Jennifer Aniston sudah mulai memakan makanan ini untuk pertama kalinya dalam bertahun-tahun
Kecantikan tercinta terkenal didisiplinkan tentang stapel ini - tetapi telah "mulai membuat diriku istirahat."
Jennifer Aniston adalah salah satu bintang paling abadi dari waktu kita. Jen terbuka tentang komitmennya untuk perawatan diri, merasa hebat, dantetap bugar... tapi, pada 52, persis bagaimana dia tetap mencarijadi bagus? Selama bertahun-tahun, kata memilikinya bahwa Aniston melarang satu makanan tertentu darinyadiet dan berlatih kemauan serius. Tapi, dia baru-baru ini mengungkapkan sesuatu yang mungkin bisa Anda hubungkan: Dia akhirnya membiarkan dirinya menikmatinya lagi.
Teruslah membaca untuk mengetahui makanan mana Jennifer Aniston telah mulai mengizinkan kembali di piringnya. Juga, jangan lewatkanIni adalah rencana makan dan olahraga Jennifer Lopez yang tepat saat dia berpose di bikini untuk ulang tahunnya yang ke-52.
Jennifer Aniston sudah mulai makan roti lagi.
Setelah mengumumkan pada bulan Juni ituPagar paku (seri yang dia memenangkan penghargaan guild aktor layar untuk aktor wanita terbaik dalam seri drama tahun lalu) akan segera kembali untuk musim kedua, Aniston membahas kebiasaan gaya hidupnya dengan terlambatRakyat.
KetikaRakyat menunjukkan bahwa Aniston telah mengikuti akarbohidrat rendah Rencana Makan "Selama bertahun-tahun," ia mengungkapkan bahwa dia baru-baru ini melonggarkan cengkeramannya pada aturan itu, mengatakan, "[I] mulai istirahat, membiarkan diri Anda memiliki pasta, sandwich." Aniston menambahkan: "Semua orang sangat takut dengan keranjang roti, dan aku tidak lagi takut. Selama semuanya dilakukan dalam jumlah sedang."
Jika Anda ingin tahu (atau bertentangan!) Tentang karbohidrat dan tetap sehat, periksaSatu efek utama dari makan biji-bijian, studi baru mengatakan danOatmeal ini adalah yang terbaik untuk menurunkan berat badan, kata diet.
Dia bersumpah oleh kolagen.
November lalu, Aniston mengumumkan bahwa dia bergabungProtein vital. produk kolagen sebagai kepala perwira kreatif mereka. "Tahun yang lalu saya mulai menggunakan protein vital secara teratur," katanya. Kemudian, merek itu sendiri menyatakan bahwa Aniston diketahui menambah kolagen menjadi smoothiedan kopi. (Jika Anda ingin tahu tentang kolagen, lihatApakah kolagen sehat? A dietitian berat sekali dan untuk semua.)
TERKAIT:Berlangganan newsletter kami untuk motivasi dan tips harian.
Dia minum banyak air.
Ketika kemitraannya dengan protein vital menyarankan, Aniston Pals dengan merek yang dia yakini. Dari tampilan foto ini, tampaknya dia bukan hanya juru bicara untuk Smartwater, tetapi juga konsumen. Bahkan, salah satu pelatihnya, Mandy Ingber, diceritakanAbc news. Pada 2014: "Jen jelas seseorang yang mendorong saya untuk melembabkan... Dia adalah hidrator dari jalan kembali pada hari itu."
TERKAIT:Cara minum air lemon membantu Anda menurunkan berat badan, kata sains
Dietnya seimbang.
Awal tahun ini,Kesehatan perempuan melaporkan bahwa Leyon Azubuike, salah satu pelatih Aniston, mengatakan dia mendorong klien seperti Jen untuk memakan "makanan kaya nutrisi, seperti campuran karbohidrat sehat, protein, hijau berdaun, dan sayuran berwarna-warni."
Yahoo! Berita Telah juga menyarankan bahwa Aniston menghitung alpukat, putih telur, dan salad di antara nutrisi-nya yang harus dimiliki.
TERKAIT:Makanan terbaik # 1 untuk dimakan untuk mengurangi peradangan, kata diet
Dia membuat latihannya menarik.
Dari yoga ke pelatihan tinju, kardio, dan perlawanan (menggunakan berat badannya sendiri bila memungkinkan), tidak heran Aniston memberi tahuRakyat Rutin latihannya: "Aku menyukainya dan aku menginginkannya." Rutinitasnya terdengar cukup dinamis untuk membuatnya tetap bertunangan - satu sumber mengatakan Jen biasanya berhasil selama 90 menit per sesi.
Kami punya banyak info lebih lanjut tentang rutinitas latihan Jennifer Aniston! MembacaPersis apa yang dilakukan Jennifer Aniston selama latihannya.
Juga, dapatkan lebih banyak berita kesehatan:
