Good Lifestyle

Kita masing-masing terdengar tentang manfaat SuperFudov. Mereka jenuh dengan tubuh dengan vitamin, mineral dan antioksidan. Konsumsi konsumsi reguler dipengaruhi secara positif oleh keadaan rambut dan kulit. Mereka membantu memperkuat imunitas dan bahkan menurunkan berat badan. Satu-satunya kelemahan adalah harga yang agak tinggi. Namun, jangan marah. Kami menemukan 8 produk anggaran yang dapat dengan mudah diganti oleh makanan super saat ini.

Cranberry - Goji Berry

Atribut Chinesemedicin dengan buah Goji Goji Properties. Kandungan tinggi dari mereka vitamin C membantu memperkuat imunitas. Untuk sekantong buah berry tersebut, Anda dapat memberikan sekitar 5-10 dolar. Jauh lebih murah untuk membeli kesalahpahaman yang akrab. Biarkan, itu tidak eksotis, tetapi tidak kurang manfaat darinya.

Millet - bulgur.

Ini cukup dalam sekelompok nutrisi yang sama seperti Izezorskulgur dan couscous. Itu hanya harga itu secara signifikan lebih rendah. Mengapa membayar lebih jika tidak ada perbedaan?

Soba - film.

Soba, bersama dengan film, memimpin di antara sereal dalam jumlah protein dan serat. Mereka melihat bagaimana menggunakan mereka yang mengikuti sosok mereka. Buckwheat juga merupakan jumlah potasium prajurit, yang mendukung air dan keseimbangan garam melelahkan dinding bejana.

Blueberry - Asai Berries

Yagodaasai - bahan yang sangat diperlukan dari smoothie yang modis. Mereka kaya akan kalsium, seng, vitamin A dan E. Selain itu, mereka mengandung antioksidan yang membantu tingkat kolesterol miskin dalam darah dan mencegah pembentukan trombom. Produksi beri ini adalah hutan hujan dari Amazon. Jauh, bukan? Punching dari penggantian cukup cocok untuk blueberry atau blueberry.

Kubis laut - Kubis Kale

Berkat cara yodium dan vitamin ke kubis kangkung menggunakan dukungan luar biasa di antara pemarah. Ini adalah kunci dari tulang yang kuat dan tidak dapat ditembus. Benar, di supermarket tidak mudah ditemukan. Selain itu, dizen pada produk cukup padat. Alternatif - Laminaria, dia adalah kubis semoring. Lebih baik membelinya dalam bentuk kering, dan kemudian memerasnya ke unwork.

Bibit gandum - vitgrass

Vitgrass adalah jus yang diperoleh dari tunas tanaman berumput triticum aestivum. Itu adalah pada sumber banyak asam amino esensial, mineral dan vitamin. Bagian besar dari massa jus adalah klorofil, yang dikenal karena sifat anti-penuaan yang detoksifikasi. Vitgrass tidak begitu mudah ditemukan, bahkan di kota besar. Jauh lebih mudah dan anggaran untuk makan tongkat gandum. Mereka juga mempercepat metabolisme dan peremajaan.

Oatmeal - Mantra

Sphida adalah semacam gandum. Ini adalah sumber protein yang sangat baik, Zinc Imagnia. Disarankan untuk memasukkan dalam diet kepada orang-orang dengan kelebihan berat badan. Relite mudah dimungkinkan pada millet atau gandum. Manfaatnya akan sama, dan anggaran tidak akan menderita.

Teh Hijau - Kopi Hijau

Kopi hijau mengandung jumlah antioksidan yang meningkat yang berkontribusi pada pengurangan berat dan akselerasi metabolisme. Itulah sebabnya produk ini sangat populer di kalangan orang yang ingin mengatur ulang kilogram ekstra. Namun, rasa kopi seperti itu cukup spesifik. Tidak semua orang harus mencicipi. Alternatif sehat - teh hijau, efeknya tidak lebih buruk.