Good Lifestyle

Musim gugur dimulai, cuacanya manja, dan karenanya lebih banyak orang akan menghabiskan waktu di kamar tertutup. Ini berarti bahwa risiko infeksi dengan Coronavirus akan tumbuh. Para ilmuwan di seluruh dunia memprediksi gelombang kedua penyakit pada musim gugur, ketika kita biasanya mengalami influenza musiman dan pilek (ada mekanisme yang sama untuk mentransmisikan virus di ruang tertutup). Namun, Coronavirus lebih berbahaya bagi kesehatan daripada flu normal. Jadi apa yang perlu Anda ketahui sebelum memulai gelombang kedua?

1. Ikuti persyaratan kebersihan

Terlepas dari kenyataan bahwa doktrin dokter yang pada musim panas, virus akan sepenuhnya mundur, karena kurang layak dalam cuaca hangat, mereka tidak berhasil, pada musim panas infeksi, itu masih kurang. Orang-orang menghabiskan lebih banyak waktu di udara, dan lebih sedikit di kamar, banyak perjalanan berlibur. Sekarang semua kembali, yang berarti gaya hidup yang lebih bersentuhan, khususnya di transportasi umum, toko, tempat-tempat umum. Garis pertahanan pertama adalah kebersihan. Cuci tangan Anda bahkan jika di musim panas sedikit melemahkan perhatian Anda pada prosedur ini.

2. Jeda sosial masih relevan

Jadi, pada musim gugur itu juga akan dibutuhkan. Kemungkinan besar negara kita tidak akan lagi membawa kuncian keras, yaitu akses ke area publik yang akan kita miliki. Tetapi ini tidak berarti bahwa sekarang Anda harus pergi ke pesta atau acara massa lainnya. Benar-benar menyangkal kehidupan budaya juga tidak sepadan, tetapi memilih tempat-tempat yang mengikuti persyaratan dan mematuhi aturan.

3. Pakai topeng

Ini adalah salah satu langkah paling tidak menyenangkan untuk menghindari virus, tetapi harus menderita. Awalnya, epidemi adalah data yang berbeda tentang efektivitas masker, tetapi sekarang penelitian bertemu pada kenyataan bahwa di ruang tertutup, terutama jika ada ventilasi yang lemah, masker medis adalah penghalang antara Anda dan penyakit. Jangan abaikan perlindungan ini.

4. Sampai Anda merencanakan hidup Anda di "setelah pengiriman"

Pandemi adalah periode yang sulit tidak hanya untuk kesehatan fisik, tetapi juga untuk psikologis. Kita semua memiliki rencana lain, tetapi dipaksa untuk menyerahkan mereka dan tinggal di rumah. Sayangnya, untuk menenangkan diri dengan apa yang akan tidak efektif. Jika ini tidak terjadi, Anda akan kecewa, dan sekarang dapat menyebabkan depresi. Cobalah untuk terbiasa dengan keadaan ini. Sekarang ini adalah norma baru.

5. Sakit - tinggal di rumah

Aturan yang sangat sederhana relevan dan tidak pada saat coronavirus, tetapi sekarang terutama. Ingatlah bahwa Anda dapat menjadi sumber infeksi untuk orang lain. Jangan mengambil risiko tanpa perlu. Apa pun yang Anda harapkan di luar tembok rumah, ada baiknya mengetahui bahwa semua hal dapat menunggu beberapa hari. Segalanya kecuali kesehatan Anda.

6. Memperhitungkan keadaan saat ini dalam perencanaan Anda

Ini berlaku untuk semua aspek kehidupan. Pergi berlibur di luar negeri - menganalisis apa yang harus dilakukan jika negara itu akan pergi ke daftar "merah", pikirkan mekanisme pengembalian uang dan memiliki rencana cadangan. Demikian pula, juga perlu untuk mendekati lebih banyak rencana kehidupan global seperti mengubah pekerjaan atau penyeberangan. Perencanaan selalu menjadi kebajikan, tetapi sekarang, dalam kondisi total ketidakpastian, relevansinya telah meningkat berkali-kali.

7. Pertahankan stok yang masuk akal

Ini tidak berarti bahwa setengah apartemen harus disembelih dengan kertas toilet atau soba, tetapi sekarang kita semua tahu bahwa salah satu tanda pandemi adalah kekurangan hal-hal biasa. Oleh karena itu, beli item penggunaan permanen dengan beberapa stok, jika persediaan mereka akan terbatas sementara. Pertama-tama, ia menyangkut obat-obatan dan produk medis untuk anak-anak atau hewan peliharaan domestik.

8. Mendukung Tautan Sosial

Kadang-kadang tampaknya kita sudah berhasil tinggal di Coronavirus, tetapi psikolog mengatakan bahwa umat manusia mengalami depresi boom yang belum pernah terjadi sebelumnya. Alasan mereka adalah perasaan permanen kesepian dan batas dalam komunikasi yang merangsang pandemi. Jaga kerabat Anda, pergi untuk menghubungi secara teratur, memiliki rencana untuk berkomunikasi jika pertemuan fisik sementara tidak mungkin. Ingatlah bahwa ini bukan hanya kesopanan sederhana, tetapi masalah menjaga kesehatan mental di kedua belah pihak. Siapa yang tahu ketika kita kembali ke kehidupan yang tidak terbatas, yang terbaik adalah membuatnya tinggal di sini dan sekarang, terlepas dari penyakit yang mana.