Good Lifestyle

Kondisi membingungkan

Seseorang yang memiliki kasus hipoglikemia yang sangat umum biasanya menjadi perlahan-lahan tidak menyadari gejala yang sebenarnya mereka miliki. Anehnya, seseorang yang memiliki kadar gula darah tinggi dapat mulai menunjukkan gejala bahkan jika tingkat yang saat ini dapat dianggap level normal. Ini adalah sesuatu yang benar-benar membingungkan ketika datang ke kadar gula darah tinggi atau rendah.

Orang hamil lebih rentan

Peneliti apa yang telah ditemukan oleh para peneliti adalah seseorang yang membawa seorang anak lebih cenderung menjalani hipoglikemia pagi. Ada penjelasan yang bagus untuk ini. Alasan di balik ini karena ketika mereka hamil, tubuh mereka cenderung menggunakan lebih banyak kalori untuk membantu memelihara janin yang sedang berkembang di dalam rahim mereka.

Penyebab lainnya

Penyebab utama gula darah rendah akan diabetes. Bedah lambung seperti operasi bariatric (penurunan berat badan), enzim langka atau gangguan hormon yang menyebabkan kesulitan menyerap atau memecah glukosa.

Beberapa lagi sebab.

Penyebab lain juga termasuk, orang diabetes dengan peningkatan tingkat aktivitas yang tiba-tiba sebagai olahraga diketahui menyebabkan glukosa darah yang lebih rendah. Ini juga bisa karena muntah atau diare, memiliki diet rendah karbohidrat, tumor penghasil insulin (insulinoma), ketidakseimbangan hormon seperti fungsi adrenal rendah dan hormon pertumbuhan yang rendah dan juga konsumsi obat antidiabetik yang tidak disengaja. Kanker juga dapat menyebabkan gula darah rendah dalam kasus jarang.

Gejala hipoglikemia.

Mari kita lihat dekat apa gejalanya untuk hipoglikemia. Sakit kepala adalah salah satu gejala paling umum yang menunjukkan bahwa kadar gula darah Anda menurun secara bertahap. Gejala hipoglikemia berkisar dari sakit kepala samar hingga yang sangat parah. Jika sakit kepala Anda ringan, Anda mungkin tidak berpikir itu adalah kasus yang serius tetapi jika Anda tidak mengambil tindakan pencegahan, itu bisa menjadi lebih buruk.

Bagaimana ini menunjukkan

Pada awalnya, seseorang akan menjalani gejala seperti detak jantung yang cepat, berkeringat, getaran tangan, dan bahkan kelaparan. Jika tingkat darah masih terus turun, seseorang dapat mengalami perubahan kepribadian, lekas marah, kejang, dan akhirnya, COMA jika tidak diperlakukan dengan benar. Jadi pastikan Anda tidak pernah mengabaikan gejala-gejala ini karena mereka cenderung menjadi cukup serius dalam rentang waktu singkat.

Gejala umum lainnya

Gejala umum lainnya yang menyebabkan hipoglikemia adalah ketika seseorang mulai merasa gelisah, goyah, atau berkeringat, kehilangan koordinasi, kecemasan, kelelahan, stres, sensasi yang ringan, kesulitan dalam berkonsentrasi, laju detak jantung, rasa lapar, perasaan mual. Atau sakit perut, nyeri otot dan beberapa orang bahkan mengalami penglihatan kabur.

Konsekuensi dari tidak diobati

Jika hipoglikemia tetap tidak diobati terlalu lama, gejalanya bisa menjadi lebih buruk dan cukup berbahaya. Ini dapat ditemukan terjadi pada orang-orang yang menggunakan insulin untuk mengendalikan diabetes mereka dan melewati episode gula darah rendah. Ini, pada gilirannya, membuat mereka sangat tidak menyadari gejala peringatan awal yang mungkin muncul.

Gejala gula darah rendah parah

Gejala gula darah rendah parah sangat banyak. Berikut adalah beberapa dari mereka yang paling umum: pingsan dan kehilangan kesadaran, beberapa menjalani kejang juga. Jadi, jika seseorang mengalami kadar gula rendah yang parah, mereka harus ingat bahwa itu adalah darurat medis. Mereka harus segera berkonsultasi dengan dokter. Ini bukan sesuatu untuk diambil dengan ringan karena kasus-kasus parah dapat mengancam jiwa.

Hipoglikemia.

