Good Lifestyle

Baik pria maupun wanita telah berjuang dengan penurunan berat badan di zaman modern. Ini terutama disebabkan oleh fakta bahwa diet kita semakin terburuk dan lebih buruk, selama abad terakhir. Pergeseran menuju makanan olahan, pertanian industri dan kuantitas atas mentalitas kualitas, telah menyebabkan penurunan kesehatan kita dan peningkatan lingkar pinggang kita.

Entah bagaimana, penurunan berat badan masih menjadi misteri bagi banyak orang. Dengan pengecualian beberapa individu yang tidak beruntung yang menderita penyakit tertentu yang mengubah metabolisme dan mencegah orang mencapai penurunan berat badan, aturan umum yang didukung oleh sains serta data empiris, menunjukkan bahwa pengurangan kalori dan peningkatan pengeluaran kalori dan peningkatan , seperti kegiatan fisik, pada waktunya akan menghasilkan hasil yang diinginkan. Untuk membantu renovasi tubuh Anda dan perjalanan kesehatan, berikut adalah herbal top yang dapat membantu Anda mencapai tujuan Anda.

Yohimbine.

Yohimbine adalah alkaloid yang diekstraksi dari kulit pohon Yohimbe Afrika. Senyawa ini sering ditemukan dalam suplemen untuk meningkatkan kinerja seksual, meningkatkan energi dan meningkatkan kehilangan lemak. Yohimbine memiliki afinitas tinggi terhadap reseptor adrenergik dalam tubuh, yang berarti dapat bertindak sama dengan adrenalin. Kemampuan merangsang ini telah terbukti meningkatkan penurunan berat badan. Juga, peningkatan energi yang disediakannya secara tidak langsung akan menginduksi efek penumpahan berat badan, dengan merangsang pengguna untuk berolahraga lebih keras dan lebih lama. Yohimbine ditemukan dalam banyak suplemen tetapi harus diminum dengan hati-hati di bawah pengawasan dokter, karena dosis tinggi telah terbukti menyebabkan efek samping.

Ginseng.

Ginseng adalah tanaman abadi yang tumbuh terutama di pegunungan Asia Timur. Yang sedang berkata, ada banyak jenis ginseng seperti Ginseng Amerika, ginseng India, ginseng Siberia, ginseng merah, dll.

Akar dari tanaman yang menakjubkan ini telah menunjukkan janji besar dalam mengobati banyak penyakit. Tetapi juga memiliki manfaat besar untuk menurunkan berat badan. Ini dapat bertindak sama dengan kafein, sebagai termogenik, sehingga meningkatkan metabolisme. Ini dapat ditemukan sebagai teh atau suplemen dalam bentuk kapsul.

Kayu manis

Cinnamon bukan hanya bumbu yang indah, itu juga dapat membantu meningkatkan metabolisme Anda. Cinnamon akan membantu mengatur gula darah, mengurangi kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan trigliserida. Melalui sifat pengatur gula darahnya akan menjaga kadar insulin rendah, sehingga menjaga lipogenesis menjadi minimum dan menjaga bodyfat di teluk. Cinnamon memiliki kebiasaan buruk untuk masuk ke saluran udara Anda jika dikonsumsi. Di atas ekstrak kayu manis dianggap jauh lebih efektif pada efek yang disebutkan sebelumnya dan jauh lebih praktis untuk ditelan. Beberapa topi sehari harus melakukan trik.

Permen

Peppermint memiliki beberapa sifat unik. Ini dapat membantu mendukung pencernaan yang baik dan juga dapat mengontrol nafsu makan dan menekan ukiran.

Mengidam makanan adalah salah satu musuh Anda yang lebih buruk ketika datang ke manajemen berat badan. Mereka secara harfiah apa yang dapat membuat atau memutus pola makan dan rejimen kesehatan. Banyak orang membutuhkan sesuatu untuk membantu mereka menggulung keinginan makanan itu, dan di sinilah peppermint dapat menawarkan dorongan itu untuk memuaskan rasa lapar Anda.

Kunyit

Yap, rempah-rempah yang luar biasa dan maha kuasa lagi. Kunyit berhutang banyak penggunaan obat untuk curcumin, yang merupakan bahan kimia aktif yang bertanggung jawab atas manfaat kesehatan dari tanaman ini. Telah dipelajari untuk efeknya pada segala sesuatu mulai dari peradangan terhadap penurunan berat badan.

Telah terbukti secara ilmiah bahwa kunyit dapat mengurangi berat badan dan lemak tubuh dengan menghalangi sintesis jaringan adiposa. Yang perlu Anda ingat adalah bahwa efek ini dicapai dengan jumlah curcumin yang sangat terkonsentrasi. Jadi, Anda perlu mengambil suplemen berkualitas tinggi.

Akar dandelion

Dandelion adalah bantuan diuretik, pencahar, dan pencernaan ringan yang meningkatkan metabolisme lemak dan membantu mengurangi kolesterol. Ini berarti bahwa setiap limbah berlebihan yang tidak dihilangkan melalui tubuh secara efisien akan diekskresikan dengan bantuan dandelion. Dengan itu dikatakan, perawatan diperlukan agar tidak menghilangkan cairan secara berlebihan dan menghasilkan deplesi elektrolit seperti halnya jenis senyawa diuretik.

Itu dapat diambil sebagai teh atau ditambahkan ke salad. Ada banyak tincture dandelion di pasaran, yang dapat memberikan hasil yang baik. Ada ekstrak dandelion dalam bentuk kapsul yang bisa sangat praktis juga.

Kelp

Kelp adalah rumput laut yang ditemukan berlimpah di lautan dangkal dan memiliki beberapa sifat yang luar biasa ketika dicerna. Salah satu karakteristik utamanya adalah bahwa itu kaya akan yodium yang sumber bahan bakar tiroid Anda. Yodium akan merangsang tiroid untuk menghasilkan triiodothyronine (T3) dan thyroxine (T4) yang merupakan hormon utama yang diproduksi oleh kelenjar ini. T3 dan T4 bertanggung jawab atas segudang fungsi dalam tubuh manusia, jauh melampaui ruang lingkup artikel ini. Tetapi salah satu peran utama mereka adalah mengendalikan metabolisme tubuh Anda. Mereka adalah apa yang membuat Anda kurus atau bengkak. Penting juga untuk dicatat bahwa terlalu banyak atau terlalu sedikit hormon ini akan memiliki efek yang merugikan pada kesehatan Anda, yang mengarah ke berbagai kondisi. Itulah sebabnya penting untuk berkonsultasi dengan dokter Anda dan bertanya kepadanya tentang suplemen yodium dan Kelp.