Good Lifestyle

Dalam mengejar pemuda dan kecantikan, menggunakan metode radikal, kadang-kadang orang lupa bahwa itu adalah hal-hal kecil yang membentuk cara hidup. Kami mengumpulkan 12 kebiasaan buruk yang perlahan tapi pasti mencuri masa muda dan kesehatan Anda. Cepat, sebelum itu bisa membuat perbedaan.

1. Pose Hot "kaki ke kaki"
Jika Anda memiliki gaya hidup yang menetap, hindari postur ini. Ini membentuk kisi varises di kaki dan dapat menyebabkan varises. Untuk menghindari stagnasi darah di area panggul, mengendalikan bagaimana duduk, atau membeli kursi komputer yang baik. Dalam setiap situasi yang mungkin, cobalah mengangkat kaki Anda lebih tinggi.

2. Apakah Anda sering menggosok mata dari kelelahan
Bekerja di komputer, dan secara umum kelelahan, adalah alasan Anda adalah bagian dari mata ketiga. Karena itu, Cilia akhirnya kehilangan keindahannya, dan kulit di bawah mata tidak lagi terlihat muda. Para ahli menyarankan untuk mengembangkan kebiasaan melakukan mata senam setiap 20 menit.


3. pereuserdstvovanie dengan makeup
Gadis-gadis sering, berusaha menjadi cantik, atau menyerah pada tren fashion, makeup berlebihan. Ingat bahwa pori-pori wajah menjadi tersumbat, yang menyebabkan iritasi dan mengarah pada penuaan dini kulit. Ngomong-ngomong, sekarang dalam tren dan memaksimalkan kulit alami.

4. Berlari setiap hari - itu jahat
Tidak semua ahli 100% setuju dengan pendapat bahwa gerakan - adalah hidup. Mereka percaya bahwa aktivitas fisik yang berlebihan mengarah pada akselerasi penuaan kulit. Semua baik dalam jumlah sedang, yang paling penting, dengarkan tubuh Anda.


5. Apakah Anda minum banyak jus segar
Tidak ada yang menyangkal bahwa makan sebagian besar buah-buahan dan sayuran - baik untuk kesehatan karena mereka kaya akan unsur-unsur yang melawan radikal bebas. Tetapi jus segar yang disalahgunakan dan meminumnya setiap hari tidak perlu. Faktanya adalah bahwa mereka memiliki terlalu banyak fruktosa, yang di bawah senyawa intraseluler tertentu mengarah pada penampilan keriput. Alih-alih jus, ahli gizi merekomendasikan minum smoothie sayuran hijau: tindakan mereka meremajakan tubuh.

6. Anda menyisir rambut basah dan pengering rambut kering terlalu panas
Rambut - Indikator kesehatan dan kemudaan tubuh. Jika Anda menyisir mereka basah, dan kemudian panas kering - bisa melupakan keindahan. Karena rambut dibuat kering, tipis dan rapuh. Itu harus mengatur perlindungan termal dan dikeringkan pada rentang rentang suhu.


7. Apakah Anda minum banyak susu
Susu kaya akan kalsium dan nutrisi lainnya, tetapi sekali lagi, Anda perlu mengontrol jumlahnya jika Anda ingin terlihat muda dan cantik selama bertahun-tahun yang akan datang. Susu memiliki androgen, karena di mana kelenjar sebaceous bekerja keras. Jadi orang itu menjadi lelah, dan pori-pori kulit menjadi tersumbat. Ini menguntungkan penampilan itu tidak akurat.

8. Anda terlalu sering mengenakan "ekor"
Jika Anda memiliki rambut sedang atau panjang, Anda, tentu saja, sering mengenakan "ekor." Ini harus mengubah gaya rambut Anda karena pengetatan ketat akan menyebabkan tambalan botak, jika bukan kebotakan yang tidak memihak. Cobalah untuk mengumpulkan rambut dalam roti bukannya "ekor".


9. Anda lupa tentang tabir surya untuk tangan dan tubuh
Tidak hanya orang yang membutuhkan perlindungan dari radiasi ultraviolet. Perlu dilindungi dari matahari sepanjang tahun, tetapi Anda perlu menerapkan krim tidak hanya di wajah, tetapi juga di tangan. Tangan itu lebih sering memberi usia wanita. Di bawah pengaruh sinar matahari pada tangan muncul bintik-bintik gelap dan keriput. Di musim panas jangan lupa leher dan décolleté.

10. Apakah Anda ingat kebencian
Bagi masa muda Anda, penting untuk menyingkirkan keluhan lama. Terbukti ada hubungan antara pengampunan dan kesehatan fisik. Kebencian menumpuk dalam berat badan, meningkatkan tekanan darah dan kadar gula darah. Tidak peretruzhdaetsya organisme pemberat yang tidak perlu.


11. Tas wanita - sumur tak berdasar dari hal-hal "benar"
Tentang kapasitas tas wanita sudah legendaris. Di sana Anda dapat menemukan apa pun yang Anda inginkan, dan beratnya kadang-kadang hanya ngeri. Seringkali, ada setengah dari hal-hal yang tidak perlu yang beratnya memanjakan postur Anda dan kondisi tulang belakang secara keseluruhan. Ini harus membawa tas lebih sedikit, dan jika Anda masih membutuhkannya sering melebihi itu dari satu bahu ke bahu.

12. Anda terlalu sering menyentuh wajahnya
Benar-benar secara tidak sadar orang-orang terlalu sering menyentuh wajahnya, tetapi penuh dengan konsekuensi. Mikroba dan peregangan kulit terus menerus dari keriput dan menyebabkan infeksi. Dalam hal ini hanya bisa menghemat diri.