Berikut adalah beberapa fakta tentang hipoglikemia yang mungkin Anda temukan berguna / informatif. Hipoglikemia atau gula darah rendah pada dasarnya adalah pengalaman yang sangat umum yang dilalui penderita diabetes. Biasanya terjadi ketika kadar gula darah turun ke garis di bawah level normal. Gejala yang paling umum termasuk kecanggungan, kesulitan berbicara, kebingungan, kehilangan kesadaran, kejang atau bahkan kematian.

Perawatan

Perawatan untuk hipoglikemia dapat berbeda dan biasanya tergantung pada penyebabnya. Itu berubah dari orang ke orang. Ketika rasa lapar adalah alasannya, seseorang dapat melawannya dengan memiliki makanan kaya glukosa, dikemas dengan buah dan pancake, yang diketahui meningkatkan kadar glukosa darah. Makan karbohidrat yang berakting cepat seperti 8 ons jus buah, kokas biasa, tablet glukosa, atau permen adalah cara lain yang baik untuk menghindari kadar gula darah yang rendah.

Berkonsultasi dengan seorang ahli

Orang-orang yang menderita diabetes kemungkinan besar akan mengalami kadar gula darah rendah pada dini hari. Mereka mungkin perlu mengganti dosis obat mereka atau membuat amandemen mengenai asupan makanan mereka. Tetapi sekali lagi, itu selalu merupakan keputusan terbaik untuk membahas gejala-gejala dengan dokter sebelum secara pribadi mengubah diet atau pengobatan yang sedang Anda ambil.

Orang dengan AUD.

Juga, beberapa orang memiliki hipoglikemia karena minum alkohol. Untuk orang-orang ini, mereka mungkin harus menghindari alkohol. Gangguan penggunaan alkohol (AUD) adalah kondisi medis yang berbahaya dan penarikan cenderung sangat sulit. Peminum yang sering harus secara teratur bertanya atau mendapatkan opsi perawatan dari dokter. Seseorang yang memiliki AUD dan diabetes atau kondisi medis fatal lainnya harus dengan cepat mendapatkan detoksifikasi yang diawasi dari para ahli.

Dalam kasus penyakit lain

Jika seseorang memiliki hipoglikemia karena penyakit sementara, seperti virus perut, meminum banyak air atau menenggak minuman elektrolit dapat benar-benar membantu mencegah dehidrasi. Jika dalam kasus, muntah atau diare terus terjadi selama lebih dari beberapa hari, disarankan bahwa seseorang pergi dan melihat seorang dokter. Itu bisa mengarah pada tahap yang mengancam jiwa yang tidak diinginkan siapa pun.

Mempertahankan log

Beberapa penyebab lain hipoglikemia pagi bisa berbahaya atau bahkan mematikan. Orang yang menjalani gula darah rendah di pagi hari secara teratur tidak boleh gagal menemui dokter. Juga mempertahankan log gejala dapat berguna untuk mendapatkan diagnosis yang akurat. Ini dapat dengan mudah membantu dalam mencari tahu alasan kadar gula darah rendah di pagi hari dan pencegahannya.

Tindakan pencegahan

Salah satu cara termudah untuk mencegah kadar gula darah yang rendah adalah makan banyak buah-buahan dan pancake untuk sarapan. Ini akan membantu meningkatkan kadar gula darah. Namun, mungkin tidak mungkin untuk mencegah gula darah rendah hari jika gejala disebabkan karena kondisi medis yang serius. Di sini, ada kebutuhan untuk mengungkap kondisi yang mendasarinya.

Beberapa pencegahan lagi

Mempertahankan diet yang bergizi dan sehat secara teratur dapat menghentikan hipoglikemia dari menjadi lebih buruk. Jika itu disebabkan karena makanan, dapat dihindari dengan melewatkan diet karbohidrat rendah yang menyebabkan glukosa darah rendah. Seseorang dapat memakan camilan sebelum tidur seperti makanan ringan serat tinggi karena makanan kaya serat membentang penyerapan glukosa dan menurunkan gula darah rendah di pagi hari. Juga, makan kecil, sering kali makan daripada 3 kali makan membantu.

Memantau kadar glukosa darah

Juga, orang diabetes harus selalu mengawasi kadar glukosa darah mereka sepanjang hari. Mereka kemudian dapat melihat pola yang dapat membantu mereka menemukan pencegahan untuk menghentikan gula darah mereka. Mengubah obat diabetes, atau kadang-kadang, menghentikan mereka juga bisa membantu. Namun, seseorang harus selalu mencari saran ahli sebelum mengejar ini.

