Good Lifestyle

Kita semua tahu downsides dari junk food, tetapi tahukah Anda bahwa bahkan makanan yang paling sehat bisa fatalif, mereka tidak siap dengan cara yang benar? Berikut adalah makanan sehat teratas, orang-orang yang melakukan kesalahan dan karenanya mempertaruhkan kesehatan mereka.

1. susu

Dalam jumlah normal, milkis baik-baik saja untuk diminum. Namun, jika Anda terlalu banyak menelan, Anda membahayakan penyakit kardiovaskular dan aterosklerosis. Tempel hanya dengan cangkir pasangan sehari untuk menghindari bahaya kanker prostat dan ovarium juga.

2. Kerang

Ketika seseorang mengkonsumsi kerang-kerangan mentah, mereka membuka diri ke kontaminan yang dapat menjadi befatal bagi manusia. Juga, kerang sedikit manja dapat menyebabkan bakterifeksi dan keracunan makanan, jadi hati-hati dengan suhu fudge itu.

3. Kentang

Ketika kentang duduk di thesun atau di lokasi yang lembab, mereka mulai tumbuh. Beberapa orang hanya memotong peresput, tetapi Anda harus membuangnya, karena kentang ini mengandung racun, dan seseorang dapat menyebabkan nyeri perut, masalah GI, muntah, dan diare.

4. Daging, Makanan Laut, Unggas

Masak bahan-bahan ini dengan suhu Lebar, karena memasaknya pada perubahan suhu tinggi protein dan membuatnya berbahaya bagi kesehatan Anda. Marinasi protein Anda untuk menghindari ini, dan sering.

5. almond.

Almondeksist pahit dan manis. Sementara almond manis tidak berbahaya, almond pahit memiliki banyak hidrogencyanide dan makan lebih dari 10 dapat menyebabkan masalah. Ketika diproses, CanBE ini aman karena hidrogen sianida biasanya diekstraksi, tetapi awasi dan jangan memaksakan memetik pohon almond.

6. MeteS.

Mete mentah bisa mematikan -Anda mungkin bertanya-tanya, lalu mengapa mereka menjual mete mentah di toko lokal? Karena mereka benar-benar dikukus, yang menghilangkan urushiol, kimia yang ditemukan Inpoison Ivy.

7. Kacang Brazil

Kita tahu, ada banyak rumah ketika datang untuk makan kacang! Meski kaya akan selenium, juga Muchelenium sebenarnya bisa beracun bagi manusia. 50-75 mg disarankan, dan satu nutcontains 60-95mg. Ini dapat menyebabkan masalah dengan pencernaan, rambut rontok, kehilangan energi, dan masalah dengan memori.

8. Roti

Meskipun tidak benar-benar beracun, banyak roti putih mengandung tepung olahan dan additivesthat dapat menyebabkan diabetes, penyakit jantung dan obesitas. Sprouted Grain Bread Isbetter Jika Anda berusaha menghindari jebakan ini.

9. Elderberry.

Meskipun lezat di atas kemacetan, dan daun elderberry dan biji beracun karena tingkat glikosida yang tinggi, senyawa yang menghasilkan sianida. Mereka perlu matang, tertinggal dengan benar mereka dapat menyebabkan mual atau bahkan menginduksi koma. Pastikan Anda memasak untuk menghindari muntah dan kesal perut.

10. Sayang

Sangat penting untuk memastikan bahwa madu dipasteurisasi ketika Anda membelinya - hanya satu sendok teh madu yang tidak dipasteurisasi dapat berisi banyak racun dan akhirnya merusak kesehatan Anda.