya.

Untuk lebih lanjut tentang bagaimana bintang favorit Anda langsing, lihatPemberontak Wilson mengatakan empat hal ini membantu dia menggerutu 75 pound.