Good Lifestyle

Kebahagiaan setiap orang, apakah pria atau wanita, semuanya dimulai dari cinta mereka. Kami tidak akan dapat menemukan kedamaian dalam jiwa dan kebahagiaan jika Anda belum belajar cara mencintai diri sendiri terlebih dahulu. Nilai diri Anda, harga diri dan kepercayaan diri - Anda hanya dapat membangun semua ini berdasarkan cinta, perawatan, dan rasa hormat untuk diri sendiri. Masalahnya bukan pada teman, keluarga dan kekasih yang memperlakukan Anda dengan baik, karena jika Anda tidak mencintai diri sendiri terlebih dahulu, Anda akan tetap merasa bosan. Bagian bawah dalam penerimaan ego, dengan semua gairah, keunggulan dan kekurangan, bakat, cacat dan banyak hal lainnya. Mulailah perjalanan Anda untuk menemukan diri Anda dan belajar 6 cara hebat untuk mencintai diri sendiri.

Habiskan waktu untuk diri sendiri setiap hari

Bahkan jika Anda adalah ibu yang sibuk, seorang pengusaha, seorang gadis olahraga, atau total undian hal-hal ini, maka Anda masih membutuhkan waktu untuk diri sendiri setiap hari. Ini adalah waktu Anda hidup sendiri dan menyesuaikan emosi, keinginan, mendengarkan dunia di sekitar dan siap untuk memulai hari yang baru. Anda harus sendiri setidaknya 15 menit di pagi hari untuk bermeditasi atau mempraktikkan perhatian lain sebelum orang bangun. Ini adalah ketika Anda menemukan keseimbangan dan bersedia menghadapi apa pun dalam hidup. Anda dapat melakukan apa saja - membaca buku, minum secangkir kopi, yoga, jogging atau hanya melihat jendela tamasya. Ini adalah waktu untuk terhubung dengan batin dan puas selalu di dalam Anda terlepas dari apa yang terjadi.

Hidup nyata dengan perasaanmu

Sebagian besar dari kita mengalami kesulitan hidup dengan diri kita sendiri, karena tidak ada dari kita, baik orang dewasa maupun anak-anak, yang mengajar bagaimana melakukan ini. Sebagai seorang anak, kita diajari bahwa penerimaan orang tua adalah yang paling penting, maka objek itu menerima untuk memperluas ke teman sekolah yang sama, guru, teman sebaya, kolega dan masyarakat pada umumnya. Bagaimana dengan menerima orang sejati Anda? Itu hal yang paling penting dalam hidup. Ini akan lebih mudah dilakukan ketika Anda merasa nyaman dan menyenangkan - Anda hanya perlu menerima bahwa ini adalah orang yang sebenarnya dan perasaan Anda yang sebenarnya saat ini. Itu datang kepada Anda begitu alami! Tetapi ketika Anda merasa tertekan, marah atau menyakitkan, Anda hanya ingin perasaan itu menghilang, tidak ingin menanggungnya, dan ingin mengalihkan perhatian ke program TV, pergi minum air atau melakukan apa saja untuk membuat Anda mengalihkan perhatian. Tetapi kuncinya adalah, Anda harus hidup di saat-saat negatif itu. Atasi, jangan menekannya, dan kemudian perasaan itu akan hilang karena tidak ada yang invarian, bahkan rasa sakit. Jika tidak, emosi yang ditekan akan menumpuk menjadi masalah yang lebih serius, bahkan dapat menyebabkan masalah kesehatan.

