Good Lifestyle

Setelah Anda berbelanjaSeluruh makanan, Kembali ke toko kelontong biasa Anda sulit dilakukan. Um, di mana kursi pijat dan minyak esensial? Bagaimana lagi kita zen keluar sebelum berulang di sekitar toko di celana yoga kita, senang dalam makanan organik, adil, non-gmo, sumber lokal untuk memuat ke subarus kita dengan stiker namaste bumper?

Tentu, kita manja. Dan tentu, kami suka terkesiap dan menjatuhkan "seluruh gaji" satu liner di register setelah tab toko grosir kami melampaui $ 200.

Lelucon di samping, kami telah beralih ke pro untuk mengumpulkan beberapa cara jenius untuk menyelamatkan adonan pada seluruh makanan. Bahkan toko menumpahkan beberapa rahasia mereka untuk membantu Anda menghemat! Mencetak rahasia di sini dan kemudian menyimpan penghematan dengan mencari tahu21 kali Anda harus memilih merek generik.

Kami merasa seperti baru saja belajar jabat tangan rahasia! Ujung ini langsung dari makanan utuh. Di banyak departemen, jika Anda hanya membutuhkan bagian tertentu dari item tertentu, Anda dapat meminta anggota tim untuk mendapatkan apa yang Anda butuhkan. Ya, benar-benar baik-baik saja untuk meminta setengah kepala kubis, sepotong keju, setengah semangka, atau filet ikan kecil.

TERKAIT: Daftar untuk buletin kami untuk mendapatkan resep harian dan berita makanan di kotak masuk Anda!

Dapatkan pintar dengan ponsel cerdas Anda sebelum Anda menekan toko! "Saya selalu memeriksa seluruh aplikasi makanan untuk penjualan dan kupon terbaru di toko tempat saya akan berbelanja sebelum saya pergi," kata Eliza Whetzel, RD diMiddleberg Nutrition. di kota New York.

Dan sekarang seluruh makanan dimiliki oleh Amazon, Anda juga dapat menemukan "penawaran utama utama" pada aplikasi. Kesepakatan ini eksklusif untuk orang-orang dengan Akun Perdana Amazon. Aplikasi Seluruh Makanan juga merupakan tempat paling mudah untuk menemukan kode utama Anda, yang Anda perlukan untuk digunakan selama checkout untuk diskon 10% untuk barang-barang penjualan (dan untuk mendapatkan penawaran utama utama eksklusif tersebut).

TERKAIT: Panduan Survival Restoran Utama dan Supermarket Anda ada di sini!

Alpukat itu yang ditandai karena itu organik? Anda baik-baik saja untuk membeli mitra yang kurang mahal. Itu karena alpukat memiliki kulit luar yang tebal untuk melindungi daging batin dari residu pestisida, kata Tieraona rendah anjing, kepala perwira medis & makhluk dan direktur untuk persekutuan interprofesional pertama dalam kesehatan dan kedokteran integratif. Whetzel menyarankan mengikuti daftar selusin kotor kelompok kerja lingkungan untuk membeli sayuran organik.

"Meskipun akan ideal untuk membeli semua organik, fokus membeli 12 pelanggar terburuk sebagai organik - dan yang lain Anda dapat membeli konvensional," kata Whetzel. Stroberi, apel, nektarin, seledri, dan persik adalah beberapa makanan yang harus selalu Anda beli organik. Dan kemudian ada makanan organik yang tidak mahal untuk dibeli di tempat pertama - seperti ini17 makanan organik murah yang harus Anda beli.

Ikuti toko lokal Anda di situs media sosial seperti Twitter dan Facebook, menyarankan Kaleigh McMordie, RDN dan blogger makanan dan gizi diTabel yang hidup. "Cari penawaran khusus di toko Anda," katanya. "Mereka akan sering mengumumkan spesial sehari-hari khusus untuk seluruh lokasi makanan itu." Anda juga dapat berlangganan buletin Whole Foods untuk tinggal di loop penjualan.

Tip ini juga langsung dari makanan utuh. Setiap toko telah melatih tukang daging dan pemotong daging yang memotong sesuai pesanan. Karena toko membeli seluruh hewan, potongan daging yang kurang dikenal bisa menjadi nilai yang besar. Cari harga yang ramah anggaran pada potongan yang kurang dikenal seperti sirloin tanpa tulang, steak besi datar, atau steak rok.

Dan ketika Anda berbelanja, pastikan untuk menghindari ini6 kesalahan terburuk yang Anda buat saat membeli daging.

