Good Lifestyle

Terlepas dari perbedaan kami, aman untuk mengatakan bahwa semua orang di bumi ingin bahagia. Ada banyak jalan menuju kebahagiaan, tetapi semua orang berada di perjalanan yang sama meningkatkan konsep kebahagiaan mereka sendiri. Dan meskipun sebagian besar dari kita menghabiskan wholelives kita berusaha mengejar kebahagiaan, tampaknya menjadi salah satu aspek yang paling sulit untuk dicapai dan dipelihara. Tetapi apa yang ironis tentang kebahagiaan adalah bahwa tidak ada rahasia besar untuk bahagia, atau beberapa kehidupan besar yang membuat seseorang membutuhkan. Anda dapat mulai menemukan momen yang lebih bahagia dengan membuat beberapa tulisan kecil. Seiring waktu, setelah sedikit menyesuaikan perspektif dan perilaku Anda dengan cara ini, Anda akan mulai melihat perubahan pada seberapa gembira perasaan Anda pada harian. Jika Anda siap untuk mempelajari kunci-kunci sederhana ini untuk kebahagiaan, periksa di luar 6 hal yang dilakukan orang-orang bahagia setiap hari.

Lebih berterima kasih.

Jika Anda dapat tidak menghargai apa yang Anda miliki sekarang, Anda tidak akan pernah puas ketika Anda memiliki lebih banyak. Banyak orang berpikir kunci kebahagiaan lebih banyak uang, lebih banyak teman, atau kenaikan ageneral dalam setiap placeholder materialistis. Tetapi mempraktikkan rasa terima kasih untuk apa yang saat ini Anda miliki akan membantu Anda melihat keindahan dalam hidup Anda.

Minum lebih banyak air.

Tubuh Anda adalah tentang air pertiga - yang menunjukkan seberapa banyak artinya hidrasi untuk kesehatan Anda. Tidak memiliki jumlah air yang diperlukan hanya dapat memiliki fisika yang parah, itu juga dapat menyebabkan efek samping psikologis seperti stres, kelelahan, dan kesedihan umum.

Beri dirimu istirahat.

Anda tidak akan pernah sempurna, tidak peduli seberapa keras Anda mencoba. Tidak ada yang akan sempurna, Andperfect seharusnya tidak menjadi tujuannya. Jika Anda dikonsumsi dengan menjadi yang terbaik, Anda mungkin layak mendapat penangguhan hukuman dari semua upaya dan kritik diri. Beri diri Anda istirahat dan tepukan yang layak di atasback.

Tidur lebih banyak.

Tidak cukup tidur dapat benar-benar mengubah susunan bahan kimia otak Anda. Tanpa cukup per hari, kemampuan otak Anda untuk berfungsi akan sangat berkurang, dan terbanyak ke perubahan suasana hati, lekas marah, dan depresi. Mendapatkan cukup banyak untuk tidur adalah salah satu cara termudah tetapi paling efektif Anda dapat memulai hari Anda dengan senang hati.

Dapatkan lebih banyak pengalaman.

Mainan dan gadget isfun untuk sementara waktu, tetapi kebaruan akan hilang ketika gadget berikutnya iseleased. Jika Anda lebih fokus pada pengalaman, Anda akan membuat IrreplaceAblemeMemekan yang akan bertahan di mata pikiran Anda seumur hidup. Anda dapat mulai mengembangkan fondasi pengalaman gembira yang akan menumpuk menjadi pengalaman yang berlebihan dan lebih bahagia sepanjang hidup Anda.

Luangkan waktu dari teknologi.

Bagi kebanyakan dari kita, kita berjalan-jalan dengan tangan kita terpaku pada ponsel kita, tersandung kehidupan dengan mata kita di layar - sementara melewatkan beberapa momen paling indah yang ditawarkan kita. Anda mungkin tidak dapat mencabut sepenuhnya untuk hari atau minggu. Tetapi menjadwalkan waktu selama hari - setidaknya 30 menit hingga satu jam - dan pergi membuat beberapa koneksi interpersonal yang nyata, atau menghabiskan waktu yang bermakna dengan diri sendiri.