Cintai tubuhnya sendiri

Tubuh adalah tempat yang dominan pikiran manusia, roh dan jiwa, membantu kita hidup dengan cara yang paling lengkap. Ini membantu kita untuk mengalami langkah-langkah emosional, berkomunikasi satu sama lain, yang merupakan kreatif dan membangun hubungan yang sangat bermakna. Tubuh adalah hal pertama yang kita kenal ketika kita dilahirkan, karena kita belajar bagaimana memahami lingkungan melalui indera. Pelajari cara menerima tubuh Anda yang cantik, karena kita tidak akan bisa merasakan hidup tanpa itu. Harus meluangkan waktu untuk memelihara tubuh dengan makanan sehat, membangun diet yang sesuai dengan diri mereka sendiri, menggabungkan beberapa latihan ke tubuh yang lebih sehat, dan mencoba yoga atau gas untuk menghubungkan kembali dengan diri Anda di setiap level. Tubuh juga memiliki kecepatan dan kebutuhannya sendiri. Tubuh mungkin merasa lelah ketika Anda begadang, dan mungkin ingin keluar sementara pikiran Anda ingin menonton TV. Pelajari cara mendengarkan tubuh Anda dan ketika tubuh Anda merasa nyaman, suasana hati dan hidup Anda juga akan berubah dengan cara yang lebih positif.

Jauhkan dari hubungan jahat

Mungkin Anda pikir saya telah mencintai diri saya sepenuhnya, tetapi itu tidak benar-benar terjadi jika Anda belum keluar dari hubungan jahat dalam hidup. Duduk dan dengarkan orang-orang yang memiliki kebiasaan terhinatang, berperilaku tidak sopan dan mengabaikan Anda dalam bentuk apa pun. Tidak masalah orang itu adalah orang tua, pasangan, kekasih atau sahabat. Jujurlah dengan diri sendiri dan lihatlah sifatnya. Setelah menyadari mereka yang membuat Anda menderita, saatnya untuk berubah. Jika tidak (atau tidak) dapat membiarkan mereka pergi, pikirkan tentang pengaturan batas dengan mereka. Jangan ragu untuk berbicara ketika apa yang mereka katakan atau membuat Anda terluka. Sebuah pepatah sederhana "Saya merasa tidak stabil dengan ini" bisa efektif, karena beberapa orang tidak menyadari pengaruh mereka pada orang lain.

Gaya hidup yang rapi

Lingkungan sekitarnya sering mencerminkan apa yang tersembunyi di dalam hati kita - suasana hati, emosi dan gairah dalam hidup. Dan sebaliknya - hal-hal di sekitar juga memiliki efek psikologis, emosional dan inspirasi kita. Inilah sebabnya mengapa merilis ruang yang hidup di sekitar setiap orang sangat penting. Mari kita mulai dari lemari pakaian di dalam kamar - ini adalah tempat untuk menyimpan sebagian besar hal lama dan tidak berguna. Pisahkan apa yang Anda suka dan ingin pakai dari barang-barang lama atau hanya Anda tidak lagi merasa bersemangat. Anda dapat memberi atau menjualnya jika Anda mau. Lepaskan lemari pakaian akan menciptakan peluang untuk hal-hal baru untuk hidup, termasuk hubungan baru, hobi baru dan peristiwa positif. Anda juga harus membersihkan seluruh rumah karena ini memiliki dampak langsung pada perasaan keselamatan, kebahagiaan, dan kesehatan Anda.

Lakukan favorit saya

Ketika Anda mencintai diri sendiri, Anda akan ingin melakukan hal-hal untuk membawa diri dan kebahagiaan diri Anda. Dan sebaliknya, jika Anda melakukan hal-hal favorit Anda, Anda juga akan memelihara cinta dengan diri sendiri, karena Anda membangun harga diri dan kepercayaan diri, menjadikan Anda orang yang lebih bahagia. Anda tidak perlu menjadi ahli untuk bahagia dengan apa yang saya lakukan - proses baru adalah hal yang paling penting! Jika Anda suka berlari dan kegiatan ini membuat Anda merasa lebih bersemangat - mengubahnya menjadi kebiasaan dan menikmatinya sepenuhnya. Jika Anda suka melukis atau melukis - maka lakukan ini di waktu luang Anda dan lihat bagaimana pengaruhnya memengaruhi suasana hati Anda. Lakukan sesuatu yang bukan karena orang lain, bukan karena itu memberi Anda rasa kekaguman atau membawa uang, tetapi karena itu membuat Anda bahagia, itu benar-benar bagaimana mencintai diri sendiri.