Good Lifestyle

Mencintai diri sendiri untuk belajar dengan sangat sulit. Jadi, kami memahami apa yang membutuhkan tubuh atau otak kita, tetapi itu semua yang kita lakukan secara otomatis, karena sangat dibutuhkan. Tetapi ketika hati manusia berusaha untuk mencintai, pertama-tama, perlu untuk mengetahui perasaan Anda sendiri untuk diri sendiri.

1. Mengubah hubungan dengan perasaan tidak puas

Cinta dirimu sering mengganggu perasaan ketidakpuasan. Sepertinya kita bahwa kita tidak cukup cantik, cerdas dan semua untuk terus meningkat. Anda ingin menjadi lebih ramping, lebih cepat, profesional, dll. Perasaan ketidakpuasan tidak memberi Anda tinggal di satu tempat. Jika Anda menyukai semua yang akan Anda hentikan dalam pengembangan, tetapi Alam menciptakan otak hanya agar Anda selalu ingin berubah menjadi lebih baik. Oleh karena itu, perlu untuk tidak mengutuk dirinya untuk keinginan untuk menjadi lebih baik, dan berterima kasih kepada sensasi ini. Tapi, setiap kali, ketika kepala hilang bahwa Anda tidak puas dengan sesuatu - perbaiki. Berhenti sejenak biarkan perasaan ini menyebabkan Anda tidak menjumlahkan dan senyum.

2. Maafkan semua gambar

Tidak suka sering duduk sangat dalam di alam bawah sadar. Akar terbenam dalam masa kanak-kanak dan sekolah. Pada saat itu, kami sangat bergantung pada penilaian pihak ketiga, tetapi tepatnya di masa kanak-kanak, rasa martabat, harga diri dan kepercayaan diri terbentuk. Bisakah saya menyesuaikan masa lalu? Ya, tentu saja. Yang utama adalah menemukan penyebab ketidaksukaan terhadap dirinya sendiri dan memaafkan semua firasat yang tidak memperhatikan, menggoda atau menyinggung Anda di masa lalu. Terima hanya pengalaman Anda, berterima kasih padanya dan lanjutkan langkah-langkah percaya diri. Gambar untuk orang lain menghancurkan kami dari dalam. Jadi jangan memegang gambar, tetapi biarkan dengan hati yang tulus.

3. Jangan membandingkan diri Anda dengan orang lain

Banyak pelatihan perbaikan diri akan memberi tahu Anda yang lain. Mereka akan menyarankan untuk menemukan seorang guru, seorang guru, seseorang untuk disamakan dalam hidupnya. Jadi, untuk melihat tujuannya, Anda dapat menyamakan orang-orang yang telah mencapai ketinggian bermimpi, tetapi tidak perlu membandingkan diri dengan semua yang lain. Anda dapat membandingkan prestasi Anda hari ini dengan prestasi Anda kemarin atau setahun yang lalu. Ini akan jauh lebih produktif.

4. Jaga tubuhmu

Jangan memperlakukan tubuh Anda dengan sangat ketat. Ini adalah shell multifungsi Anda untuk melakukan tujuan. Jaga kulit dan rambut Anda. Beri makan dirimu dengan makanan yang bermanfaat, beristirahat dari beban, buat olahraga favoritmu, menari, dan nikmati setiap hari. Biarkan tubuh Anda bersantai di sesi pijat atau di kolam renang. Suka setiap plot non-ideal Anda dan biarkan diri Anda menjadi orang yang berharga dan sayang.

5. Jangan biarkan pelanggaran batas pribadi oleh orang lain

Tidak diam jika Anda merasa bahwa seseorang dari orang-orang di sekitarnya melanggar batas pribadi. Jangan biarkan diri Anda untuk berkomentar atau menghapus saran. Dalam bentuk yang benar, jelaskan bahwa Anda tidak bisa. Lebih sering daripada batas pribadi, orang relevan dengan Anda: kerabat, orang tua, teman. Jangan ragu untuk mempertahankan wilayah pribadi Anda bahwa Anda tidak dapat mengambil langkah. Jangan salahkan dan tidak menghargai orang lain, dan jangan biarkan mereka melakukannya dengan Anda. Komentar tentang gaya rambut, pakaian, atau sisik Anda yang baru, terdepresiasi. Oleh karena itu, penting bahwa secara emosional Anda stabil dan marah setiap malam atau mengecewakan Anda.

6. Melakukan setiap hari satu jam setelah bisnis tercinta Anda

Temukan tempat untuk pekerjaan yang membuat Anda senang dalam hidup Anda. Dalam rutinitas harian kita lupa membuat anak batin Anda. Ingat apa yang Anda suka, buat daftar urusan ini. Dan membayar setidaknya satu jam untuk implementasinya. Jika Anda sulit menemukan satu jam dalam grafik hari yang sibuk - ajarkan diri Anda untuk bangun selama satu jam sebelumnya di pagi hari. Biarkan kali ini dihabiskan untuk pengembangan diri, membaca, yoga atau kue-kue pai. Yang utama adalah itu benar-benar menyukainya.

7. Rekam apa yang terjadi baik sepanjang hari

Memperbaiki momen yang menyenangkan sehubungan dengan hidup Anda, Anda akan melihat seberapa baik yang terjadi setiap hari. Urusan keributan akan menjadi berat. Anda akan melihat bahwa hidup Anda penuh dengan episode penting, dan Anda adalah protagonis dalam hidup Anda. Merekam minimal tiga momen baik dan menyenangkan, Anda akan belajar menemukan hal yang luar biasa dalam hal-hal yang tampaknya tidak terlihat. Ikuti cara berangsur-angsur mulai membentuk perasaan cinta untuk diri sendiri. Ini akan mengisi Anda di mahkota dan akan membuka dunia.