Apakah ada banyak ayam utuh? Manis! Tidak tahu cara memecah ayam utuh? Tidak masalah. Anda dapat meminta tukang daging untuk memecah ayam Anda untuk Anda - gratis!

Alih-alih membeli seluruh toples bumbu untuk mengguncang filet ikan Anda, makanan utuh mungkin bisa melakukannya untuk Anda. Toko mengatakan bahwa peti pejalan kaki akan memotong dan mendebil sepotong ikan Anda dan kemudian bumbui. "Kami tidak hanya berbicara garam dan merica," kata toko. "Ada banyak pilihan campuran rempah yang diilhami oleh Thailand, Latin, dan rasa global lainnya."

Perhatian ke depan, meskipun; Tidak semua pilihan ikan baik untuk Anda. Cari tahu opsi seafood terbaik dan terburuk dalam laporan eksklusif kami40 jenis populer peringkat ikan!

Kita semua sudah ada di sana. Anda membuat karya salad dan naik pada $ 17. Ingat, ini bayar by-bobot di salad bar, kata McMordie. "Jadi, ingatlah itu ketika Anda memuat salad dengan barang-barang berat seperti telur rebus, brokoli, dan semua salad butiran yang cantik!" dia berkata. Dan tidak ada rasa malu jika Anda pergi ke bagian curah untuk membeli kacang padat ke atas salad Anda. Dengan seluruh salad bar untuk pengambilan Anda, inilah caraBangun salad yang akan membantu Anda menurunkan berat badan.

Jika Anda berbelanja berbelanja dengan anak-anak Anda, mampir dengan layanan pelanggan di seluruh makanan. Anda bisa mendapatkan "kupon klub anak" yang baik untuk apel organik gratis, kulit buah organik, atau kerupuk hewan alami.

TERKAIT: Diet smoothie 7 hari ini akan membantu Anda menumpahkan beberapa pound terakhir.

Jika Anda hanya membutuhkan beberapa bit untuk menambahkan warna ke piring yang Anda bagikan, ambil lingkaran di sekitar salad bar. "Jika Anda hanya membutuhkan sedikit produk untuk resep yang mungkin tidak Anda butuhkan, periksa salad bar dan dapatkan apa yang Anda butuhkan," kata McMordie. Seluruh makanan menyambut ini juga. Toko mengatakan itu sangat bagus ketika Anda mempersiapkan makanan pembuka dan membutuhkan beberapa stroberi atau beberapa potongan seledri.

Seluruh makanan memberi tahu kita bahwa mereka memiliki kebijakan "coba sebelum Anda membeli" yang berlaku untuk apa saja di toko sehingga Anda tidak berakhir menembaki uang tunai untuk sesuatu yang tidak pernah Anda makan. "Anggota tim akan membuka hampir semua hal di rak untuk sampel," kata toko.

Ada alasan mengapa Clementines selalu dijual di musim dingin! Ketika Anda membeli produk dalam musim, rasanya lebih enak. Ini juga jauh lebih murah dibandingkan dengan buah-buahan dan sayuran di luar musim, kata McMordie. "Biasakan makan musiman dan Anda akan menghemat banyak uang," katanya.

Ketika datang ke barang kering seperti kacang-kacangan, gandum, kacang-kacangan, rempah-rempah, dan buah-buahan kering, kepala ke tempat sampah daripada menukik pilihan pra-paket, kata Avant. Anda akan menghabiskan jauh lebih sedikit ketika Anda tidak membayar untuk semua kemasan itu, katanya. "Dan kamu bisa membeli sebanyak atau sesedikit yang kamu butuhkan," kata Avant. Di sisi flip, cari tahu12 hal yang tidak boleh Anda beli dalam jumlah besar!

Mudah untuk mendasarkan keputusan dari keseluruhan harga, kata Esther Avant, pelatih nutrisi bersertifikat dan pelatih pribadi denganEsther Avant Wellness Coaching. Tetapi jika Anda mulai memperhatikan harga satuan, Anda mungkin menyadari bahwa harga tidak selalu sama hebatnya dengan yang terlihat. "Membeli opsi yang lebih besar biasanya akan menghemat uang Anda dalam jangka panjang karena biaya per porsi lebih rendah," katanya.

365 dengan seluruh makanan memiliki makanan seperti barley organik, tanggal dan ap yogurt Yunani, dan banyak barang bagus lainnya. Dari lebih dari 4.400 produk merek eksklusif, sekitar setengah organik. Lapar untuk lebih? Inilah panduan untuk20 Santapan murah dari makanan utuh.

