Good Lifestyle

Makanan yang belum terlalu populer di Brasil, brunch adalah kombinasi dari dua kata dalam bahasa Inggris: "Sarapan" dan "makan siang" - masing-masing "sarapan" dan "makan siang". Itu dipopulerkan oleh kelas Inggris yang tinggi pada abad ke-19, dan hari ini sudah dapat ditemukan di beberapa negara. Secara umum, makan siang dimakan antara 10 pagi dan 2 pada sore hari dan menggabungkan elemen kedua makanan yang memberikan nama.

Jika Anda ingin menambahkan brunch dalam rutinitas Anda, tetapi Anda tidak memiliki banyak waktu yang tersisa, kami memilih 7 resep cepat yang dapat membantu.

1. Orange Smoothie dan Mangga

Smoothie dengan buah-buahan sempurna untuk makan siang. Selain menyegarkan dan lezat, resep ini membantu mengisi perut dengan serat yang baik untuk Anda.

Bahan-bahan:

• 1 lengan dipotong menjadi kubus
• 1 potong pisang.
• 1 cangkir jus jeruk
• 1 cangkir yogurt skim

Petunjuk:

Kalahkan semuanya di blender sampai semua potongan hilang. Sajikan dan minum!

Resep aslidisini.

2. Croissant.

Apakah ada wajah chic dan brunch daripada croissant Prancis? Ini dapat digunakan sebagai roti untuk sandwich yang rumit atau bahkan wadah untuk melewati saus yang berbeda.

Meskipun tumis tumbuh dewasa, Anda dapat melakukan malam sebelumnya dan hanya membungkus dan memanggang di pagi hari. Tip lain adalah menggandakan resep dan beku croissant sudah dibungkus - pada saat makan, cukup panggang adonan untuk waktu yang lebih lama.

Lihat resepnyadisini.

3. Sandwich oven krem

Bagaimana kalau memberikan "tchan" di sandwich setiap hari membuat versi oven yang lezat? Mungkin di sini kita biasanya tidak, tetapi ada banyak budaya menganggap sandwich seperti makanan lengkap, bisa dikonsumsi saat makan siang!

Jadi sandwich oven yang menyenangkan ini juga memasuki daftar makanan cepat saji untuk makan siang.

Lihat resepnyadisini.

4. Omelet kentang goreng

Um, itu tidak terdengar sehat, tapi sepertinya panas, bukan? Kami Brasil menyukai omelet - jadi bagaimana dengan menguji variasi yang luar biasa ini, yang menggabungkan kentang goreng, susu, dan banyak keju?

Lihat resepnyadisini.

5. Telur dan paprika dalam wajan

Resep yang luar biasa ini memuaskan sebagai makan siang, tetapi memiliki elemen sarapan, seperti telur. Kami yakin Anda akan menyukainya!

Bahan-bahan:

• 2 iris bawang
• 1 potong merah atau lada hijau
• lada
• 400g tomat potong
• 1 sendok teh
• 2 sendok makan sup minyak zaitun
• 4 butir telur
• Bau hijau secukupnya

Opsional:

• 2 bawang putih yang dikemas
• 6 sendok sup yogurt Yunani

Petunjuk:

Bawang dan paprika yang aman dalam minyak zaitun sampai mereka mulai lunak. Tambahkan tomat dan gula dan masak dengan api kecil sampai cairan berkurang. Musim untuk selera.

Buat 4 lubang dalam saus dengan sendok kayu, dan patah telur di dalam masing-masing. Tutup panci dan biarkan telur memasak.

Jika mau, campur yogurt dengan bawang putih dan musim raba rasanya. Tempatkan bau hijau di atas saus dan telur dan sajikan, dengan saus yogurt sebagai tindak lanjut.

Resep aslidisini.

6. Pie Blender Vegan

Pilihan tanpa daging, keju, susu atau telur selalu baik untuk orang yang tidak makan makanan ini. Jika ini kasus Anda, saya yakin Anda akan menyukai pai blender vegan ini - dan lebih baik, sangat cepat untuk dilakukan!

Resep aslidisini.

7. Minuman dengan kopi

Tentu saja di brunch tidak bisa ketinggalan minuman, bukan? Dan, percayalah jika Anda mau, di luar sana mereka memiliki kebiasaan mengonsumsi alkohol di brunch. Yang paling umum adalah Champagnes, tetapi mari kita beri Anda beberapa ide yang lebih unik.

Saat makan pada dasarnya adalah campuran antara sarapan dan makan siang, bagaimana dengan membuat minuman dengan kopi? Selain menjadi super lezat untuk pecinta kopi, mereka menemani salah satu resep yang kami bawa!

Lihat Resep Minumandisini.