Good Lifestyle

Meskipun keyakinan populer, tidak ada Elixir ajaib yang dapat membantu Anda mencukur pound ekstra - kami tahu sebanyak ini untuk menjadi kenyataan. Namun, kitamelakukantahu bahwa ada satu minuman yang dapat membantu Anda mengurangi salah satu darikembung kamu merasakan di tubuhmu, membuatmu merasa langsing dan ramping. Menurut kamiPapan Pakar Medis Anggota Tammy Lakatos Shames, RDN, CDN, CFT, dan Lyssie Lakatos, RDN, CDN, CFT, juga dikenal sebagaiSi kembar nutrisi, minuman terbaik untuk bersandar sebenarnyaTeh hijau dengan mint. Panas atau es, minuman ini akan membantu Anda dobel dan langsing dalam waktu singkat.

"Teh hijau dengan mint menyegarkan dan lezat, jadi Anda ingin terus menyeruput, membantuSimpan Anda terhidrasi, "kata si kembar nutrisi." Mempertahankan keseimbangan cairan yang tepat adalah penting ketika Anda ingin menjadi ramping - itu mengurangi jumlah yang Anda makan dan meningkatkan pembakaran lemak. Dan saat Anda menyesap penyegaran minty ini sepanjang hari, itu akan membantu untuk mengisi perut Anda sehingga Anda tidak akan membuat kesalahan umum dengan rasa takut yang membingungkan untuk kelaparan dan mengonsumsi kalori ekstra. Bonus tambahan adalah teh hijau mengandungkafein yang juga menekan nafsu makan. "

Terkait:Ini diaApa yang terjadi pada tubuh Anda saat Anda minum teh hijau.

Teh hijau, khususnya, memiliki sifat-sifat yang membantu tubuh Anda melangsingkan tubuh Anda.

"Penelitian menunjukkan bahwa teh hijau memiliki sifat termogenik juga dari kandungan kafein teh dan dari ampuhantioksidan. Disebut epigallocatechin gallate (EGCG), "kata si kembar nutrisi." EGCG meningkatkan lemak coklat - lemak yang sebenarnya Anda inginkan pada tubuh Anda karena itu secara metabolik aktif dan meningkatkan metabolisme. "

Mereka juga merujuk penelitian dariAmerican Journal of Clinical Nutrition Yang menyatakan bahwa "Teh Hijau memiliki metabolisme - meningkatkan sifat pengoksidasi lemak yang dapat membantu meningkatkan penurunan berat badan dan mencegah kenaikan berat badan." Empat hingga lima porsi (sekitar 5 ons. Masing-masing) adalah semua yang diperlukan untuk menuai manfaat ini.

Bersama dengan membantu Anda langsing,Teh hijau memiliki manfaat lain yang dapat meningkatkan mentalitas Anda di sekitar makanan yang, menurut si kembar nutrisi, akan membantu Anda membuatPilihan makanan yang lebih sehat seharian.

"Skor lain untuk pinggang Anda dengan minuman ini? Teh hijau mengandung asam amino L-theanine, yang membawa ketenangan mental, namun kewaspadaan, pola pikir yang memberi Anda kaki ketika Anda dihadapkan dengan menggoda pilihan makanan," katakanlah Si kembar nutrisi. "Anda akan dapat membuat keputusan yang lebih rasional tentang apa yang ingin Anda makan dan mungkin rok brownies itu di ruang istirahat yang bisa menghalangi Fisik Lean Anda."

Tapi teh hijau bukan satu-satunya pembangkit tenaga listrik yang sehat dari minuman khusus ini.Mint juga membantu pencernaan, debloasi, dan membuat Anda tetap ramping.

"Mint berisiantiinflamasi Asam rosmarinat antioksidan yang menenangkan saluran pencernaan Anda dan memudahkan gangguan pencernaan, membantu dalam perut yang lebih rata, mungkin dengan meningkatkan aliran empedu melalui lambung, untuk mempercepat dan memudahkan pencernaan, "kata si kembar nutrisi.

Jadi menyeduh sendiri secangkir atau tuangkan segelas teh hijau yang menyegarkan dengan mint dan minuman ini akan membuat Anda bersandar dalam waktu singkat! Tidak tahu di mana menemukan minuman ini? Si kembar nutrisi merekomendasikan untuk membeli iniTeh Hijau dengan Peppermint Anda bisa menyeduh di rumah, atau membuatnyaMinty Lime es teh hijau.

Dapatkan lebih banyak tips sehat langsung ke kotak masuk Andamendaftar untuk buletin kami! Setelah, baca ini selanjutnya:

• Trik yang satu ini memaksimalkan manfaat teh hijau, kata studi baru
• Kami mencicipi 10 merek teh hijau, dan ini adalah yang terbaik!
• Trik makan rahasia untuk mendapatkan tubuh ramping, kata ahli