Good Lifestyle

CostCO. Didirikan dengan baik sebagai salah satu klub grosir berbasis keanggotaan terdepan, dan perusahaan terkenal dengan harga yang terjangkau pada Big Massal Buys. Ketika Anda memikirkanCostCO., Anda mungkin awalnya memikirkan item gudang dan perlengkapan rumah yang dapat Anda temukan dalam jumlah massal, tetapiBagian makanan bukanlah seseorang yang ingin berjalan melewati masa lalu.

Pecahan makanan Tampaknya menakutkan pada awalnya, dengan masakan batch yang berarti batch berbelanja untuk sejumlah besar makanan untuk memasak sekaligus. Namun, dengan toko seperti Costco, Anda bisa mendapatkan lebih banyak untuk uang Anda dan membuat makanan setelah makan di muka, jadi Anda tidak perlu memasak makan malam setiap malam ketika Anda pulang dari hari yang panjang. Bukankah itu terdengar bagus?

Untuk membantu Anda memulai makanan dengan cara mudah, kami meminta ahli makanan ahli untuk berpadu dan memberi tahu kami apa pembelian mereka di Costco. Anda mungkin terkejut melihat ruang lingkup makanan yang dapat Anda beli dari superstore. Dan untuk lebih di klub gudang, jangan lewatkan ini17 rahasia yang tidak pernah Anda ketahui tentang Costco.

"Basil Hummus Costco sama lezatnya dengan serbaguna. Saya menggunakannya untuk membuat panci besar pasta gandum atau terselam di atas sepotong besar salmon segar. Pesto bisa mahal dari ramuan segar [dan] pinus Kacang, dan saya suka mereka memberikan pilihan yang sangat solid dengan harga murah. "

-Megan Casper., MS, RDN, CDN, pendiri blog makananGigitan nutrisi.

Dan saat Anda berada di gudang, jangan lewatkan ini15 Desserts Anda dapat membeli di Costco.

"Turki Ground Organik adalah pokok di freezer saya. Itu datang didinginkan, dan saya biasanya memotong satu untuk menggunakan hari itu dan membekukan paket satu pon lainnya. Saya menggunakan Ground Turki di hampir semuanya, dari cabai kacang dan Turki yang hangat. ke bayam dan kalkun lasagna. Turki tanah berjalan jauh. "

-Karen Berg, MS, RD, CDN diInstitut Kanker di Rumah Sakit St. Francis

TERKAIT: Daftar untuk buletin kami untuk mendapatkan resep harian dan berita makanan di kotak masuk Anda!

"Nasi cokelat cepat della adalah penghemat waktu yang besar saat menyiapkan makanan. Tidak seperti nasi merah biasa - yang biasanya memasak dalam 45 menit - padi ini memasak dalam waktu sekitar 20 menit. Beras ini mampu memasak begitu cepat karena dedak itu tergores dan sebagian dihapus selama proses penggilingan sehingga air dapat menembus gandum lebih cepat. Padi ini membeku dengan baik untuk persiapan makan dan sangat baik dengan tumis sayur dan hidangan kari. Membelinya dalam jumlah besar di Costco menghemat uang dan nasi ini dengan baik jika disimpan di tempat yang sejuk dan kering. "

-Musim panas Yule., MS, RDN

TERKAIT: Panduan Survival Restoran Utama dan Supermarket Anda ada di sini!

"Saya pergi ke Costco setiap minggu untuk mendapatkan ayam ini (saya membeli setidaknya dua sekaligus) karena tidak hanya mereka membeli terbaik untuk di bawah $ 5, tetapi bumbu yang mereka gunakan dan rasanya tidak dapat dikalahkan.Rotisserie Chickens. dapat dimakan sendiri, atau saya biasanyagunakan mereka dalam berbagai hidangan [seperti] sup, salad, tumis, dan lauk. "

-Peggy Solomon, hostKitchn nyata dan pendiri blog makanan YouTube Channel yang sesuai

"Saya suka salad kubis parut, baik salad Asia dan yang memiliki kecambah brussels dan cranberry. Saya menambahkan sayuran ekstra seperti mentimun dan tomat anggur atau ceri dengan protein seperti strip ayam bakar, salmon, atau tuna. Hasilnya sangat besar. salad yang berlangsung untuk makan malam dan makan siang karena kubis dan sayuran tidak menjadi basah seperti salad hijau berdaun. Membagi menjadi

-Lauren Harris-Pincus, MS, RDN, pendiriNutrisi yang dibintangi Anda dan penulis.Klub sarapan yang dikemas protein

Dan jika Anda menyukai gudang, kabar baik:Costco mungkin akan segera membuka lokasi baru di dekat Anda.

