Good Lifestyle

Berpikir kembali pada pakaian, pakaian, acara TV, dan musikAnda terobsesi ketika Anda masih kecil, Dan Anda mungkin akan tertawa. Rasanya Anda mungkin berubah sedikit sejak itu, dan itu berlaku untuk diet Anda juga. Ada banyak makanan dan minumanyang sering mengisi kotak makan siang Anda Saat ini, Anda tahu lebih baik daripada beralih ke. Terutama ketika datang keMinuman!

Mencari bukti? Yah, kami pergi ke depan dan mengumpulkan beberapa minuman dari masa lalu Anda seharusnya tidak benar-benar menyesap. Hei, mereka tidak sehat untukmu saat itu, dan mereka masih belum. (Peringatan Spoiler: Mereka semua bom gula!) Jaga ini keluar dari lemari es, dan Anda akan jauh lebih baik. Sebaliknya, persediaan pada salah satu dari7 makanan paling sehat untuk dimakan sekarang.

Oh, yoo-hoo. Sepertinya Anda mendapatkan perbaikan susu cokelat di sini, tetapi itu tidak terjadi. Diasebenarnya Minuman cokelat yang dibuat dengan air dan sirup jagung fruktosa tinggi.

Jadi tidak, Anda tidak pernah mendapatkan manfaat kesehatan yang Anda dapatkan dari segelas susu. Bahkan, 47 dari 51 gram gula dalam satu botol ditambahkan gula. Ini tidak ideal, sepertiAmerican Heart Association merekomendasikan Pria harus mengkonsumsi tidak lebih dari 36 gram gula tambahan per hari, dan wanita seharusnya tidak memiliki lebih dari 25 gram per hari. Sementara minuman ini dikatakan "manis, mudah untuk menyesap, dan sempurna dengan PB & J," Anda lebih baik meninggalkannya kembali di hari bermain Anda.

Jika Anda tidak memesanMinuman ini bersama dengan makanan bahagia Anda di McDonald's, Anda cenderung meminta versi kecil kotak untuk ditempatkan di kotak makan siang Anda. Minuman rasa oranye ini dibuat dengan sirup jagung fruktosa tinggi, bersama dengan kalium Acesulfame dan Sucralose, yang merupakan pemanis buatan.

Hanya ada sesuatu tentang es iced Arizona - ada udara kesejukan jika Anda menyeruput salah satunya. Nah, seperti yang bisa Anda bayangkan, minuman teh es ini tidak terkecuali ketika menyangkut gula. Satu porsi teh es adalah mengemas jumlah gula tambahan yang sama dengan yang Anda dapatkan dari 15 kue thins oreo.

Jadi apa masalahnya dengan tinggimenambahkan gula konsumsi? Itu tidak hanya dapat menyebabkan kenaikan berat badan, tetapi peningkatan risiko mengalami diabetes dan penyakit jantung. Tidak keren.

Mencari tips yang lebih bermanfaat? PeriksaCara yang didukung sains untuk mengekang gigi manis Anda dalam 14 hari.

Memutar bagian atas botol-botol Kool-Aid ini setengah menyenangkan kembali pada hari itu. Sementara minuman ini tampak tidak berbahaya, melihat bahan-bahannya adalah kuncinya. Anda akan melihat itu terbuat dari air, sirup jagung fruktosa tinggi, dan mengandung kurang dari 2% dari rasa buatan. Grape tidak dapat ditemukan pada daftar bahan ...

Limun merah muda benar-benar terasa berbeda dari limun biasa seperti seorang anak-mungkin itu adalah rona berwarna ringan yang membuatnya lebih menyenangkan untuk diminum. Limun merah muda pelayan menit mendapatkan warnanya dari jus anggur dari konsentrat, tetapi jangan terlalu bersemangat - satu porsi memiliki 27 gram gula tambahan. Jika Anda ingin meninjau kembali minuman ini dari waktu yang lebih sederhana, lebih baik memeras limun Anda sendiri!

Sangat mudah untuk melihat "air" pada label minuman ini dan berpikir itu akan lebih sehat untuk Anda. Jadi ada kemungkinan Anda semua tentang vitamin air yang kembali pada masa muda Anda. Kami di sini untuk meledak gelembung itu lagi. Seperti yang Anda lihat, itu hanya sarat dengan gula. Salah satu botol rasa fokus kiwi-strawberry sama manisnya dengan donat krispy krispy krispy setengah asli. Yikes.