Good Lifestyle

Salah satu penyakit paling tidak diinginkan adalah diabetes. Karena selain tidak bebas untuk makan apa pun, penderita diabetes lebih berisiko mengalami komplikasi. Nah, apakah Anda tahu bahwa diabetes sebenarnya adalah 2 jenis? Yap, ada 2 jenis diabetes yaitu diabetes tipe 1 dan tipe 2, apa bedanya?

Agak berbeda. Diabetes tipe 1 membuat pankreas tidak dapat atau hanya menghasilkan hormon insulin yang berguna untuk mengendalikan gula darah. Sementara diabetes tipe 2 membuat sel-sel tubuh kurang sensitif terhadap hormon insulin, meskipun produksi hormon insulin normal.

Nah, dari sana kita dapat membedakan bahwa dalam penderita diabetes tipe 1 harus menjadi injeksi insulin rutin untuk dapat mengendalikan kadar gula dalam tubuh. Sementara penderita diabetes tipe 2 dapat ditangani lebih awal dengan melakukan perawatan dan terapi, baik dengan atau tanpa pengawasan medis. Nah, kali ini kita akan membahas 6 cara perawatan dan terapi alami untuk penderita diabetes tipe 2. Ada cara? Periksa daftar pertama di bawah ini!

1. Terapi Duwet.

Yang pernah mendengar atau melihat nama buah Duwet atauJambol.Suka? Jika tidak, Anda harus tahu buah bernama ilmiahSyzygium Cumini. ini. Meskipun namanya agak asing, tetapi Duwet ternyata cukup populer di sejumlah wilayah di Indonesia dengan namaJamblang, Jambolan., Black Plum, Jawa Plum, hinggaBlackBerry. Indian. Meskipun terlihat seperti anggur, tetapi sebenarnya Duwet adalah sejenis suku Jambuan, Anda tahu! Lalu, apa kemanjuran DuWet untuk diabetes?

Duwet telah lama digunakan oleh orang India sebagai pengobatan alami dan terapi diabetes. Menurut Drs. H. Arief Hariana, Duwet memiliki sifat antidiabetes dan mengandung tanin yang dapat mengurangi kadar gula darah. Metode perawatannya cukup mudah, mencuci sampai 15 biji duwet yang telah dikeringkan, kemudian pure dan didihkan dengan air rebus. Minumlah masak air duwet 3 kali sehari untuk mendapatkan manfaatnya.

2. Terapi Cinnamon.

Menurut jurnal Diabetes Care dan Magazine Penelitian Pertanian, Cinnamon terbukti sangat berguna sebagai terapi alami dengan diabetes tipe 2. Menurut penelitian jurnal, Cinnamon sangat berguna untuk mengurangi kadar glukosa darah dan kolesterol. Dari penelitian ini, mengonsumsi 1 gram kayu manis setiap hari dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan membantu menyembuhkan gejala diabetes karena dapat mempertahankan gelombang gula darah setelah makan. Luar biasa!

Meski begitu, ada aturan dan cara khusus dalam meramu kayu manis sebagai terapi diabetes alami. Bagaimana? Berikan 2 batang kayu manis dengan panjang 5 sentimeter. Kemudian didihkan dengan 200 ml air panas kemudian minum saat hangat. Minumlah air dekus air kayu manis 2 kali sehari untuk secara efektif mengurangi kadar gula darah dalam tubuh.

3. Terapi Ciplukan.

Daftar selanjutnya ada ciplukan yang mungkin Anda temui di tepi sungai atau taman kota. Biasanya, Ciplukan tumbuh liar di Indonesia dan tidak sedikit orang menanam ciplukan untuk mendapat manfaat. Menurut Drs. H. Arief Hariana dalam bukunya berjudul '262 Tanaman Obat dan Kemanjurannya', Ciplukan sangat murah dan mudah dibudidayakan dan bermanfaat. Apa manfaat ciplukan?

Buah ciplukan yang dimasak dan kuning mengandung asam malat, alkaloid, tanin, cryptoxantin, dan vitamin C yang sangat bermanfaat bagi penderita diabetes. Selain itu, batang akar dan ciplukan juga mengandung saponin untuk mengurangi kadar gula darah dalam tubuh. Lalu, bagaimana Anda memprosesnya?