Mencari

Penyebab hipoglikemia pada dini hari itu bisa karena berbagai alasan. Seseorang harus ingat bahwa itu sangat penting untuk tidak mendiagnosis diri. Bahkan ketika gejalanya memudar setelah makan, seseorang harus selalu memilih untuk membuat perubahan permanen dalam gaya hidup sehingga dapat mengurangi kemungkinan penurunan gula darah pagi.

Periksa ke dokter

Perubahan ini bisa termasuk makan malam terlambat atau makan camilan sebelum tidur. Buat janji dengan dokter untuk mendapatkan bantuan mengelola gula darah pagi yang rendah secara kronis. Gula darah yang sangat rendah menghentikan tubuh dari menerima energi yang dibutuhkan dan merupakan darurat medis. Jika memiliki atau mengubah rencana diet Anda tidak menghentikan gejala, berkonsultasi dengan seorang dokter disarankan.

Perawatan yang cepat

Kebanyakan orang yang mengalami gula darah rendah di pagi hari dapat mulai mengelola gejala menggunakan beberapa perubahan sederhana dalam gaya hidup mereka. Meskipun kita tahu bahwa hipoglikemia dapat menyebabkan seseorang merasa sangat sakit, itu mungkin tidak selalu menjadi alasan untuk menjadi perhatian. Ketika kadar gula darah sangat rendah, perawatan segera akan meningkatkan kemungkinan pemulihan penuh.

Hipoglikemia non-diabetes

Seperti yang telah kami katakan sebelumnya, hipoglikemia adalah ketika kadar darah Anda atau kadar glukosa turun di sistem Anda. Glukosa adalah sumber energi untuk tubuh Anda yang diperoleh dari makanan Anda, yaitu apa yang Anda makan dan minum. Hipoglikemia biasanya terjadi pada penderita diabetes. Ada banyak alasan mengapa itu terjadi dan mereka dapat secara luas dibagi menjadi obat, makanan, atau olahraga.

Dua jenis

Namun, ada beberapa orang yang menderita efek glukosa darah rendah meskipun mereka mungkin tidak menderita diabetes. Ada dua jenis hipoglikemia non-diabetes:
Hipoglikemia reaktif, yang terjadi pada orang setelah beberapa jam setelah makan puasa hipoglikemia, yang telah langsung dikaitkan dengan obat atau penyakit.

Penyebab

Hipoglikemia reaktif mengambil tindakan setelah beberapa jam setelah Anda makan makanan Anda. Ini terjadi ketika tingkat insulin dalam sistem Anda terlalu tinggi. Jika Anda adalah pra-diabetes atau cenderung mendapatkan diabetes, telah menjalani operasi lamban atau cacat enzim langka pada anak lelaki Anda, hipoglikemia reaktif mungkin terjadi.

Puasa hipoglikemia biasanya merupakan hasil dari obat-obatan seperti aspirin dan sulfa dan asupan alkohol yang berlebihan. Komplikasi hati, ginjal, jantung, dan pankreas plus tingkat rendah dari beberapa hormon dan tumor juga dikenal sebagai penyebab umum.

Gejala?

Seperti kebanyakan kondisi, gejala hipoglikemia non-diabetes dapat bervariasi tetapi tergantung pada seberapa rendah gula darah Anda. Gejala yang paling umum termasuk rasa lapar, goyah, kecemasan, berkeringat, kulit pucat, detak jantung cepat atau tidak teratur, kantuk, dan pusing.
Gejala parah akan membuat Anda merasa bingung, akan mengaburkan visi Anda, membuat Anda pingsan, membuat Anda kehilangan kesadaran atau memberikan kejang Anda.

Diagnosa

Diagnosis hipoglikemia non-diabetes cukup rumit. Para dokter perlu melakukan pemeriksaan fisik dan menanyakan tentang riwayat medis Anda. Ini pada dasarnya berarti akan ada pertanyaan tentang riwayat kesehatan Anda, obat-obatan yang telah Anda ambil, operasi dan banyak lagi. Tingkat glukosa darah akan diperiksa untuk melihat apakah level Anda berkurang atau tidak setelah setiap janji.

Tes MMTT.

