Good Lifestyle

Merawat diri Anda secara fisik adalah bagian besar dari perawatan diri yang harus diinvestasikan setiap wanita. Ambil pertimbangan untuk melihat tanda-tanda tertentu di dalam dan di luar, untuk kepentingan tidak ada yang lain selain diri Anda sendiri.

1. Tes IMS. Kecuali Anda pernah dengan pasangan yang sama untuk waktu yang lama, Anda harus memiliki skrining kesehatan seksual tahunan. Tidak ada gejala yang tidak berarti Anda tidak memiliki STI.

2. Tes payudara. Anda benar-benar membutuhkan mammogram tergantung pada usia dan sejarah keluarga Anda, tetapi Anda harus memeriksa payudara Anda cukup lama untuk mengetahui apa yang normal, dan seandainya bagaimana menemukan perubahan.

3. Periksa kulit Anda.Ujian mandiri biasa dapat mencegah kanker kulit, dan sangat penting bagi orang-orang mol, kulit adil, rambut merah, atau kanker / presancery. Patch kasar gelap di bawah ketiak mungkin menandakan diabetes.

4. Pemeriksaan gigi. Anda tidak akan melakukan ini sendiri, jadi pergi ke dokter gigi setidaknya sekali setiap tahun. Jika Anda memiliki masalah dengan gigi Anda, nomor ini dapat meningkat. Pemeriksaan Gigi ProvidPrevententivent Care juga mencakup masalah saat ini.

5. Periksa kuku Anda -Kami tidak hanya berbicara cek manikur! Carilah garis-garis gelap pada garis-garis paku, atau hitam, kuning, dan cokelat yang menandakan kerusakan sel dan possimelanoma.

6. Tes mata. Setelah peaks 40, risiko mengembangkan masalah lebih lanjut dengan penglihatan meningkat, tetapi dengan cahaya biru yang dilihat generasi kita, kita harus tetap mendapatkan mereka setidaknya setiap dua tahun sekali.

7. Pemeriksaan pulsa biasa.Memeriksa denyut nadi dan detak jantung Anda pada tingkat reguler dapat menjadi tanda hati, tiroid yang terlalu aktif, atau fibrilasi atrium.

8. Periksa kelopak mata Anda Untuk gumpalan kecil, kecil yang terlihat lilin atau putih. Ini sering menandakan deposit mungil kolesterol di bawah kulit dan dapat berarti kadar kolesterol tinggi.