Good Lifestyle

Ketika Anda memesan layanan pijat lengkap 60 menit di spa berlangganan, Anda tidak akan memikirkan puluhan teknik yang berbeda yang mungkin tersedia. Selain hanya menenangkan Anda, 10 teknik pijat unik ini akan menciptakan mukjizat fisik dan juga meningkatkan kesehatan dan kenyamanan Anda secara keseluruhan.

1. SHA atau "Mengikis" gua

Dalam teknik ini, Anda hancur dengan sendok atau alat serupa untuk menghasilkan memar dan cahaya. Dia sepertinya membantu memberi makan bagian-bagian dari tubuh yang terluka dan mendorong penyembuhan, dan dikatakan secara drastis memulihkan rasa sakit. Rasanya ketika Anda mengalami perdarahan, meskipun mereka benar-benar tidak, dan menurut mereka itu sangat berguna. Harus mencoba semuanya setidaknya sekali, bukan?

2. Akupuntur

Orang-orang sering takut pada jumlah jarum kecil yang dimasukkan ke dalam tubuh, tetapi itu adalah salah satu hadiah terbaik yang dapat Anda berikan kepada tubuh Anda. Dan itu sebenarnya tidak menyakitkan (jika Anda tidak bergerak). Teknik Tiongkok kuno ini benar-benar dapat membantu berbagai masalah kesehatan, termasuk masalah pencernaan, kesuburan, atau kelainan menstruasi.

3. Jaringan dalam.

Pijatan pekat ini benar-benar cocok dengan namanya dan benar-benar berfungsi. Perlahan asapan dengan tekanan intens membantu memulihkan nyeri kronis, masalah postur atau nyeri otot. Juga diketahui membantu mengurangi rasa sakit dari terowongan karpal dan sindrom osteoarthritis.

4. Shiatsu.

Shiatsu adalah metode Jepang di mana tukang pijat menekan area terbatas dengan tangan mereka (dan kadang-kadang siku) dengan pola ritmis di seluruh tubuh. Ini merangsang titik-titik akupresur untuk mendorong keseimbangan dan aliran energi, dan dapat membantu memulihkan berbagai masalah kesehatan.

5. Refleksi kaki

Refleksi atau tekanan dilakukan pada titik refleks tertentu pada kaki, yang dikaitkan dengan beberapa organ dan sistem tubuh. Ini dapat meringankan hal-hal, dari depresi hingga PMS, hingga nyeri pasca operasi. Stimulasi ujung saraf dapat melepaskan energi dan endorfin, jadi mengapa tidak mulai memijat kaki Anda hari ini?

6. Pijat dengan batu panas

Gunakan batu yang halus dan hangat ditempatkan pada titik-titik tertentu pada tubuh. Panasnya batu mendorong relaksasi dan meregangkan otot-otot tegang sehingga area yang bermasalah dapat dihubungi lebih mudah. Batu yang digunakan umumnya merupakan jenis batu vulkanik yang memelihara panas yang lebih baik.

7. Bekam

Memar benar-benar terlihat lebih mengerikan daripada rasanya. Dan mereka akan menghilang dalam seminggu, jadi jangan khawatir! Bekam memberikan hasil yang luar biasa untuk aliran darah, dan rileks sistem saraf. Bagus juga migrain, kecemasan, dan bahkan selulit. Alat yang terdengar akan ditempatkan pada kulit dan memberikan pemulihan melalui tekanan.

8. Terapi KRANIOSACRAL.

Teknik terapeutik ini dapat memulihkan infeksi saluran kemih, insomnia dan asma. Dia didasarkan pada penemuan berabad-abad yang lalu, di mana tulang tengkorak dikaitkan dengan sistem saraf pusat, cairan dan jaringan tubuh. Gaya pijat yang unik ini mencakup tekanan jari yang dilakukan pada pinggang, cangkang kepala dan bagian bawah untuk mendorong sirkulasi fluida dan tubuh secara alami.

9. Fisioterapi.

Pernahkah Anda melihat iklan dari masker rumput laut atau lumpur yang mahal? Itu pada dasarnya fisioterapi ini. Terapi ini dapat meningkatkan kulit kering, meningkatkan kesehatan dan sistem kekebalan tubuh Anda secara menyeluruh. Itu bahkan dapat memulihkan fibromalgia dan menjadi populer karena mineral dan elemen-elemen lain pada rumput laut mendorong sirkulasi dan mendetoksifikasi tubuh.

10. Aromaterapi

Gabungkan berbagai aromas ke dalam proses pijat dan diketahui benar-benar memperbaiki masalah suasana hati, stres dan gangguan tidur. Aroma ini berasal dari minyak esensial yang diekstraksi oleh tanaman, dan mereka memicu neurotransmitter dan beberapa faktor lain yang mengendalikan perilaku dan emosi, dengan syarat lain dari suasana hati Anda.