7 mitos tentang Avocado yang mungkin Anda percayai, tetapi Anda seharusnya tidak
Mengandung lemak dan serat sehat, alpukat adalah bahan yang sempurna untuk dimasukkan dalam diet Anda. Kami telah berpikir alpukat, tetapi fakta termasuk buah dan itu hanya satu dari banyak rahasia aneh yang tersembunyi oleh alpukat di belakang kulitnya yang hijau.
Demam Alpukat dimulai beberapa tahun yang lalu ketika semua orang mulai "menjadi hijau" mungkin, dan sepertinya ratu hijau tidak akan hilang dalam waktu dekat. Ini berisi lemak dan serat sehat, alpukat adalah bahan yang akan digunakan pada diet Anda. Kami punya waktu untuk berpikir Alpukat adalah sayuran, tetapi faktanya dimasukkan dalam buah dan itu hanya pemerasih banyak rahasia aneh yang tersembunyi oleh alpukat di belakang tubuhnya. Ini adalah 7 mitos tentang Avocado yang mungkin memercayainya, tetapi Anda seharusnya tidak.
Mitos: Bakso akan berubah menjadi coklat setelah Anda memotongnya
Meskipun benar jika alpukat dengan cepat kehilangan pesona hijau segar setelah Anda memotongnya, lalu berubah menjadi benjolan coklat lembut, ada satu cara untuk menjaga tampilan yang lezat lebih panjang. Pertama, Anda dapat mencoba menyimpan potongan alpukat di dalam air. Jika sepertinya itu menjadi kurang enak untuk Anda, lalu mengambil jus citurs di bagian atas untuk membuatnya masih terlihat segar. Trik lain yang dapat Anda gunakan adalah menghemat potongan alpukat dalam wadah kedap udara dengan selembar bawang. Ya, rasanya tidak terlalu mengundang, tetapi trik ini akan berhasil!
Mitos: Mereka cocok untuk memanggang kue
Mereka sangat tepat untuk memanggang - alpukat dapat dengan mudah digunakan sebagai salah satu bahan untuk membuat kue lezat, tetapi mereka juga bisa menjadi bahan utama dari kue Anda dan juga memisahkan makanan penutup panggang. Tidak percaya? Lihat saja gambar ini!
Mitos: Alpukathanya cocok untuk salad
Mungkin ini terjadi ketika alpukat baru dapat memasuki menu Keperawatan liburan (vegetarian), tetapi sekarang kita tahu bahwa buah yang luar biasa ini, dengan teksturnya yang lembut, mampu melakukan banyak hal. Buatlah mousse yang lezat atau oleskan alpukat yang cukup matang di atas rebus dan Anda akan menemukan rasa yang luar biasa.
Mitos: Alpukat membuat lemak
Memang benar jika alpukat mengandung lemak (15%), tetapi kita semua tahu bahwa lemak dapat bervariasi dan tidak semuanya berbahaya bagi kesehatan Anda. Avocado adalah salah satu dari beberapa buah dan sayuran yang mengandung lemak tak jenuh atau "lemak baik" yang penting untuk diet Anda.
Mitos: Mungkin membekukan alpukat
Ini tidak benar - Anda dapat dengan mudah membekukan alpukat dengan mengupasnya, memotong dan membuang benih. Fash ke dalam wadah kedap udara dan semua siap. Jika Anda ingin lebih pintar dengan alpukat beku Anda, Anda dapat menghaluskannya, tambahkan jus jeruk kecil atau lemon dan simpan untuk guacamole masa depan Anda!
Mitos: Anda bisa makan alpukat setiap hari
Kenyataannya adalah, Anda dapat makan alpukat setiap hari sebanyak yang Anda inginkan, tetapi ingat jumlah kalori! Dia adalah buah yang baik untuk diet Anda, tetapi itu bukan diet utama Anda. Mereka berkata, alpukat kecil dapat membuat mukjizat pada makanan Anda sepanjang hari. Tambahkan sedikit pada jus sarapan Anda untuk membuat tekstur yang halus, panggang kue alpukat yang lezat untuk makan malam atau membuat roti telur alpukat untuk makan siang yang mudah dan cepat.
Mitos: Anda baik untuk tidak menyimpan alpukat di lemari es
Avocado menyukai kulkas serta jenis buah atau sayuran lainnya. Semuanya tergantung pada tujuan Anda! Jika Anda ingin alpukat Anda dimasak sesegera mungkin, biarkan saja di meja selama beberapa hari sehingga mereka akan lembut dan lembut sepenuhnya. Jika Anda tidak berencana untuk segera memakannya, simpan di lemari es dan mereka akan bertahan lebih lama.