"Merek Costco Butter Almond adalah pembelian yang luar biasa untuk dolar Anda yang diperoleh dengan susah payah dan dapat digunakan dalam banyak cara. Dari sekadar menyebarkannya pada roti untuk menggunakannya dalam smoothie, saus pencelupan, atau dalam resep makanan penutup, itu adalah alternatif yang sehat. untuk jenis mentega lain yang tersebar di luar sana. Saya bisa mendapatkan hampir 30 ons dengan harga kurang dari $ 20 - ini adalah kesepakatan yang luar biasa! "

-Salomo

"Apakah itu minyak zaitun atau sayuran, Anda akan selalu membutuhkan lebih banyak. Membeli botol berukuran biasa di toko kelontong lokal Anda akan menghabiskan lebih dari membeli minyak dalam jumlah besar di Costco. Apakah Anda membuat aduk cepat Goreng atau memanggang sesuatu untuk bertahan sepanjang minggu, Anda tidak dapat memiliki terlalu banyak minyak. "

-Caleb Backe, Ahli Kesehatan & Kebugaran untukMaple holistik.

TERKAIT: Diet smoothie 7 hari ini akan membantu Anda menumpahkan beberapa pound terakhir.

"Saya suka persediaan tomat kalengan dari Costco karena mereka memiliki tomatoma organik yang sangat lezat yang dapat digunakan sebagai basis untuk banyak saus dansup.. Sup buatan sendiri adalah makanan utama untuk makan-preppers. Sup sangat mudah dan murah untuk dibuat. Plus, itu bisa tetap di freezer selama beberapa bulan. "

-Samel matthews, kesehatan dan kesejahteraan untukGlacier Wellness.

"Telur organik jauh lebih murah di Costco daripada supermarket lokal saya di New York. Untuk $ 7,99, Anda mendapatkan dua lusin telur organik. Di supermarket lokal, selusin telur organik dengan mudah lebih dari $ 5. Saya memberi makan keluarga lima, Jadi hanya membuat orak-arik telur, kita menjalani delapan telur paling pagi. "

-Berg.

TERKAIT: Pelajari cara memanfaatkan kekuatan teh untuk menurunkan berat badan.

"Item nomor satu yang saya beli di Costco adalah Kirkland Almond Milk - Ini 100% organik dan alternatif yang bagus untuk susu susu. Anda bisa mendapatkan enam 32 ons. [Wadah] untuk di bawah $ 10."

-Calvin McDuffie, Kesehatan dan Kesehatan Pelatih

"Berries beku organik bagus untuk dimilikiSmoothie. sepanjang tahun. Meskipun sebagian besar supermarket menawarkan beri sepanjang tahun, mereka tentu saja bukan musiman di timur laut sepanjang tahun ini. Buah-buahan dan sayuran beku biasanya dipetik pada [bentuk] yang paling matang dan kemudian beku segera, sehingga mereka sering kali memiliki lebih banyak nutrisi daripada jika Anda membeli produk itu segar saat itu tidak di musim. "

-Berg.

"Costco juga menjual tas besarbiji gandum. Quinoa adalah pilihan gandum lain yang memasak dalam 15-20 menit, dan secara alami bebas gluten. Quinoa sedikit lebih tinggi dalam protein daripada beras, dan itu juga iringan hebat untuk piring tumis dan kari. Costco memiliki harga terendah per pon pada quinoa yang telah saya lihat di mana saja secara lokal. Itu juga membeku dengan baik. "

-Yule.

"Salmon Sockeye Sockeye Wild Alaska Barat Laut luar biasa jika Anda sedang diet karena penuh dengan lemak sehat danomega-3s.. Bagian terbesar adalah tempatnya bersumber. Ini adalah salmon Alaska yang tertangkap liar dan berasal dari lingkungan utama. Anda harus berhati-hati dan benar-benar membaca di mana salmon Anda tertangkap; terangkat pertanian bisa lebih berbahaya daripada sehat. "

-McDuffie.

"Saya telah membeli sup ayam rotisserie yang baru disiapkan dan menambahkan bola matzo buatan sendiri untuk membuat pot berukuran besar untuk memberi makan keluarga saya selama beberapa hari. Rasanya seperti sup buatan sendiri dengan potongan besar ayam, mie, dan sayuran, dan semua orang menyukainya. "

-Harris-Pincus.

"Costco menjual kantong besar sayuran campuran beku yang polos (tidak ada saus) dan dapat digunakan dalam segudang hidangan. Mereka murah dan merupakan penghemat waktu yang besar karena tidak ada cincang yang terlibat. Selain menggunakannya dalam tumis , Mereka juga hebat dalam sup, semur, dan cabai. Mempersiapkan sejumlah besar sup pada akhir pekan adalah cara mudah untuk mendapatkan makanan panas yang sehat yang siap untuk pergi pada hari kerja yang sibuk. "

-Yule.

Sekarang Anda tahu apa yang harus dicari di Costco, jangan lewatkan ini15 peretasan Costco yang memanfaatkan kesepakatan mereka sepenuhnya.