Good Lifestyle

Anggaran yang direncanakan, banyak yang sengaja menolak beberapa produk, diganti dengan rekan-rekan IdeaseHev. Namun, dalam perspektif, praktik ini dapat menyebabkan perawatan kesehatan yang serius. Kami mengumpulkan 7 produk, menghematnya tidak mungkin, bahkan jika keberuntungan sangat terbatas.

Daging

Dokter yang mengonsumsi daging tidak lebih dari dua kali seminggu. Daging sapi segar yang disukai, daging babi dan lebih banyak pilihan diet, seperti Turki. Mereka tidak kalah bergizi dan mengandung jauh lebih sedikit lemak. Tetapi daging beku depresi, produk semi-jadi daging, sosis, karung dan sosis akan menolak. Manfaat dari mereka tidak cukup, dan segala macam aditif kimia berbahaya.

Seekor ikan

Lebih penting untuk kesehatan manusia dan konsumsi ikan. Terutama berguna, kaya akan asam omega-zic berlemak. Salmon, Salmon, Trout, Tuna, Mackerel, Sarden, Herring akan muncul di meja Anda kurang dari dua kali. Itu diinginkan, tentu saja, untuk membeli ikan segar, bukannya beku atau disertai.

Sayuran musiman dan buah-buahan

Sayuran buah harus setiap hari dalam diet Anda. Selain itu, semua vitamin yang diperlukan, elemen makro dan jejak, serat dapat digunakan dari produk musiman yang biasa, seperti wortel, bawang, kubis, lobak, bit dan apel. Produk-produk ini mudah ditemukan di toko makanan apa pun. Avota dari pisang yang lebih mahal, alpukat, mangga dan leci dapat sepenuhnya ditinggalkan, kerusakan cerdas terhadap kesehatan.

Minyak sayur

Konsumsi harian minyak sayur berkualitas tinggi adalah jaminan kesehatan dan umur panjang. Tepat, kita berbicara tentang minyak nabati yang tidak dimurnikan yang mengandung vitamin yang berguna, asam amino yang tak tergantikan dan fatkislot tak jenuh. Namun, tidak setiap jenis minyak nabati sama-sama bermanfaat. Dokter fashion atau jagung merujuk pada kategori penggunaan yang berbahaya dan bahkan tidak diinginkan.

susu

Itu tidak menghemat susu. Harga rendah untuk produk ini hampir selalu berbicara tentang kualitasnya yang buruk. Susu murah, sebagai aturan, sangat diencerkan dan mengandung lemak nabati. Dalam susu murah juga sering tongkat findkinsky. Jadi berhati-hatilah dengan susu!

Keju

Anggota yang berkualitas - produknya tidak murah. Namun, jika Anda tidak dapat meninggalkan ini, Anda tidak boleh membeli analog murah. Yang disebut "cheatproof" tidak ada hubungannya dengan keju alami. Dalam komposisinya mempraktikkan lemak susu. Sebagian besar, ini adalah sayuran hidrolisis murah. Ini adalah konsumsi berlebihan mereka yang mengarah pada berbagai penyakit pada sistem medis-vaskular.

Permen

Permen, kue, kue dan makanan penutup lainnya tidak dapat disebut produk vital. Namun, tidak sulit untuk secara tegas meninggalkan permen. Membeli kelezatan favorit, pastikan untuk beralih ke kualitasnya. Cokelat murah, permen dan kue mengandung banyak pewarna, rasa, pengental, lemak hidrolisis. Produk berkualitas, tentu saja, jauh lebih mahal. Pilihan yang sempurna adalah menyiapkan permen di rumah.