Good Lifestyle

Jika Anda berbelanjaCostCO., hanya wajar bahwa Anda ingin memanfaatkan food court saat Anda berada di sana. NSharga pada hot dog dan irisan pizza sulit dikalahkan! Tetapi ada satu hal yang harus Anda hindari di Costco jika Anda mencoba mengikuti diet sehat. NSBREW DINGIN MOCHA FREEZE memiliki kekalahan 71 gramGula.

Kami meminta empat RD untuk melihat-lihat menu nutrisi dari Costco-Sayangnya, PDF 2018 adalah informasi terbaru perusahaan dapat memberi kami - dan semuanya dikatakan untuk menghindari hal inikopi minum.

Dan sebelum Anda pergi ke gudang, periksa ini17 rahasia yang tidak pernah Anda ketahui tentang Costco.

Mengapa Anda harus menjauh dari Mocha Freeze Brew Curchco?

"Saya menganggap minuman ini lebih dari hidangan penutup daripada minuman pada 390 kalori dan kemalahan 71 gram gula. Itu seperti makan hampir 18 gula kubus," kataLindsey Pine MS, RDN, CLT. "Menurut American Heart Association, pria harus bertujuan untuk makan tidak lebih dari 36 gram dan wanita harus bertujuan untuk membatasi pada 25 gram sepanjang hari."

TERKAIT: Daftar untuk buletin kami untuk mendapatkan resep harian dan berita makanan di kotak masuk Anda!

Selain jumlah tinggi gula, jumlah kalori cukup tinggi untuk minum kopi. "Minuman ini menyediakan 390 kalori, yang hampir cukup untuk makan kecil," kata Stockman Mary-Catherine, MPH, RD, LDN, pemilikSibuk Babes Nutrition, LLC. "Minuman ini juga mengandung 78 gram karbohidrat. Sementara tubuh kita membutuhkan karbohidrat untuk energi, rata-rata wanita membutuhkan 45-60 gram karbohidrat per makan dan rata-rata pria sekitar 60-75 gram per makan. Itu berarti minuman ini sangat melebihi nilainya karbohidrat untuk kebanyakan orang. "

Minuman sulung dan sarat kalori ini tidak layak - bahkan pada titik harga Costco.Costco menyajikan menu terbatas selama pandemi, tetapi jika toko Anda kebetulan memiliki latte panas, itu adalah pilihan yang jauh lebih sehat.

Dan saat Anda berada di Klub Gudang, jangan lewatkan ini30 Murah Costco membeli yang membuat keanggotaan sepadan.