Jika Anda mencurigai bahwa Anda mungkin memiliki hipoglikemik, jangan menunggu gejala memburuk, bertindak cepat. Ada tes umum yang dilakukan kebanyakan orang untuk kondisi ini dikenal sebagai uji toleransi makanan campuran (MMTT). Anda harus minum jus khusus yang dibuat untuk meningkatkan kadar glukosa darah Anda. Para dokter kemudian akan menjalankan tes mengenai kadar glukosa Anda.

Berikut adalah makanan yang bermanfaat bagi orang yang hidup dengan hipoglikemia yang perlu diperhatikan dan berhati-hati tentang apa yang mereka konsumsi ...

Sayuran

Jika Anda tidak menyadari bahwa sayuran sangat penting dalam makanan Anda, ada sesuatu yang sangat salah dengan Anda. Jika Anda makan sayuran rendah karbohidrat seperti jamur, terong, tomat, bawang, kecambah Brussel, dan Zucchini, Anda akan melihat hasil yang bagus. Jika Anda membutuhkan sedikit rasa ekstra, pasangkan dengan hummus, guacamole, dan salsa, atau memanfaatkan bumbu.

Sayuran hijau

Jika Anda belum menambahkan kale, bayam, dan chard dalam diet Anda, lalu lakukan itu dengan cepat. Daun rendah karbohidrat ini sehat dan menyenangkan untuk dikembangkan. Daun kale dalam minyak zaitun ketika dipanggang membuat keripik yang sangat lezat. Anda selalu dapat memasangkan hijau rindang Anda dengan barang-barang makanan kaya protein seperti salmon. Pastikan Anda mengonsumsi banyak dari mereka sehingga Anda mendapatkan hasil yang lebih baik dan lebih cepat.

Minuman itu

Air adalah keharusan bagi kita semua dan ya, minum banyak yang membantu dalam mengobati banyak masalah kesehatan yang mungkin Anda hadapi. Jika Anda bosan dengan air biasa, tambahkan rasa dengan memasukkan irisan lemon atau mungkin mentimun. Teh dingin dibuat dengan lemon atau tongkat kayu manis adalah minuman lain yang sangat sehat. "Tidak hanya minuman ini rendah karbohidrat, mereka juga dapat membantu mengisi Anda sehingga Anda tidak menginginkan makanan lain," Maggie Powers, Ph.D., Presiden terpilih kesehatan & pendidikan di American Diabetes Association menjelaskan.

Melon dan Berries.

Jika Anda tidak tahu sebelumnya, 15 gram karbohidrat hadir dalam secangkir melon atau beri. "Ini sedikit lebih mahal, tetapi itu adalah suguhan yang sehat yang dikemas dengan nutrisi dan serat, dan itu agak manis," kata kekuatan ketika berbicara tentang bagaimana buah-buahan ini membantu dengan kesehatan. Anda selalu dapat menikmati yogurt dengan buah ini jika Anda merasa sedikit petualang ...

Makanan serat lebih tinggi

Anda selalu dapat memanfaatkan terlalu banyak makan atau mengonsumsi makanan makanan yang tidak sehat dengan memiliki makanan serat tinggi atau makanan gandum utuh. Kacang kering, lentil dan kacang polong selalu acungan jempol untuk orang-orang dengan hipoglikemia. Kacang hitam juga menyenangkan dengan sayuran mentah. "Makanan ini masih memiliki karbohidrat, tetapi mereka memiliki rasa yang menarik [yang membantu membuat Anda puas]," Konon Klaim.

Jumlah lemak yang sehat

Ya, lemak sebenarnya bisa terbukti sehat untuk Anda. Minyak zaitun, ikan berlemak, dan alpukat baik untuk orang yang menderita hipoglikemia. Anda bisa melayani salmon dengan selada dan itu akan berhasil juga. Lemak yang keluar dari ikan sebenarnya bermanfaat bagi tubuh sehingga Anda merasa kurang bersalah tentang memiliki jenis makanan berminyak ini.

Proteins.

Jika Anda khawatir tidak dapat menerima makanan yang kaya akan protein, berikut adalah daftar untuk keju pondok, telur, yogurt Yunani dan daging tanpa lemak. "Mentega kacang pada batang seledri adalah campuran lemak dan protein yang baik untuk camilan yang sehat dan memuaskan," Powers juga menjelaskan. Rencana makanan atau diet "seharusnya tidak membosankan," menurut kekuatan, "itu harus mencakup makanan yang Anda sukai dengan keseimbangan karbohidrat."