Good Lifestyle

Mengambil tugas belajar untuk mencintai tubuh Anda lebih banyak adalah pekerjaan besar. Dengan banyak pengaruh di luar yang memberi tahu kami bahwa kami tidak cukup baik, ia memakan pekerjaan untuk mengeluarkan kebisingan eksternal dan mendengarkan inervoice Anda sendiri. Jalan menuju gambar tubuh yang positif bukanlah satu-satunya cocok untuk aljourney, yang membuat diharapkan karena kita semua berbeda dengan cara yang berbeda. Dan belajar untuk mencintai diri sendiri tidak perlu dikenakan dalam sehari. Jika transformasi mental ini tentang cara Yousee sendiri benar-benar akan tetap, luangkan waktu Anda untuk meningkatkan kepositifan dengan cara yang sehat. Untuk mempelajari cara menaklukkan dan komite citra diri yang positif, periksa 7 langkah kecil ini untuk belajar Tolove tubuh Anda.

Perlakukan dirimu assice saat Anda memperlakukan orang lain

Aturan emasnya adalah memperlakukan orang lain dengan cara yang ingin Anda dirawat, tetapi kemungkinan apa yang tidak pernah dikatakan oleh siapa pun bahwa Anda harus terlebih dahulu memperlakukan diri sendiri dengan baik. WayAnda memperlakukan diri sendiri adalah cara orang lain akan memperlakukan Anda, karena mereka akan meniru standar Anda sendiri.

Jangan membeli Intotrying untuk menjadi ukuran celana tertentu

Salah satu cara besar toimprove seperti yang Anda rasakan tentang tubuh Anda adalah untuk melepaskan "satu ukuran cocok untuk semua kecantikan" kecantikan. Satu ukuran tidak cocok dengan semua, dan itu hal yang baik karena setiap ukuran dan bentuknya indah. Jadi cobalah untuk berhati-hati berhenti menerapkan skala geser yang baik atau buruk tergantung pada ukuran celana Anda.

Berhenti terobsesi skala

Mari kita hadapi itu. ITIS kesenangan bersalah untuk melihat skala sering untuk mengukur berapa berat Anda berfluktuasi. Tetapi jika Anda mencoba memperbaiki tubuh Anda, terobsesi tentang berapa pound yang beratnya tidak sehat. Mencoba berhenti melihat skala terlalu teratur dari dasar. Dan jika thisproves sulit, lalu aduk skala semua bersama untuk saat ini.

Katakan positivaffations di cermin

Sekarang ini mungkin terdengar, tetapi berbicara dengan diri sendiri di cermin adalah cara sederhana untuk menampilkan apa yang dikatakan suara batin Anda kepada Anda setiap hari. Jika Anda memulai diri Anda untuk berbicara secara positif ketika Anda melihat di pagi Cermin, pada akhirnya Anda dapat menginternalisasi kepositifan itu di dalam

Berhenti crashdieting.

Diet crash dapat bekerja untuk sementara waktu, tetapi kebanyakan yang menggunakannya dapat membuktikan fakta bahwa hasilnya tidak pernah bertahan lama. Menempatkan tubuh Anda melalui stres Andagoni dari diet kecelakaan tidak hanya mengirimkan pesan mental kepada psiketat Anda, tubuh Anda layak diabaikan, biasanya berbahaya. Jika Anda ingin menurunkan berat badan, cobalah perubahan bertahap tetapi konsisten yang willhelp Anda menambah berat badan dan juga mempertahankan tubuh dan pikiran yang sehat.

Jangan membandingkan diri dengan orang lain

Ya, ini lebih mudah daripada dilakukan. Tetapi penting untuk memulai proses merangkul tubuh Anda. Jika Anda terus-menerus membandingkan diri Anda dengan Instagrammodels atau selebriti, Anda akan selalu memberi diri Anda sepenuhnya keindahan kecantikan untuk mencapai. Ini bukan untuk mengatakan bahwa orang-orang ini sangat cantik, tetapi banyak gambar online yang kami tetapkan sebagai kecantikan yang sangat menarik foto-photoshopped dan disaring. Jadi membuat sendiri satu-satunya kompetisi Anda. Jika Anda harus, berhenti ikuti beberapa orang, Anda dapat secara sehat berinteraksi dengan orang lain dan tidak membandingkan diri Anda sendiri.

Perlakukan dirimu tosomething istimewa

Baik itu hari yang spay, secangkir yogurt beku atau gaun baru, berikan diri Anda cinta. Jika Anda berada di jalan ini untuk memperbaiki citra tubuh Anda, kemungkinan Anda cukup keras pada diri sendiri. Tunjukkan pada diri sendiri dan upaya Anda beberapa apresiasi dan bangga pada diri sendiri karena seberapa jauh Anda telah datang.