Good Lifestyle

Ketika Anda memikirkanMakanan penutup beku, Anda mungkin memikirkan es krim, kue, pai, dan semua barang dekaden lainnya di lorong freezer toko kelontong. Ini adalah suguhan yang memuaskan pada sore yang panas atau ujung manis yang sempurna untuk makan. Tetapi beberapa dingin, suguhan manis benar-benar penuh dengan gula, mendorong mereka ke dalam kategori hal-hal yang mungkin harus selalu Anda lakukanTinggalkan di belakang saat Anda berbelanja.

Di depan, kami melihat beberapa dari kamiMakanan penutup beku favorit Anda dapat menemukan di toko kelontong lokal Anda sekarang dan peringkat mereka berdasarkan nilai gizi mereka. Meskipun makanan penutup harus memanjakan, Anda tidak ingin berlebihan, terutama jika Anda memilikinya setiap hari. Sementara kami percaya penting untuk melihat gaya hidup sehat seperti memakan segala sesuatu dalam jumlah sedang, Anda masih inginmembuat pilihan sehat! Jadi inilah yang harus Anda makan dan apa yang harus Anda hindari, dimulai dengan yang terakhir. (Ingin membuat beberapa sebagai gantinya? Inilah100 Resep termudah yang dapat Anda buat.)

Di mana Anda mulai dengan kue satin cokelat ini? Selain betapa rasanya, benar-benar tidak ada kualitas penebusan dalam hal nutrisi. Namun, untuk acara yang benar-benar istimewa? Mungkin.

Terkait: Untuk mendapatkan semua toko kelontong terbaru dan berita kesehatan yang dikirim langsung ke kotak masuk email Anda setiap hari,Mendaftar untuk buletin kami!

Antara minyak, mentega, dan gula, tidak heran pai ini kaya, dekaden, dan penuh dengan kalori dan karbohidrat. Jangan tertipu oleh isian apel-Apelnya enak, Tetapi ketika mereka dimaniskan, menyiram mentega, dan dipanggang ke atas pai mereka sebagian besar kehilangan nilai gizi mereka.

Anda sudah tahu akue keju tidak akan sangat sehat. Itu dimuat dengan keju dan gula - itulah yang membuatnya lezat! Ini pasti sesuatu yang tidak ingin Anda makan setiap hari, tetapi sesekali akan baik-baik saja. Ini tidak terlalu besar dari patah hati, semakin jarang Anda memakannya, semakin Anda akan menikmatinya ketika Anda melakukannya!

Yang paling penting untuk diingat dengan kue seperti ini menempel pada ukuran porsi. Kue ini sebenarnya 15 porsi, yang berarti irisannya sangat kecil. Jika Anda ingin mematuhi ukuran porsi, cukup ukur sebelum Anda memotong.

Apa yang kita sukai dari irisan pai ini adalah bahwa tidak ada sirup jagung fruktosa tinggi atau aditif. Namun, masih sarat dengan kalori dan lemak jenuh. Untungnya, kotak itu hanya dilengkapi dengan dua irisan di dalamnya, jadi kecuali jika Anda membeli beberapa, Anda akan terbatas pada tidak makan terlalu banyak dari pie kapur kunci ini sekaligus!

Kue ini adalah gula, gula, dan lebih banyak gula-oh dan karbohidrat. Tentu saja, ini diharapkan dengan kue, dan itulah sebabnya mereka sering diselamatkan untuk acara-acara khusus. Ini adalah satu lagi yang ingin Anda porsi sebelumnya untuk memastikan Anda tidak berlebihan.

Jika Anda berpegang pada ukuran porsi, yaitu 2/3 cangkir, ini tidak terlalu buruk. Ini memiliki sedikit gula dan karbohidrat, tetapi untuk suguhan yang lezat pada akhir hari, itu adalah pilihan yang layak.

Ini benar-benar di jalan tengah sejauh nutrisi berjalan. Info ini cukup run-of-the-mill untuk hidangan penutup beku, tetapi porsi pra-porsi selalu merupakan nilai tambah besar dengan hal-hal bergula.

Ben & Jerry's Havebanyak varietas es krim untuk dipilih-Dengan berbagai nilai gizi - tetapi mereka semua akan berat pada gula. Namun, apa yang kita sukai, adalah bahwa daftar bahan terdiri dari hal-hal yang dapat kita kenali. Itu dan es krimberasal dari perusahaan dengan nilai-nilai. Jadi pada akhirnya, kami suka yang ini.

Kebaruan dari es krim mickey mouse ini adalah apa yang membuat mereka sangat menarik. Tentu, mereka manis manis dan dekaden, tetapi memiliki hidangan penutup beku dalam porsi-out serving membantu Anda menempel pada kalori yang ditetapkan, jadi karena alasan itu, kami tidak terlalu keberatan.Oh Boy!

Hanya menyebutkan ini membawa kita kembali ke barbecue halaman belakang sebagai anak-anak. Tapi alih-alih makan drumstick ukuran biasa untuk mengembalikan lebih banyak kenangan, cobalah salah satu drum lil 'ini. Mereka lebih kecil dalam ukuran sehingga mereka tidak cukup tidak sehat, tetapi mereka masih akan mengisi keinginan untuk es krim yang dulu Anda miliki setelah seharian di kolam renang.

Ini adalah salah satu pilihan yang lebih baik untuk makanan penutup beku. Itu dibuat dengan seluruh bahan seperti stroberi, krim, danmentega susu, Tapi itu memang memiliki beberapa karbohidrat dan gula. Namun, dibandingkan dengan makanan penutup yang lebih memanjakan pada daftar ini, yang satu ini adalah alternatif yang bagus yang akan memuaskan gigi manis Anda tanpa mengetuk gaya hidup sehat Anda.

Bar chip mint ini rendah kalori dan lemak, yang kami sukai. Mereka juga rendah gula, tapi itu karena mereka dibuat denganeritritol., pengganti gula. Meskipun itu belum tentu masalah, itu adalah sesuatu bagi Anda untuk memutuskan - tidak semua orang menyukai pengganti gula dalam makanan mereka.

Alih-alih es krim, Yasso membuat pops bekuyogurt Yunani. Ini masih memberi Anda tekstur krim itu tanpa terlalu banyak lemak atau kalori ekstra. Sebaliknya, Anda mendapatkan lebih banyak protein daripada kebanyakan bar es krim, jadi Anda juga akan merasa kenyang lagi setelah memiliki salah satunya.

Pops es ini dibuat dengan tiga bahan: pure blueberry, air, dan gula tebu. Jika Anda mencari suguhan dingin tanpa aditif, ini adalah pemenang yang jelas.Blueberry juga sarat dengan antioksidan dan vitamin, jadi Anda mendapatkan beberapa nilai gizi dengan setiap gigitan.

Untuk sedikit gigitan sesuatu yang manis, es krim mochi ini luar biasa. Mereka jam di bawah 100 kalori dan rendah karbohidrat dan gula berkatbuah mangga, yang secara alami manis. Mereka kenyal dan creamy dan camilan yang sempurna!

Ini mungkin jatuh lebih ke dalamcamilan kategori daripada makanan penutup, tetapi Anda dapat dengan mudah membuat hidangan penutup Anda jika Anda menginginkan sesuatu di sisi yang lebih kecil dan lebih ringan. Raih segenggam kecil raspberry yang dicelupkan ke dalam cokelat putih dan hitam hanya dengan sedikit rasa manis.