Menyediakan 1 pabrik seluruh ciplukan yang telah berbuah. Bersihkan tanaman dari akar, batang, daun, hingga buah, lalu diamkan sampai layu. Setelah layu, rebus tanaman dengan 3 gelas air hingga mendidih dan hanya menyisakan 1 gelas air. Kemudian minum air ciplukan sekali sehari.

Tapi ingat, buah ciplukan seharusnya tidak kurang dewasa. Karena jika tidak dewasa dan masih hijau, buah sebenarnya mengandung racun yang dapat memicu kram, diare, bahkan kerusakan jantung. Jadi pantau buahnya sampai kuning keemasan!

4. Terapi Daun Moringa

Daftar selanjutnya ada terapi alami untuk daun kelor yang sudah terkenal di dunia herbal. Anda dapat mengolahnya di tanah yang bahkan tidak terlalu subur. Tidak sedikit orang menggunakan moringa daun sebagai bahan, obat tradisional, untuk suplemen. Memang, apa manfaat dari daun kelor untuk kesehatan tubuh?

Daun kelor memiliki sifat antidiabetes dan mengandung beta karoten, thiamin, riboflavin, kalsium, vitamin C, karbohidrat, ferum, magnesium, fosfor, kalium, danSeng.. Jadi itu efektif untuk mengobati diabetes tipe 2. Metode pemrosesan cukup mudah, mempersiapkan sekitar 5 gram daun melor dan mencuci bersih tanpa memerasnya. Kemudian didihkan dengan menggunakan 3 gelas air dan tunggu sampai menyusut hingga 1 gelas. Kemudian minum rebusan daun kelor. Perlu diingat bahwa daun kelor memiliki efek samping yang kurang baik untuk wanita hamil. Oleh karena itu, masih berkonsultasi dengan dokter tentang cara terapi daun alami.

5. Terapi Turmeric.

Anda harus terbiasa dengan kunyit. Yap, kunyit sering digunakan sebagai pewarnaan makanan dan makanan seperti nasi kuning, lontong curry, dan soto. Tetapi apakah Anda tahu bahwa ternyata kunyit sangat baik untuk penderita diabetes tipe 2? Kunyit YEP dengan kandungan antioksidan dapat menjadi diabetes tipe 2 obat yang efektif.

Cara itu juga tidak sulit. Menyediakan 300 mg kunyit dan minuman. Berdasarkan studi jurnal Diabetes Care, dikonsumsi selama 9 bulan untuk mencegah pengembangan diabetes tipe 2 dan mencegah komplikasi diabetes. Semoga beruntung!

6. Lakukan gaya hidup sehat

Pada daftar terakhir ada cara yang sangat berbeda dari cara sebelumnya, yaitu menjalani gaya hidup sehat! Benar, gaya hidup sehat ini tips khusus untuk penderita diabetes. Apa saja tips? Yang pertama adalah minum air sering untuk membantu tubuh menghilangkan kelebihan glukosa melalui urin. Selain itu, Anda juga direkomendasikan untuk berolahraga dengan ringan tetapi secara rutin di rumah mereka, dapat jogging atau senam aerobik.

Selain itu, orang dengan diabetes tipe 2 juga disarankan untuk melakukan diet khusus bernama Mediterania. Caranya adalah isi menu makanan dengan bahan-bahan utama tanaman seperti buah, sayuran, biji-bijian, dan kacang-kacangan. Kemudian ganti semua lemak jahat sehingga lemak baik seperti minyak zaitun. Kemudian ganti semua bumbu buatan menjadi bumbu alami dari rempah-rempah seperti basil, benih seledri, cumen, dan bawang putih. Akhirnya, batasi konsumsi daging merah.

Nah, itulah 6 cara perawatan dan terapi alami untuk tipe penderita diabetes 2. Anda perlu tahu bahwa pengobatan alami dan terapi tidak selalu membawa manfaat yang sama untuk semua orang. Bahkan ada beberapa orang yang bahkan mengalami efek samping yang tidak diinginkan karena alergi, hamil, dan konsumsi berlebihan atau bersama dengan perawatan lain.

Oleh karena itu, jangan mengkonsumsi obat-obatan herbal di atas secara bersamaan dan masih berkonsultasi dengan dokter dan memantau kadar gula darah secara teratur untuk mengetahui apakah obat-obatan herbal bekerja dengan baik atau tidak. Semoga kita semua tetap sehat!