Good Lifestyle

Ilmuwan dan ahli gizi mengatakan bahwa sarapan pada dasarnya adalah makanan yang paling signifikan. Dan dalam kasus tidak ada fakta ini diabaikan. Baca dalam ulasan kami, bagaimana mendiversifikasi diet Anda yang biasa di pagi hari dan membuat sarapan benar-benar bermanfaat dan lezat.

Oatmeal di bank dengan espresso
Sarapan, anehnya, Anda bisa memasak di muka, yaitu, di malam hari. Kami menyarankan Anda untuk mengadopsi resep ini untuk mereka yang tidak suka di pagi hari untuk berdiri di lempengan dan suka berbaring lebih lama.

Cheesery dengan aroma vanilla
Setuju, tidak ada yang lebih baik dari cheesery selera untuk sarapan. Sangat halus dan harum, tidak ada yang bisa menolak.

Film di bank
Asli dan, pada saat yang sama, sarapan yang sangat berguna dan bergizi. Film berisi banyak mineral dan vitamin yang bermanfaat. Dan bahkan ini adalah sumber serat yang sangat baik, yang sangat kurang dalam makanan orang modern.

Kaca dengan bayam
Opsi sarapan lain yang tidak biasa. Bayam dikombinasikan dengan telur. Anda dapat menggunakan sayuran segar, dan Anda dapat - dan kalengan di bank. Sarapan yang bergizi dan sangat lezat akan membutuhkan waktu lama dengan energi.

Citrus Smoothies Bowl.
Vitamin C adalah salah satu vitamin paling penting yang diperlukan untuk kesehatan manusia. Terlepas dari prevalensinya yang luas, banyak orang mengalami kerugiannya. Citrus Smoothie adalah solusi yang sangat baik untuk masalah ini. Suasana hati yang baik dan biaya keceriaan disediakan.

Bubur beras dengan apel dan vanila
Sarapan sangat mudah dan indah! Udara dan nasi lembut ini dengan aroma apel
Secara harfiah meleleh di mulut dan menuntut Anda dengan energi sepanjang hari.

Pancake Lemon dengan Ricotta
Pankey lemon lembut dengan ricotta - apa yang bisa lebih lezat? Mereka dikombinasikan dengan sempurna dengan buah beri, madu, selai aprikot. Di sini Anda dapat berimprovisasi tanpa henti.

Ibu telur dadar Polar.
Ini cukup sederhana dalam kinerja sarapan sepertinya memiliki penutup majalah glossy. Pertahankan taruhan, telur dadar seperti Anda belum menuangkan diri Anda di pagi hari.

Oat pancake
Pancake beludru ini akan merasakan mereka yang mengikuti angka mereka dan mempertimbangkan kalori. Biaya minimum dan kesenangan maksimal!

Yoghurt dengan rempah-rempah dan pistachios
Jika Anda berasal dari orang-orang yang berada di pagi hari dengan kesulitan dan remah-remah dapat menelan, resep ini untuk Anda. Yogurt udara dengan pistachio dan rempah-rempah akan dibesarkan dengan nafsu makan Anda dan pada saat yang sama akan menjenuhkan energi.