Seluruh makanan akan melemparkan Anda tulang. Ya, secara harfiah. Toko mengatakan Anda dapat meminta sisa tulang dari departemen daging mereka. Atau Anda dapat menuju ke departemen seafood untuk kerang. Mereka hebat untuk membuat saham buatan sendiri untuk salah satunya20 Sup berbasis kaldu untuk penurunan berat badan.

Seluruh makanan memberi tahu kita bahwa mereka akan memberikan diskon "seluruh kasus" 10% ketika pelanggan membeli seluruh kasus. Ya, ini termasuk kasus anggur! Perhatikan bahwa Anda sekarang harus membeli semua rasa untuk mendapatkan diskon, daripada dapat mencampur dan mencocokkan.

Sementara kami berada di topik anggur, seluruh makanan melakukan program "anggur top 10" musiman di mana toko menjual beberapa anggur yang sulit ditemukan dengan harga kurang dari $ 20 per botol. Bahkan, beberapa anggur pengrajin ini masuk di bawah $ 10 per botol. Jika Anda punya sisa setelah #winewendsday, ini dia5 Tips untuk Memasak dengan Anggur.

Ya, berbelanja dengan daftar adalah ide yang bagus di toko kelontong. Tetapi berjalan ke seluruh makanan tanpa daftar belanja adalah gerakan rookie total. Halo, keju Artisan Gruyere! Oh hai, keripik kentang A pickle. Disimpulkan, ini adalah jebakan pengeluaran. "Masuk dengan daftar, dan tempelkanlah," kata Michelle Gindi, pelatih kesehatan dan pendiriBuddha Bowls and Burpees blog. "Jika Anda melihat sesuatu yang menarik, ambil tangkapan layar di ponsel Anda," katanya. Kemudian, Anda dapat melakukan sedikit penelitian nanti untuk memutuskan apakah itu harus melanjutkan daftar belanja Anda berikutnya daripada impuls membelinya di tempat.

Seperti dalam membawa tas Anda sendiri! Jika Anda tinggal di kota yang memiliki pajak tas nikel atau sepeser pun, ini mungkin bukan brainer. Tetapi Anda bisa mendapatkan potongan harga 10 sen dari seluruh makanan untuk membawa tote grocery Anda sendiri juga.

Dan untuk tip banyak, jangan lewatkan ini13 Trik Menakjubkan untuk Menghemat Uang di Toko Grosir, Menurut Karyawan.

Anda tahu aturannya! Berbelanja dengan perut penuh atau risiko mengisi keranjang Anda dengan cookie organik - yang, omong-omong, masih cookie. "Kecuali Anda akan makan di seluruh makanan untuk makan, jangan pergi ke sana dengan perut kosong," kataValerie Agyeman., ahli diet terdaftar di Washington, D.C. "Sangat mudah bagi pembeli untuk tergoda ketika Anda lapar saat berbelanja."

Tentu, bahwa melon potong dadu bisa memenangkan kontes kecantikan, dan squash spiral terlihat langsung dari foto buku masak. Tetapi Anda harus menghindari membeli buah-buahan dan sayuran pra-potong itu, kata McMordie. "Harga pada melon pra-potong,berbusa Sayuran, dan produk lain yang dikemas, pra-cut itu konyol, "katanya." Beli seluruh buah atau sayuran dan potong begitu Anda tiba di rumah. Anda baru saja menghemat banyak uang untuk hal yang persis sama. "

Selain kupon seluruh makanan di dalam toko, rentangkan penghematan Anda lebih lanjut dengan kupon yang Anda temukan dari situs web merek dan produsen favorit Anda, menyarankan Melissa Eboli, seorang koki gizi dan pelatih kesehatan diVia Melissa..

Jika Anda seorang fanatik makanan utuh, Anda mungkin hanya ingin mempertimbangkan pekerjaan paruh waktu di sana. Semua anggota tim mendapat diskon 20% di toko.

Ini ide yang brilian: Situs web Whole Foods menawarkan versi digital dari selebaran penjualan, yang kemudian dapat Anda gunakan untuk membangun daftar kelontong Anda, menyarankan Kendal Perez, pakar tabungan denganKupon sherpa.. "Merencanakan menu berdasarkan apa yang dijual versus apa yang Anda idam adalah kunci untuk menghemat uang pada bahan makanan," katanya.

Dan ketika Anda tiba di rumah dengan semua bahan makanan itu, periksa ini52 Hack dapur yang mengubah hidup yang akan membuat Anda menikmati memasak lagi.