7 hal yang harus Anda hindari selama pemisahan
Meskipun mereka adalah salah satu hal yang paling sulit untuk dilalui, pemisahan adalah bagian penting dari kehidupan.
Meskipun mereka adalah salah satu hal yang paling sulit untuk dilalui, pemisahan adalah bagian penting dari kehidupan. Jika D selesai dengan seseorang, sangat penting untuk menemukan cara untuk menyelesaikan hubungan. Mungkin sulit untuk melanjutkan, tetapi tetap lebih lama dari yang diperlukan, dapat memiliki konsekuensi yang sangat serius. Tetapi bagaimana Anda sebaik mungkin melalui pemisahan? Untuk mempelajari cara bermanuver pemisahan, pastikan ada begitu sedikit kerusakan agunan yang mungkin - untuk Anda dan orang lain yang terlibat. Jika Anda mengikuti beberapa aturan sederhana, Anda dapat bertahan dari waktu sensitif secara emosional ini. Apakah Anda siap untuk bertahan hidup atau pemisahan yang akan datang semulus mungkin? 7 hal yang harus Anda hindari selama pemisahan
Jangan membuat keputusan hebat
Pemisahan dapat menyebabkan masuknya emosi yang besar. Dan karena alasan itu, logikanya mungkin sedikit kurang dapat diakses oleh Anda selama ini. Peningkatan emosi dan pengurangan logika dapat menjadi tempat berkembang biak bagi pengambilan keputusan yang buruk. Tunggu Anda untuk bertato, beli mobil baru atau potong rambut Anda. Beri dia beberapa hari atau minggu dan lihat apakah Anda masih sesedikit mungkin.
Stalke bukan mantan yang baru atau datang
Sangat penting untuk mendapatkan kebebasan selama pemisahan dari mantan mitra Anda. Ketidakhadiran dapat membuat jantung berdetak lebih cepat, tetapi selama pemisahan, tidak adanya hati harus acuh tak acuh. Mantan Anda ke Stalkken hanya akan mendorong Anda untuk memperbaiki Anda dan masalahnya. Perilaku ini tidak baik untuk kesehatan mental umum Anda.
Jangan stagnan
Cara lain untuk mengendalikan kondisi mental Anda selama waktu ini adalah tidak terlihat dalam kekalahan atau siksaan. Keluar dari rumah Anda dan jauh dari telepon Anda. Pergi ke beberapa teman. Pergi ke gym dan fokus pada kesejahteraan fisik Anda untuk menghilangkan sesuatu dari stres atau kesedihan psikis Anda. Apa pun yang Anda lakukan, jangan berhenti berdiri atau mendengarkan untuk menginvestasikan energi positif ke dalam diri Anda.
Jangan biarkan komentar negatif membebani
Penting untuk memperhatikan siapa yang ada di sekitar Anda selama ini untuk memastikan Anda memiliki pandangan yang baik tentang pemisahan Anda. Beberapa teman dan keluarga akan dapat mendorong Anda untuk maju sementara yang lain mungkin tidak melakukannya. Jika Anda tahu bahwa pemisahan ini sulit, tetapi langkah yang diperlukan untuk hidup Anda, mungkin tidak yang terbaik untuk bertemu dengan teman atau kolega yang dapat membawa Anda untuk kembali ke pasangan Anda atau mendapatkan keputusan Anda.
Jangan terus mengingatkan hubungan Anda di mana-mana
Apa yang Anda lihat dapat memainkan peran besar dalam suasana hati Anda. Jika Anda melihat magnet, gambar, dan suvenir di mana pun di rumah Anda, yang mengingatkan Anda pada hubungan, pemisahan ini menjadi lebih sulit. Saat Anda menjalani perombakan internal, Anda melakukan hal yang sama untuk D kamar. Singkirkan semua memorabilia hubungan Anda atau membuang - pilihan kami - sehingga Anda tidak masuk ke dalam ingatan.
Jangan memberi makan Anda tidak sehat
Diet Anda memiliki dampak besar pada bagaimana perasaan Anda secara fisik. Jika Anda merasa berbentuk emosional, penting untuk membawa kesehatan fisik Anda ke posisi terbaik. Anda tidak ingin memperkuat kesengsaraan pemisahan melalui kram perut atau perasaan kelelahan karena nutrisi. Makanan sehat makanan dapat memberi Anda energi dan energi positif untuk bertahan hidup waktu yang berat ini.
Jangan beralih ke loader Anda
Minum beberapa minuman untuk menyetrum rasa sakit dengan teman-teman Anda dapat menjadi keuntungan awal. Tetapi jika Anda memiliki kecenderungan untuk menikmati masa-masa sulit secara emosional loader Anda juga, hati-hati. Perhatikan kebiasaan Anda selama pemisahan, karena beberapa saat di mana Anda bersantai di truk apa pun dapat dengan cepat menjadi kebiasaan buruk dan mekanisme koping yang tidak sehat. Temukan cara positif untuk mengalihkan perhatian Anda dari rasa sakit pemisahan, seperti olahraga, lukisan, bepergian atau hobi dan minat lainnya.
