Good Lifestyle

Kami mencintai Southern.teh manis sebanyak orang berikutnya, tetapi jika kita paling banyak melihatProduk teh popular. Di pasaran, bagaimana mereka benar-benar mengukur kesehatan kita?

Teh memiliki reputasi lama, terutama dalam pengobatan Timur. Brews bersahaja ini memiliki banyak manfaat kesehatan yang kembali ratusan tahun! Teh penuh denganantioksidan, sifat berkelahi kanker, dan senyawa penguat kekebalan!

Masalah dengan produk teh, terutama di bagian barat dunia, adalah bahwa kita memuat teh kita dengan pemanis. Dengan melakukan itu, kami secara signifikan menurunkan nilai gizi mereka. Pemanis umum dapat bervariasi dari yang lebih alami hingga sangat buatan.

NSAmerican Heart Association (AHA) menyarankan ituWanita harus mengkonsumsi tidak lebih dari 25 gram gula tambahan dalam sehari dan 38 gram untuk pria. Merek teh paling populer meledakkan angka-angka ini dari air hanya dalam satu porsi!

Saat mengklasifikasikan teh terburuk dan terbaik padarak toko kelontong., Kami secara khusus harus mengasah konten gula. Produk terbaik akan diseduh secara sederhana dan tanpa banyak aditif - sama seperti teh dibuat untuk dikonsumsi!

Kami tahu apa yang Anda pikirkan; Anda bisa membeli versi diet! Baiklah. Tentu saja, opsi teh diet tentu memiliki keunggulan kompetitif untuk menjadi kalori yang lebih rendah tetapi mereka dipermanis secara artifisial. Ketikapemanis buatan Secara umum diakui sebagai aman bagi publik, mereka masih dikaitkan dengan banyak gejala miring yang dilaporkan sendiri seperti sakit kepala, sakit perut, dan peningkatan mengidam gula!

Jadi, pilihan terbaik untuk Anda mungkin sedikit lebih pribadi. Peringkat dari yang terburuk mutlak ke yang terbaik, berikut teh botol dan kalengan di rak yang harus Anda beli-atau lewati kali Anda berada di toko. Kemudian, pastikan untuk memeriksa daftar kami112 Soda paling populer diperingkatkan berdasarkan betapa beracunnya mereka.

Favorit kipas ini mengambil judul untuk teh terburuk yang bisa kami temukan di pasaran. Dengan penekanan pada ekstra, produk ini memenuhi namanya dengan 240 kalori dan 64 gram gula.

Terkait:Satu efek samping utama dari makan terlalu banyak tambahan gula, kata studi baru

Tutup kedua, produk ini juga 250 kalori per botol dengan hampir 60 gram gula! Bicara tentang kecelakaan gula, Anda hanya akan mendapatkan kalori kosong di sini.

IniEfek samping dari makan terlalu banyak gula, katakanlah diet.

WOWZER, produk ini adalah bukti bahwa pemasaran dapat membuat merek tampak menipu yang sehat. Dengan 225 kalori per botol, pilihan ini tidak jauh lebih baik daripada yang lain sebelumnya. Satu kualitas penebusan adalah bahwa itu dibuat dengan non-gmogula tebu.

Kamu! Teh hijau dengan suara madu sangat sehat; Tetapi ketika kami membalik kaleng untuk melihat label nutrisi, kami menemukannya berisi 210 kalori per kaleng dan 52 gula - mayoritas yang berasal dari sirup jagung fruktosa tinggi. Produk ini tidak jauh lebih baik daripada rata-rata Andasoda.

Botol teh ini ditemukan di hampir semua pilihan toko dan toko serba ada. Ini adalah pilihan tengah-jalan yang solid dengan 190 kalori per botol dan 48 gram gula-masih terlalu tinggi dalam buku kami.

Ini diaSatu efek samping utama minum teh manis, kata diet.

Snapple telah memakukan profil rasa mereka, tetapi fakta gizi mereka meninggalkan banyak yang diinginkan. Produk ini mengandung 190 kalori dan 45 gram gula per botol-lebih dari jumlah yang disarankan per hari oleh AHA!

Favorit Amerika ini masih sedikit di sisi yang manis, tetapi ini merupakan peningkatan dari yang terburuk. Dengan 160 kalori per botol dan 40 gram gula, mereka membuat teh yang cukup manis tanpa kompromi pada rasa!

