Good Lifestyle

Makanan yang mampu mengobati - sehingga gizi global menggambarkan superfaces yang muncul di rak-rak toko beberapa tahun yang lalu. Popularitas mereka gila: hanya pada tahun 2014, 60% warga Inggris mengakui bahwa paling sering di antara produk di toko membeli satu yang memiliki tanda "superfud". Kemudian nasib pemasaran tertentu telah dimainkan oleh produsen dan pemasok hal baru global yang bermanfaat.

Superfaces seperti biji Chia, alga spirulina dan beri uji yang tidak biasa - benar-benar mengandung zat-zat yang berharga. Ini adalah vitamin, mineral dan antioksidan yang menghasilkan racun, meningkatkan kondisi kulit, mengurangi berat badan dan memberikan rasa terang setelah digunakan. Namun, seiring waktu, diketahui bahwa sebagian besar produk eksotis ini memiliki rekan-rekan Ukraina yang serupa yang tidak kalah dengan nilai mereka untuk tubuh manusia. Kami menelepon enam superfaces Ukraina sederhana yang ada di kami masing-masing di lemari es.

Berries Goji - Cranberry

Goji Berries datang kepada kami, menjadi terkenal berkat legenda Tibet dari seorang pria yang hidup lebih dari 250 tahun. Dengan sejarah - dia menggunakannya setiap hari: untuk sarapan, makan siang, dan makan malam. Mereka memiliki sejumlah besar antioksidan yang mengaktifkan fungsi perlindungan tubuh, dan karenanya dapat melanjutkan hidup. Properti serupa juga memiliki cranberry yang terkenal - berry yang mampu memperkuat kekebalan, mengurangi kadar kolesterol dan memiliki porsi potasium dan zat besi yang diperlukan. Universalitas cranberry dalam memasak - bahkan lebih menyenangkan: Berry dapat ditambahkan dalam pai panggang atau untuk membuat saus anggun yang sempurna dengan daging.

Biji Chia - biji rami

Chia gandum kecil dianggap sebagai sumber serat dan omega 3. Mereka mengurangi kadar gula darah dan mengandung boron yang memperkuat tulang. Selain itu, penggunaan Chia melindungi tubuh dari penuaan dan perkembangan onkologi, yang secara unik meningkatkan komitmen padanya. Satu-satunya minus yang memiliki Chia - nilai gila. Diet Ukraina berhasil menemukan analog mutlak - rami, yang kemudian lebih murah daripada biji hitam populer dan memiliki sifat berguna yang serupa.

Spirulina - Greenery.

Strip hijau dengan Spirulina adalah karakter utama posting pagi di Instagram ketika datang ke sayuran makan sehat. Klorofil yang terkandung dalam hal itu mengurangi keasaman darah, yang berarti bahwa jamur, bakteri dan sel kanker tidak memiliki peluang untuk berkembang dalam tubuh. Selain itu, Spirulina adalah 70% terdiri dari protein, dan ini adalah kabar baik bagi mereka yang terlibat dalam olahraga. Namun, hijau lain, termasuk bayam, seledri, sorrel, bawang hijau, dan bahkan jelatang, memiliki sifat yang sama sekali mirip. Cobalah untuk menambahkannya ke dalam diet Anda dan akan segera merasakan bagaimana pencernaan dan keadaan kulit telah membaik.

Asai Berries - Lochin dan Bilberry

Analog absolut dari Asia Berries adalah blueberry dan blueberry. Serta superfudium berry - mereka memiliki manfaat, dan membahayakan, bagaimanapun, masih lebih.

Lochin dan Blueberry memiliki antioksidan, karotenoid dan vitamin. Mereka sering disarankan oleh dokter dari daerah oftalmologi, gastroenterologi dan bahkan kedokteran gigi. Penyakit darah, diabetes mellitus, masalah dengan visi atau usus - adalah daftar kecil, tetapi penting yang mungkin lebih mudah untuk mengatasi tubuh jika buah ini akan memakan waktu.

Rides tumbuh - Produk Dewasa

Popular besar waktu mereka diperoleh dan mikrogram. Seseorang menyarankan bagaimana menumbuhkan mereka lebih baik di balkonnya sendiri, dan beberapa - baru saja membeli sudah siap di toko-toko khusus dengan makanan yang bermanfaat. Ini tidak mengherankan, karena pertumbuhan memiliki 100 kali lebih banyak zat yang bermanfaat daripada produk yang matang. Namun, menggunakan produk matang, Anda mendapatkan serat yang lebih besar dan rasa yang sama sekali berbeda, berbeda dengan rostock hijau. Diet Ukraina menyarankan untuk memperhatikan bit, labu dan lobak - superfud Ukraina yang diremehkan lainnya. Semua ini bisa dipanggang, memasak dan makan mentah, mendapatkan vitamin dan mineral yang luar biasa dalam jumlah yang luar biasa.

Bioskop - soba.

Banyak protein dan gluten nol - untuk ini kami sangat jatuh cinta dengan film-film, meletakkannya di atas alas sereal. Ini sangat ideal untuk hipertensi, penderita diabetes dan bagi mereka yang ingin menghilangkan berat badan berlebih. Dan siapa pun yang tidak mengatakan, tetapi analog mutlak dari bioskop adalah soba anak-anak asli kami dan yang terkenal. Ini juga memiliki banyak protein, fosfor, vitamin dan asam organik. Sebagian besar dokter menyebutnya bubur penyembuhan, dan pujian ini sepenuhnya layak.