Good Lifestyle

NSBagian makanan beku dari toko kelontong selalu menggoda lorong. Diisi dengan makanan premade yang membuat memasak lebih mudah dan mereka bertahan lama juga, sesuatu yang bernilai besar. Ini menjadi sangat benarhidup melalui pandemi, karena banyak orang berusaha membatasi jumlahperjalanan yang mereka bawa ke supermarket. Jadi tidak heranPermintaan untuk makanan beku melonjak! Dan sekarang, banyak yang datang untuk mencintai makanan beku kemudahan yang membawa hidup mereka. Anda ingin memastikan Anda menyimpan di atas makanan beku yang tepat. Ada banyak pilihan di luar sana yang tidak terlalu bagus untuk kesehatan Anda.

Di antara buah-buahan dan sayuran beku sehat, ada banyakpizza.,makanan pembuka,makan malam, danDesserts. Juga melapisi lorong freezer. Untuk membantu Anda membuat pilihan terbaik saat Anda menavigasi toko kelontong, kami telah mengumpulkanpelakunya terburuk di luar sana Dari kategori makanan yang paling umum, kemungkinan besar akan Anda temui. Dengan cara ini, Anda akan tahu persis opsi makanan beku terburuk yang tidak pernah menambah keranjang belanja Anda. Tinggal jauh dari makanan beku ini, dan sebaliknya, makan salah satu dari7 makanan paling sehat untuk dimakan sekarang.

Pizza beku ini dari Digiorno adalah yang ingin Anda hindari. Ini tinggi kalori, natrium, dan lemak jenuh sementarakurang dari serat, dan serat adalah salah satu nutrisi yang membantu AndaTetap kenyang lebih lama. Ini juga memiliki daftar bahan yang panjangnya mil. Tidak ada yang menebus di sini!

Jika Anda berhenti dan makan di aBob Evans restoran, maka Anda tahuPilihan sarapan agak over-the-top. Hal yang sama dapat dikatakan untukMakanan beku Rantai menjual juga. Mangkuk ini adalahdimuat dengan natrium, datang di lebih dari 1.400 miligram.

MengingatAmerican Heart Association merekomendasikan Tidak lebih dari 2.300 miligram sehari, bergerak menuju batas ideal tidak lebih dari 1.500 miligram per hari untuk sebagian besar orang dewasa. Dan bahwa 36 gram protein? Itu terlalu banyak, idealnya,Anda tidak ingin makan lebih dari 30 gram protein pada waktu makan apa pun.

Beberapa gigitan ayam tanpa tulang tampak seperti cara yang solid untuk menyalakan makanan, terutama jika Anda bersiap untuk malam film atau menonton pertandingan sepak bola. Tetapi Anda tidak ingin berpesta setelah hidangan pembuka yang berisi beberapa jenis gula dan daftar pengawet panjang, bukan? Opsi ini mendapat skip.

Kenyamanan makan siang Anda siap berjangka di menit adalah bagian dari daya tarik makanan beku. Piring ayam manis dan asam ini dari Marie Callender, meskipun, adalah kemasan ketika datang ke natrium dan gula. Di sini, Anda berada di untuk beberapa ayam babak belur yang dilemparkan dengan sayuran, nanas, dan saus glasir manis dan asam, semua nasi di atas. Sementara itu memiliki porsi protein padat, itu menyajikan gula hampir sebanyak yang Anda dapatkan jika Anda makanTiga donat kaca asli dari Krispy Kreme. Itu hanya menakutkan!

Pie premade mengeluarkan semua pekerjaan, well, harus memanggang pai dari goresan dirimu! Tidak setiap pai diciptakan sama. Pilihan Lemon Meringue Crème ini dari Sara Lee yang akan Anda temukan di lorong freezer menyajikan 51 gram gula per irisan. Itulah alasan yang cukup untuk meninggalkannya sendirian.

Lihat, jika Anda kebetulanKonsumsilah lebih banyak gula tambahan dari ituDirekomendasikan oleh American Heart Association Seringkali, Anda mungkin akan menambah berat badan. Tidak hanya ada banyakriset Terhubung dengan kenaikan gula dan berat badan, tetapi Anda akan melihat bahwa makanan manis membuat Anda kurang puas, jadi Anda hanya akan akhirnya makan lebih banyak.

Melayani sesendok Mac dan keju selalu membuat lauk yang hangat dan nyaman. Memanaskan versi Stouffer berarti Anda berada di hidangan natrium yang lain. Anda jauh lebih baikMembuat milik Anda. (Dan supaya kau tahu,Ini adalah cara mudah untuk membuat makanan yang lebih sehat!)

Makanan lapar ini adalah salah satu pilihan makan malam beku terburuk yang akan Anda temukan di lorong freezer mana pun. Hidangan ini terbuat dari dua roti ayam goreng yang disajikan dengan Mac dan keju. Kedengarannya cukup polos, tetapi fakta bahwa ia memiliki lebih dari 2.000 miligram natrium tidak baik-baik saja. Plus, itu menyajikan 760 kalori dan mengandung banyak lemak yang tinggi.

ItuIce Cream Pints. cukup menggoda dan jika Anda ingin menikmati sesekali, Anda harus memperlakukan diri sendiri. Selama Anda tinggal jauh dariBen & Jerry (sangat populer) rasa hubby gemuk. Campuran fudge, selai kacang, dan pretzel membuat satu hadiah beku yang tinggi lemak jenuh, karbohidrat, dan gula. Hanyasatu porsi es krim ini memiliki lebih banyak kalori daripada yang Anda dapatkan jika Anda makan pesanan nugget dan kentang gorengMcDonald's....