Merek ini tentu berusaha memenangkan beberapa bantuan dengan taktik yang mengurangi gula. Mereka menggunakan jus apel, gula tebu, dan sucralose untuk mempermanis produk mereka. Combo ini masih belum memotongnya sebagai jam teh mereka di 160 kalori dan 38 gula per bisa!

Dengan 140 kalori dan 35 gram gula, initeh hijau masih ultra-manis. Itu bukan yang terburuk, tapi itu tentu saja bukan yang terbaik.

Untuk perbaikan setengah limun-limun-tea Anda dengan sebagian kecil dari kadar gula dari opsi tradisional, ini dapat diberikan. Tetapi dengan jumlah gula yang tinggi (31 gram), yang terbaik adalah membagi ini antara dua.

Kaleng klasik jam teh ini di 110 kalori per botol, tetapi terutama terbuat dariSirup jagung fruktosa tinggi-Tentukan bukan pilihan pertama saya untuk opsi gula!

Stapel Amerika Selatan ini telah berjalan ke pasar AS. Untungnya, itu mengukur cukup baik jika dibandingkan dengan merek tradisional. Dengan hanya 100 kalori per kaleng, pilihan ini berfokus pada bahan-bahan berkualitas tinggi dengan teh organik dan gula tongkat organik.

Meskipun opsi ini mungkin terlihat seperti perbaikan karena hanya memiliki 100 kalori untuk seluruh botol, mayoritas kalori ini berasal dari sirup jagung fruktosa tinggi!

Terkait:23 Makanan mengejutkan yang mengandung sirup jagung fruktosa tinggi

Pilihan organik ini adalah titik balik pada daftar dengan kalori digit ganda! Hanya 80 kalori per botol di sini, tetapi opsi ini masih mengemas pukulan manis dengan 20 gram gula.

Dengan 18 gula per botol dan menambahkan rasa manis dari Stevia, produk ini sangat manis tanpa kalori ekstra.

Opsi menyenangkan ini dimaniskan dengan pure persik dan sirup agave organik. Dengan 16 gram gula per botol, itu jelas merupakan upgrade dari teh persik konvensional!

Bebas kafein Dan organik, opsi trendi ini adalah langkah dari sisa paket. Dengan 70 kalori dan 16 gram gula organik, opsi bunga ini benar-benar menakutkan yang lain sejauh ini.

Produk ini menawarkan kalori terendah namun hanya dengan 60 kalori per botol. Dibuat hanya denganteh hitam Dan gula, opsi ini sangat manis dan sulit dikalahkan.

Teh botol ini memiliki konflik kepentingan. Di satu sisi, ia menawarkan pilihan besar, kalori rendah untuk perbaikan teh manis Anda. Di sisi lain, diseduh dengan aspartame yang bukan pilihan pertama kami untuk pemanis tambahan.

Opsi ini terlihat terlalu bagus untuk menjadi kenyataan sebagai pilihan nol kalori! Antioksidan dalam.teh hijau akan memberi Anda dorongan di sini; Tetapi sekali lagi, kita bukan penggemar besar aspartame sebagai pemanis pilihan.

Produk ini memberikan teh hitam untuk uangnya. Permanis dengan eritritol dan stevia, pilihan ini jauh di depan industri teh dengan hanya 10 kalori per botol!

Permanis dengan sirup agave dan diseduh dengan petunjuk lemon, oranye, dan serai, produk ini adalah dasi yang dekat untuk tempat pertama! Satu-satunya hal yang menahannya adalah 5 gram gula dari sirup - tapi itu jumlah yang sangat besar ketika Anda mempertimbangkan lebih banyak produk teh tradisional di pasaran.

Memilih favorit itu sulit, dan runner-up ini tidak membuatnya lebih mudah. Produk ini menawarkanManfaat Antioksidan Teh Hijau Tanpa terburu-buru gula! Kami menyukai pilihan yang menyegarkan, tanpa kalori ini untuk pick-me-up sore yang sederhana.

Nol kalori, nol gula-itu mudah untuk dipahami mengapa ini adalah pemenangnya! Anda bahkan tidak akan ketinggalan gula dalam produk ini, karena itu sangat seimbang dengan mint. Anda akan mendapatkan kehausan Anda padam tanpa kalori kosong atauMenambahkan gula.

Dapatkan lebih banyak tips grosir yang lebih sehat langsung ke kotak masuk Andamendaftar untuk buletin kami! Setelah, baca ini selanjutnya:

• Efek samping rahasia dari minum teh, kata sains
• Apa yang terjadi pada tubuh Anda ketika Anda minum es teh
• Teh terbaik # 1 untuk diminum, menurut diet